• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Průvodce létáním s mateřským mlékem

Jedna z nejtěžších částí práce a kojení je strašidelná Služební cesta. A v té kategorii je ještě více strašidelná myšlenka *magicky letět vzduchem* s robotickým kojeneckým výsačkou a, na cestě domů, slušnou dávkou mateřského mléka. Žádné z toho není zábavné nebo vzrušující. Je to většinou stresující, nepořádek, nepohodlné a divné. Ale je to možné udělat méně úzkostné a více snášitelné. Tak, s tím prodejním argumentem, jste nadšení? Jdeme na to!

Tipy pro létání s mateřským mlékem

Mentální příprava

Vysávání a letecká doprava nejsou přirození přítelkyně. A pravděpodobně máte scénář „co když něco půjde špatně?“ v zadní hlavě. Slyšíme příběhy pravidelně: Hvězda Brooklyn Decker zmeškala let domů k dítěti, když vysávala v terminálu letiště, podnikatelka Molly Guy byla pohaněna letadlem asistentkou, chudá ona-je-stejně-jako-my žena byla poslána vysávat do „oblasti pro odpočinek zvířat“ na letišti Dulles. Tak, věci mohou jít špatně. Ale miliardy vysávajících maminek letí každý rok bez größeren incidentů. Je to proveditelné, a já jsem tady, abych vám pomohla mít všechna záda pokryta.

Balení pro letadlo

Dostání všech vašich věcí do nějakého carry-on tvaru je vaše první překážka. Některé ženy nazývají svou výsačku „medicínským vybavením“ a zkoušejí obejít jedno carry-on a jednu osobní věc. Ale je dobrý nápad balit tak, jako by to nebyla možnost, pro případ, že narazíte na zlobivého bezpečnostního agenta. Tak hodně cestování s mlékem se odvíjí od jednotlivého agenta, a pokud přijedete se dvěma carry-on a výsačkou a oni vás zamítnou, budete v háji. Tak: jedno carry-on a vaše výsačka.

Nejprve konsolidujte: zabalte svou tašku do kufru a nacpejte make-up tašku po jednu stranu tašky na výsačku, a peněženku, klíče a telefon po druhou stranu.

Druhé, můžete zabalit chladničku, kterou použijete pro své mléko, do kufru na cestu tam, ale pokud to budete nosit carry-on (více o tomto rozhodnutí níže) musíte udělat místo pro to na cestě zpátky. (1-2 denní výlet vyžaduje znovupoužitelnou, nevytekavou lunch tašku. Až do týdne vyžaduje měkkou 6-pack chladničku; tato snad drží hodně piva v budoucnosti.) Nacpte tu chladničku na vrch tašky na výsačku nebo do vašeho druhého carry-on (nikdo neřekl, že ty dva carry-on musí vypadat dobře).

Vysávání na cestách

OK, teď jste na letišti. Je čas opustit všechny očekávání, že váš vysávací rozvrh bude fungovat dokonale, když jste na cestě. Ale když je čas(íš) vysávat, můžete:

Vysávat na letišti.

Jste-li jednou ze šťastlivců, budete na letišti s Mamava laktační kapslou. Jděte tam, a poděkujte svým štěstným hvězdám. Nebo možná vaše letiště má vysávací oblast – méně pravděpodobné, ale stojí za zkoušku. Pokud spadáte do kategorie „žádné z výše“, máte pár možností: pokud jste fancy, vysávejte v executive lounge; nebo zabalte se do šálu a vysávejte v žhavém terminálu, nebo okupujte „rodinný záchod“ k vysávání. Teď, já nevěřím, že by jakákoli žena měla být nucena vysávat v záchodě, ale jsem realistka: některé ženy nebudou pohodlné vysávat venku v otevřeném. Nenechte nikoho, aby vás pohanil za to, že si自己的 situaci uspokojíte. Pokud skončíte v rodinném záchodě, necítíte vinu za to, že to ovládáte dvacet minut nebo tak: Děláte to pro svou rodinu. Jen buďte si vědomi, že nejsou zcela bezpečné útočiště (nic vlastně není). Někdo pravděpodobně někdy zaklepe na dveře.

Vysávat v letadle.

Toto je zlo vašich možností, ale je to proveditelné. To není „pohodlné“, „zábavné“, nebo „něco, na co se budu dívat zpět s láskou“. Ale to, na co míříme, je proveditelné.

Nastavte svůj bateriový pack předem – zapojený do výsačky, s čerstvými bateriemi. Mějte veškeré své vybavení v snadném dosahu. Utěrky na čištění, Ziploc sáčky, a extra lahvičky na skladování (nezapomeňte na víčka!). A pokud to chcete skutečně zabít, ujistěte se, že máte nakloněné rohy od Pumpin Pals – jsou úžasné při zvyšování mléčné výstupy a snižování nepořádku.

V letadle máte dvě možnosti. První je vysávat v záchodě v letadle. Druhá je vysávat na svém sedadle. Nežertuju.

Vysávání v záchodě

Letadlový záchod je vaše skromnější možnost, ale daleko méně pohodlné (a méně čisté). Jsou nemožně malé i pro čin močení (kdo má sex v těchto věcech, a jak?). Pokud se rozhodnete to zkusit, získejte přitele letadlové asistentky. Řekněte této osobě, že jste nová matka a potřebujete vysávat mateřské mléko v záchodě, a že jste nechtěli, aby mysleli, že jste upadli nebo něco. Důvěřujte mi, nejste jejich první. Pak vstupte tam se svým bateriovým packem, lahvící vodou, a mp3 přehrávačem nebo časopisem. Usedněte na záchod (víko zavřené). Vyvážte výsačku na kolene. Víte zbytek. Potom, vypláchněte výsací části lahvickou vodou (ŽÁDNÁ umyvadlová voda) nebo nechte je tak, jak jsou. (Je to V POŘÁDKU! Starat se o umytí, až budete na zemi.)

Vysávání na sedadle

Co se týče vysávání na sedadle, jednou jsem zjistila, že jsem na letě do Bangkoku (méně glamouznější, než to zní) a měla jsem dost letadlového záchodu. Světla byla ztlumena, a většina lidí ježila Ambien vlak. Měla jsem prázdnou řadu, a bílý šum byl dostatečně hlasitý, aby zamaskoval moje výsací zvuky. Tak jsem si hodila šál, nastavila se diskrétně, a vysávala, když sledovala 30 Rock na sedadlové TV. Přisahám, že nikdo nevšiml. Nebo pokud ano, nechci vědět. Pokud můžete, získejte okenní sedadlo, a zkuste dostat prázdnou řadu. NEOBJEĐÁVEJTE sedadlo vedle kolegy, pokud nejsou vaši BFF. Noste vrstvy pro snadný přístup a skromnost. Dobrá kombinace je topless s košulí a kardiánem, a věřím, že velké šály byly vytvořeny pro vysávající maminky na cestách.

V kterékoli z těchto situací, pokud vám posádka dělá potíže s vysáváním, budu potřebovat, abyste si pamatovali, že jste Viking Válečník, Kdo Nevezme Krapet Od Nikoho. To je TAK těžké udělat, když jste zestresovaná a unavená a zranitelná, nezmíněno o tom, že jste připojena k stroji. Ale každýkrát, když nějaký špatně vyškolený nebo špatně informovaný zaměstnanec letecké linky nás donutí k poddanosti, umře kotě. Nemusíte se stávat stulem-převraceně zlé (fakt: nedělejte to, protože nechci, abyste byli zatčeni), ale můžete se postavit za své, slušně. Nikde nikde neříká, že nemůžete vysávat v letadle. Říkejte slovo „medicínský“ hodně, a připomeňte jim, že JetBlue a Delta musely veřejně omluvit za zmatování s vysávajícími maminkami, a Frontier je v současnosti žalována ženami piloty za nepodporu kojení v práci.

Balení vašeho mateřského mléka pro cestu domů

Příjezd domů je trochu těžší, logisticky, protože teď máte všechno to damn mléko s sebou. Doufejme, že jste mohli zamrazit nějaké nebo všechno, zatímco jste byli pryč, protože to usnadňuje transport, ale i když je to v kapalině formě, bude to v pořádku. Ale připravte se na nějaké úniky.

Než se dostanete na letiště, zabalte své mléko do Ziploc sáčků (pro úniky) a do vaší chladničky. Pokud máte kapalné mléko, nechte ho ve výsacích lahvičkách, abyste se vyhnuli rozlití. Pokud máte hodně zamraženého mléka, fungují jako ledové paky jedné pro druhou, takže nestresujte se příliš o led. Ale pokud máte místo, hoďte tam ledový pak (nebo dva), které jsou povoleny v USA a Kanadě. Jakmile jste zabaleni, odolajte pokusu otevřít chladničku, abyste mohli udržet chlad uvnitř. Pokud získáte zpoždění, najděte barmana v terminálu, nebo letadlovou asistentku v letadle, a požádejte o led, který můžete dát do Ziploc nebo do pár vašich (prázdných) sáčků na skladování mateřského mléka.

Prochod bezpečnostní kontrolou s mlékem

Teď musíte projít své mléko letišťovou bezpečnostní kontrolou. Jedna možnost je zabalit své mléko do zavazadel. Brzda letadla je chladná, a vaše mléko bude bezpečné před TSA agenty. Toto je nejživotaschopnější při přímých letech, ale nese riziko, že vaše zavazadlo bude zpožděno nebo ztraceno. Druhá možnost je odeslat své mléko domů. Společnosti jako Milk Stork mohou pomoci.

Pokud se rozhodnete nosit carry-on, co já vždy dělám, přidejte do rozvrhu extra 30 minut. V USA a Kanadě můžete přinést kolik chcete mateřského mléka přes bezpečnostní kontrolu, s nebo bez vašeho dítěte. UK pravidlo vypadá blázňovsky – pokud cestujete bez dítěte, jste omezeni na 100 ml, a zbytek musíte odeslat. (Toto jaro, Kojící Internet shlukově v záhře a empatii u zpráv o americké ženě, která byla nucena vyhodit skoro 500 uncí mateřského mléka na Londýnském Heathrow letišti.)

Když se dostanete k bezpečnosti, řekněte agentovi: „Jsem kojící matka, a cestuji s výsačkou a mateřským mlékem.“ Cokoliv se stane dál, nedovolte tomu mléku z vašeho dohledu.

V USA, TSA web uvádí mateřské mléko jako „kapalné léčivo“ a instruuje vás, abyste informovali TSA důstojníka, pokud nechcete, aby byl substitut, mateřské mléko a/nebo džus rentgenovány nebo otevřeni. Další kroky budou podniknuty k pročištění kapaliny a vy nebo cestující opatrovník podstoupíte dodatečné bezpečnostní kontroly, včetně osobní prohlídky a kontroly ostatních carry-on věcí.“ To zní, pro mě, jako byste mohli odmítnout, aby otevřeli vaše mléko. Pamatujte si to. V Kanadě není nic specifického řečeno, takže jste trochu více na vlastní odpovědnost.

V každém případě, pro případ, že by se pokusili udělat s mým mlékem něco, co se mi skutečně nelíbí, mám v zadní kapsi celou lž, že moje dítě je smrtelně alergické na cokoliv jiného, takže to mléko je nutné, aby ho udrželo naživu. Používejte slovo „medicínský“ hodně. Vytiskněte relevantní stránku z výše uvedených odkazů a máchněte jim jejich vlastní politiky do obličeje. Pokud je nutné, eskalujte na nadřízeného, a/nebo zkuste plakat.

Příjezd domů

Když se dostanete k cíli, zamražené mléko bude pravděpodobně kašovitý po okrajích. Já vždy jen řeknu modlitbu a vrátím to zpátky do lednice. Mateřské mléko je tak stabilní, že se o tom prostě nestarám. Pokud máte nižší úroveň pohodlí, odlijte jakékoli kapalné mléko do lahviček k použití v příštích pár dnech, a dejte plně zamražené věci do lednice.

OK… jste připraveni letět.

Nebo alespoň tak připravení, jakí můžete být. Vytiskněte to, pokud musíte, a vězte, že to se stane nekonečně snazší po tom, co jste to udělali poprvé. Chytněte své výsačky, maminky, a uvidíme se ve vzduchu!

Jistě se podívejte na Jessica Shortallova vysoce hodnocená kniha, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work. Sdílí nitty-gritty základy přežití pracovního světa jako kojící maminka, nabízející road map pro vyjednávání vysávacího rozvrhu s kolegy, navigaci služebních cest, a řešení problémů, když jste nuceni vysávat v méně než žádoucích lokacích.

Naše další doporučení: Váš první den zpět v práci – balící seznam pro tašku s výsačkou