• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Baby-led weaning: Správný věk, jak začít a tipy k dodržování

Baby-led weaning (BLW) je přístup k kojení, který byl v UK znovu zaveden před více než deseti lety. V této technice kojení kojence začíná doplňkové krmění samostatným krměním spíše než lžícením. Takže kojence upustí komerční kojenecké potraviny a pyré na prospěch jedení prohltilných, pevných potravin s jejich rukama sami.

Můžete začít tuto techniku kojení, když vaše kojence dosáhne šesti měsíců věku, i když některé kojence mohou vyžadovat více času. Kvůli rizikům, jako je zakousnutí, zapříčineným touto technikou kojení, odborníci diskutují o její implementaci.

Přečtěte si dále, abyste se dozvěděli více o baby-led weaning, jeho benefitech a nevýhodách a jak to udělat úspěšně a bezpečně.

Kdy byste měli začít baby-led weaning?

Baby-led weaning, také známé jako auto-weaning, nezačíná náhle. Jako rodič potřebujete hledat signály připravenosti. Kojence je připraven k samostatnému odhlučování, pod dohledem, když:

• Může sedet rovně bez podpory.
• Může držet krk a hlavu rovně.
• Projevuje zájem o jídlo, které jiní jedí.
• Může zvednout jídlo, držet ho a dát si do úst.
• Může posunout jídlo z přední části úst do zadní s pohyby čelistí.

Většina kojenců vyvine tyto schopnosti věkem šesti měsíců, ale některé mohou trvat déle. V závislosti na signálech připravenosti můžete zkusit baby-led weaning pro své kojence.

Jaké jsou možné benefity baby-led weaning?

Baby-led weaning umožňuje vašemu kojenci dotýkat se, čichat a chutnat jídlo nezávisle, tak jemně ladí jejich smyslové dovednosti. Kromě toho dohlédané baby-led weaning může pomoci vašemu kojenci v:

1. Porozumění a regulaci hladových a sytostních signálů, což jim umožňuje rozhodovat, co, kolik a jak rychle jíst. To činí kojence aktivním partnerem v krmícím procesu a ne pasivním příjemcem. Podle odborníků by samoregulace krmění mohla pomoct kojenci jíst dostatečně a předcházet chronickým zdravotním problémům, jako je nadměrné přibírání na váze.
2. Zasazení zdravých jídelních voleb kde kojence vybírá potraviny na základě jejich typu a textury, ne pouze na základě chuti. To vystaví kojence různým zdravým potravinám, jako jsou ovoce a zelenina. Také pomáhá kojenci vyvinout zdravé jídelné zvyklosti z raného věku a získat dlouhodobé zdravotní benefity.
3. Snížení vybíravých jídelních zvyklostí které zanechávají kojence jíst určité typy potravin a odmítat jiné. I když výmluvné jedení není vždy znepokojení, zvyšuje riziko výživových deficiet, která mohou mít dlouhodobé zdravotní účinky.
4. Rozvoj motorických dovedností něcháním dětí zvedat a držet potraviny různých textur, tvarů a velikostí. Zvedání jídla vyžaduje, aby kojence používal své prsty (špejlový chvat) a dlaně (dlanitý chvat). Přenesení jídla k ústům cvičí kojeneckou oko-ruční koordinaci a dlanost.
5. Jemné ladění orálních motorických dovedností něcháním kojenců žvýkat a posouvat jídlo různých textur uvnitř úst od raného věku. Většina kojenců vyvíjí zuby mezi šesti a dvanácti měsíci, a je to čas, kdy baby-led weaning může pomoci kojencům kousat potraviny a podporovat jejich zubní proces.
6. Ulehčení krmění pro rodiče a péče o děti, protože baby-led weaning nechá kojence kontrolovat, co jedí a kolik jedí. To také odstraňuje dodatečné úsilí přípravy pyré. Rodiče mohou podávat to, co jedí oni, v nakrájené a nakrájené formě svému kojenci pro samostatné krmění.

Několik rodičů považuje baby-led weaning za užitné, protože nechá kojence být součástí rodinného jídelního času, pomáhají jim učit se jíst pozorováním.

Jak začít baby-led weaning?

Baby-led weaning nevyžaduje žádné speciální uspořádání. Avšak vyžaduje, abyste následovali některé jednoduché tipy pro bezpečný start.

• Přizpůsobte kojence pohodlné pozici a zvolte vhodné místo, jako je vysoký židličky nebo váš klín. Ujistěte se, že kojence sedí rovně a nekloní se vpřed. Také by kojence měl být schopen volně pohybovat rameny a rukama.

• Vypněte ty obrazovky: Vaše kojence se učí novou dovednost. Televize, mobily, tablety nejsou jen rozptyl, ale efektivně vypínají myšlenkový proces vašeho kojence. Takže v podstatě kojence už neví, co jí, chuť, barva, textura, vzhled konzumovaného jídla, jak jejich rodina jí, zda je hladový nebo sytý. To platí pro děti všech věků a dokonce i dospělé, takže vždy vypínejte obrazovky během jídel, abyste z nich vytěžili maximum.

• Nabídněte jídlo ve věkově vhodné velikosti a textuře. Některé z potravin, které kojenci mohou samostatně krmit, jsou nakrájené, nakrájené nebo prohltilné kousky pečených nebo uvařených sladkých brambor bez kůrky, mrkve a bramborových hranolků. Některé další potraviny, které můžete zvážit, jsou tenké plátky banánu nebo manga, rozmačkané fazole, roštěná ryba, tofu, kousky uvařených vejce na tvrdé a rozmačkané maso.

• Podávejte jídlo v nerozbitelné misce nebo talíři. Můžete také použít protiskluzovou podložku nebo vysavačkovou misku. Umístěte malý hrnek vody, ze kterého kojence může pití mezi tím.

• Učiňte jídelní časy zábavnými: Podávejte jídlo v barevných miskách a talířích. Použijte svou představivost – misky z vodního melounu nebo dyně, kokosové jádra jako malé misky, talíře z banánových listů jsou jen některé nápady, jak začít. Můžete mít podkladovou téma pro jakékoli jídlo, např. všechny jídelné kurzy by měly obsahovat kokos (začít s thajskou polévkou a skončit s kokosovým pudinkem). Jídelní pláty by neměly stávat bojовиštěmi mezi vaší dominancí a přirozeným túžbou kojence po nezávislosti.

• Začněte pomalu a dejte svému kojenci dostatek času k samostatnému krmění. Na začátku může proces být nepořádný, ale zlepší se, jak kojence doladí své dovednosti samostatného krmění.

• Nechte kojence rozhodnout, co a kolik zaměří jíst. Počátečně kojence nepožere mnoho a místo toho bude prozkoumávat jídlo. Postupně budou konzumovat jídlo a upraví svou chuť k jídlu v souladu s jejich mateřským mlékem nebo výživovou směsí.

• Nastavte správné příklady aějte zdravé jídlo. Kojenci napodobují dospělé. Pomozte jim naučit se zdravé jídelné zvyklosti a podávejte jim zdravá jídla, která jíte sami.

Pokud zvažujete baby-led weaning, buďte si vědomi obav spojených s ním.

Jaké jsou obavy s baby-led weaning?

I dohlédané baby-led weaning by mohlo představovat některá rizika, která by rodiče měli znát, aby mohli učinit informované volby.

1. Nevýznamný příjem živin: Některé studie zdůrazňují, že baby-led weaning by mohl zvýšit riziko nedostatečného příjmu živin. Kojenci jsou vyšším rizikem pro deficity železa, zinku a vitamínu B1, které mohou vést k problémům s růstem a rozvojem v čase. Avšak vyžaduje se více výzkumu k potvrzení závěrů.

Také neexistuje pravidlo, které by říkalo, že nemůžete krmit kojence, jakmile jsou hotovi s hraním a jedním na vlastní ruce. Zkuste je nakrmit lžící nebo rukou po tom, co kojence projeví signály, že je hotová s samostatným krměním pro tu chvíli. Ale znovu respektujte jejich přání a za žádných okolností byste je neměli nutit k jídlu.

2. Riziko zakousnutí: Kojenci ve šesti měsících věku stále vyvíjejí orální motorické dovednosti, vystavuje je riziku zakousnutí i při krmění hrudkavých potravin lžící. Výzkum zdůrazňuje, že neexistuje rozdíl v incidence zakousnutí mezi kojenci odhlučovanými baby-led weaning a tradiční metodou odhlučování. Přesto je vrcholové zajistit, že kojence je vývojově připraven začít jíst nezávisle.

3. Negativní jídelní zkušenost: Zvracení je životně důležitý reflex, který brání zakousnutí u kojenců. Kojence může prožít zvracení během počátečních fází baby-led weaning. To může vyděsit některé kojence a může vložit negativní jídelní zkušenosti, donutíce kojence opustit samostatné krmění. Toto je téměř vždy dočasný jev.

Kromě těchto rizik nebezpečí nebezpečí baby-led weaning vystavuje kojence různým potravinám najednou, což ztěžuje určení alergenu, pokud kojence má alergickou reakci.

Tipy pro úspěšné baby-led weaning

Pokud chcete zkusit baby-led weaning pro své kojence, následující tipy mohou pomoci.

1. Nikdy neopouštějte kojence bez dohledu zatímco se samostatně krmí. Je nezbytné pro prevenci rizika zakousnutí.
2. Nasaďte zádělko na své kojence předtím, než začnou krmit. Ujistěte se, že zádělko je dostatečně velké, aby je zakrylo až k bříšku, protože kojenci často rozlévají jídlo při pokusu o samostatné krmění.
3. Pokračujte v krmění mateřským mlékem nebo výživovou směsí s doplňkovými potravinami. Kojení nebo krmění výživovou směsí by mělo pokračovat až do věku 12 měsíců, i když kojence jí pevné potraviny. Kojení může pokračovat přes batolata, v závislosti na výběru batolata a matky.

4. Vyhněte se kojenci samostatnému krmění, když jsou příliš hladoví. To donutí kojence jíst více jídla najednou a polykat rychle, což vede k zvracení nebo zakousnutí. Můžete kojit hodinu dřív, aby jejich bříško bylo částečně plné a samostatně krmili pomaleji.

5. Porozuměte rozdílu mezi zakousnutím a zvracením. To vám pomůže vzít vhodné praktické opatření, kdykoli je to potřeba.

6. Dávejte různé sezónní potraviny napříč jídly. Postupné zavádění potravin může pomoct kojenci přizpůsobit se konkrétní potravině. Také pomůže vyloučit jakékoli alergie nebo nesnášenlivosti, stejně jako byste udělali při lžícení.

7. Nabízejte potraviny nakrájené v prohltilných kouscích nebo kouscích ale ujistěte se, že nejsou příliš malé na zvednutí. Někteří kojenci mohou vyrůst rozražení, pokud nemohou zvednout své jídlo, což je ztrácí zájem a chuť k jídlu.

8. Podávejte pouze několik kousků jídla najednou. Dávání příliš mnoha kousků nebo dávání různých potravin najednou může přemoci některé kojence.

9. Vyhněte se podávání potravin, které jsou potenciální rizika zakousnutí. Celé oříšky, třešně, celé hrozinky a jablkové plátky s kůrkou mohou zakousnout kojence, protože kojence je nemůže rozbit na menší kousky sami.

10. Zkuste smíšený přístup kde můžete nechat kojence samostatně krmit v kombinaci s lžícením. Potraviny, které můžete lžícením nakrmit své kojence, jsou železem posílené cereálie, mixované maso a rozmačkaná zelenina. Tyto potraviny jsou dobrými zdroji železa, bílkovin a dalších životně důležitých živin.

11. Buďte bdělí ohledně znamení alergie. Vyrážky, kožní vyrážky, otok úst, pískání, zvracení, nevolnost nebo zvracení, a průjem jsou některé z běžných znamení alergie.

12. Buďte trpěliví a pilní. Baby-led weaning může být nepořádné, vyžaduje, abyste byli trpěliví a podporovali své kojence. Můžete zapojit svého partnera nebo jiné členy rodiny k sdílení odpovědnosti a dohlížení kojence, zatímco se samostatně krmí.

13. Učiňte jídelní časy zábavnými. Baby-led weaning je o prozkoumávání potravin a užívání jejich chuti. Takže nechte své kojence jíst a hrát si trochu s jídlem. Jako rodič byste chtěli je disciplinovat kolem jídla. Ale nebuďte příliš pedantní, protože vaše malé dítě se postupně naučí stulní maniery, jak vyroste.

14. Nenutíte své kojence učit se samostatné krmění tak, jak byste od nich očekávali. Každé kojence je jiné a unikátní ve svém způsobu chycení věcí. Buďte podporující a pomozte jim porozumět základům samostatného krmění.

Místo lžícení novorozenci začínají doplňkové krmění samostatným krměním v baby-led weaning. Jakmile vaše kojence dosáhne šesti měsíců nebo projeví zájem o jídlo, můžete jim pomoci samostatně se odhlučovat pod dohledem. Avšak musíte následovat několik jednoduchých tipů pro bezpečný začátek procesu, jako je zajištění, že vaše kojence sedí v pohodlné pozici a nabízení jídla ve věkově vhodné velikosti a textuře. Kromě toho musíte pokračovat v nabízení mateřského mléka vašemu kojenci, vyhnout se tomu, aby se samostatně krmili, když jsou příliš hladoví, použít smíšený přístup a také se vyhnout nutění k samostatnému odhlučování.

Klíčové body

• Schopnost vašeho kojence sedet upřímeně a držet hlavu rovně a projevit zájem o jídlo, zatímco jiní jedí, naznačuje, že jsou připraveni k samostatnému odhlučování.
• Auto-weaning zlepšuje motorické dovednosti kojence a porozumění hladovým a sytostním signálům a snižuje vybíravé jedení.
• Dávání věkově vhodného jídla a udržení kojence u jeho jídelního stolku může pomoci začít baby-led weaning.