Jaké jsou nutriční pokyny pro dítě?
Nutriční pokyny pro děti:rozpad
Nutriční potřeby dítěte se v prvním roce drasticky mění. Zde je rozpis toho, co lze očekávat v každé fázi:
0-4 měsíce:
* exkluzivní kojení: Poskytuje všechny živiny, které dítě potřebuje, spolu s protilátkami pro ochranu.
* Žádné pevné potraviny: Zavádějte pevné látky až po 4 měsících, protože jejich trávicí systém není připraven.
* doplňky železa: Může být potřebná pro děti výhradně kojené po 4 měsících. Poraďte se s pediatrem.
4-6 měsíců:
* Představte pevné látky: Začněte s pyré s jedním jazykem, jako jsou sladké brambory nebo avokádo, a představujte jedno nové jídlo každé 3-4 dny.
* Pokračujte v kojení: Mateřské mléko zůstává klíčovým zdrojem výživy.
* Žádné kravské mléko: Počkejte do 1 roku na představení kravského mléka.
6-12 měsíců:
* Postupně rozšiřte pevná jídla: Nabízejí celou řadu textur a příchutí, včetně ovoce, zeleniny, zrna a zdroje bílkovin.
* Nabídka prstů: Povzbuzujte samohlnění měkkých kousků velikosti kousnutí.
* Omezte sladké potraviny a nápoje: Žádný přidaný cukr, med nebo umělá sladidla.
* Pokračujte v kojení: Mateřské mléko zůstává životně důležitým zdrojem živin a protilátek.
12 měsíců a vyšší:
* přechod na stolní potraviny: Nabízejte rodinná jídla s porcemi odpovídajícími věkem.
* nabídnout různé zdravé potraviny: Zajistěte vyváženou stravu s ovocem, zeleninou, celými zrny, štíhlým proteinem a mléčnými výrobky.
* omezit zpracované potraviny, sladké nápoje a nezdravé tuky.
Důležité body:
* Postupujte podle pokynů svého pediatra: K konkrétních doporučeních a obavách se vždy poraďte se svým lékařem.
* Sledujte alergie: Představte potraviny jeden najednou pro sledování jakýchkoli reakcí.
* Nevynuejte krmení: Nabízejte jídlo v klidném a povzbuzujícím prostředí.
* Zajistěte odpovídající příjem železa: Mohou být potřebné potraviny a/nebo doplňky.
* Omezení šťávy: Nabízejte vodu jako primární nápoj.
Pamatujte: Je zásadní konzultovat se svým pediatrem o personalizované vedení ohledně nutričního potřeb vašeho dítěte. Mohou poskytnout konkrétní doporučení na základě individuálního růstu a vývoje vašeho dítěte.
Previous:Jak staré by mělo být dítě, než se člověk pokusí nakrmit med dítě?
Next:Je třeba se speciálně vyrábět jídla batolat nebo mohou jíst stejné jídlo jako zbytek rodiny?
-
Uvažujete o sdílení pečovatele? Ujistěte se, že si uděláte svůj domácí úkol:Sdílení chův a ujednání o sdílené péči mohou podléhat různým licenčním požadavkům nebo mohou být v některých státech a jurisdikcích zakázány. Prozkoumejte místní zákony a pře -
V roce 2016 Americká akademie pediatrů (AAP) doporučila, aby rodiče a pečovatelé sdíleli pokoj se svým dítětem po dobu prvních 6 měsíců života. V ideálním případě toto uspořádání vydrží až 1 rok. Toto nové doporučení přichází poté, co AAP zkoumala vý -
Pokud máte pocit, že jediné odpovědi, které můžete od svých dětí dostat, jsou „nevím“, jednoslovné odpovědi nebo zabručení, nejste sami:Rodiče i děti hlásí problémy se vzájemnou komunikací, zvláště když jde o náročná témata, jako jsou peníze, duševní
