Jak uspat jednoročního dítěte

Rodiče často bojují se spánkovými návyky malých dětí. Donucení dítěte spát celou noc může být noční obtížnost, která vytváří úzkost a frustraci u rodičů nebo opatrovníků. Malé děti prosperují v rutině a budou fungovat lépe, když budou vědět, co čekat denně. Následujení několika kroků může učinit rutinu před usínáním příjemným prožitek pro rodiče i dítě.

Návod

    • 1.

      Definujte rozdíly mezi dnem a nocí přes světlo, aktivitu a hladinu hluku ve vašem domě. Dítě potřebuje být schopno rozlišovat mezi kláděním k krátké dřímance během dne a kláděním k 8 až 12 hodinám spánku v noci. Durante dne by dům měl být plný aktivity, se zapnutými světly a hlukem v normální úrovni. V noci by dům měl být tišší, se ztlumenými světly a nižší úrovní aktivity. Dítě může také lépe dopadnout, pokud jsou spací prostory pro dřímanky jiné než pro noční spánek.

    • 2.

      Zřiďte rutinu před usínáním a dodržujte ji nightly. Dejte dítěti koupeľ, což je přirozeně relaxující zkušenost. Následujte to krátkou masáží baby krému, aby se dítě dále uvolnilo. Potom ztlumte světla v ložnici a posaďte se spolu, abyste přečetli knihu nahlas nebo mu zpívali písně. To by mělo následovat lahev a pak usínání. Nekolébavějte dítě do spánku ani ho nedržte, dokud neusne. Dítě očekává stejné prostředí, když se probudí, a tato blízkost při usínání může způsobit strach, když se probudí a zjistí, že je sám. Položte ho do postele vzhůru, ale unaveného, polibte ho dobrou noc a odejděte z místnosti.

    • 3.

      Učiněte spánkové prostředí dítěte pohodlným, uklidňujícím a bezpečným. Před kláděním dítěte do postele mu přebalte plenku. Ujistěte se, že je oblečená odpovídajícím způsobem pro teplotu místnosti, aby ani nezmrznula, ani nepřehrála. Hrajte hudbu nebo bílý šum na nízké úrovni opakováním kolébky na CD nebo spuštěním ventilátoru nebo vlhkoměru v místnosti. Úplné ticho v ložnici může pro některé děti být znepokojivé. Experimentujte s různými zvuky, abyste našli ten, co funguje nejlépe pro vaše dítě. Učiněte její spánkové prostředí bezpečným, bez nadbytečných deček v posteli a plushových zvířátek, které jsou vhodné pro věk a bez malých částí.

Previous:

Next:

  • 7 způsobů, jak omezit vystavení dětí násilí
    7 způsobů, jak omezit vystavení dětí násilí
    Věděli jste, že děti v USA jsou náchylnější k vystavení násilí než dospělí? Podle Ministerstva spravedlnosti USA jsou většina amerických dětí pravidelně vystaveny násilí – v médiích, doma, ve škole a v komunitě – a incidenty násilí je mohou ovlivnit
  • 9 aplikací, které usnadní pracovní život nannám a babičkám
    9 aplikací, které usnadní pracovní život nannám a babičkám
    Od sledování rozvrhu spánku a organizování hry po přípravu obědů, jste zvyklí na multitasking jako nanny nebo babička. Naštěstí nová technologie může vaši práci výrazně usnadnit, zejména pokud máte smartphone. „Nezáleží na věku dětí,“ říká Rachelle G
  • 18 nejlepších gender-neutrálních hraček pro děti
    18 nejlepších gender-neutrálních hraček pro děti
    Dávno minuly doby, kdy předpokládáme, že každé holce se líbí hrát kuchyňku nebo každému chlapci se líbí hrát auta. Každé dítě je jedinečné, a jejich zájmy mohou být široké a hluboké. Takže když jde o dárkování hraček dětem nebo nákup pár pro sdílení,