• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se připravit na porod

Kdysi byla jedinou přípravou ženy na porod zabalení kufru. Když nastaly rozpory, manžel ji dovezl do nemocnice, kde byla upoutána do stojanů a zklidněna. Dnešní budoucí matka má daleko větší kontrolu nad svým porodem. Ale pamatujte – pokud neznáte své možnosti, nemáte žádné. Zde jsou některé úvahy, když se blížíte k cíli.

Pokyny

1. Počítejte poslední týdny s finální přípravou. Dokončete práci, uregulujte životní pojištění. Uspořádejte dětský pokoj a dokupte chybějící věci. Dejte si těhotenskou masáži a věnujte se předporodovému cvičení (plavání, chůze, jóga). A hlavně vyspěte se – to bude poslední spaní po delší dobu.

2. Zabaľte vhodně. Cesta do nemocnice se liší od cesty na pláž. Do kufru dejte osobní věci pro vás (šaty, halát, papuče), ale také oblečení pro miminko na odchod domů. Přejezdová podprsenka a prsakové vložky jsou jistota. Nepomeňte náhradní baterie a nabíječky k fotoaparátům, kamérám, telefonům atd.

3. Poradte se s lékařem o metodách zmírnění bolesti. Mezi ně patří léčivé přípravky, změna polohy, různé masážní techniky, dýchací a pohybové cvičení.

4. Vytvořte porodní plán. Chcete oříznout předkožku? Rozhodněte se mezi epiduralem a „přírodním“ porodem. Určete, kdo bude vaším partnerem při porodu a zda má dítě odchytit a přestřihnout pachvíc.

5. Připravte se na neočekávané situace: Váš gynekolog může být nedostupný; pokud bude potřeba porod indukovat, kterou metodou (existuje jich několik). Pokud bude nutná operativní pomoc, dáváte přednost fórcepsům nebo vakuovému extraktoru? Co když váš partner nemůže být přítomen? Nezapomeňte ani na to, že i doprava může být problém při jízdě do nemocnice.

6. Vyberte svůj tým: Půrodní asistentku, dulku, porodního kouče nebo gynekologa. Zvažte, v jaké míře chcete partnera zapojit do porodu.

7. Naplánujte postpartum péči.