• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kojící maminky se vrací do práce

Kojící matky se vracejí do práce

Dobrá zpráva:Úspěšné kojení a práce se mísí. Dokud máte v práci soukromé místo k odsávání a spolehlivé chlazení pro odsáté mléko, je relativně jednoduché pokračovat v poskytování výhod mateřského mléka miminku tak dlouho, jak je to možné, i když jste v práci.

Vyjádřete se. Cvičte pumpování doma, začněte dva týdny před návratem do práce. To vám ponechává dostatek času na seznámení se s odsáváním mléka a umožňuje miminku, aby si zvyklo pít vaše mléko z láhve místo přímo od vás. Pumpujte v práci přibližně každé tři hodiny, častěji, pokud cítíte potřebu. Odsáté mléko ihned zchlaďte nebo zmrazte.

Zlato, seznamte se s panem Bottlem. Počkejte alespoň dva týdny po porodu, než nabídnete novorozeně lahvičku, ale neodkládejte zavedení na několik dní před návratem do práce. Čekání do poslední chvíle může znamenat, že miminko láhev odmítne, a pak máte potíže. Požádejte jinou osobu, jako je váš manžel nebo partner, chůva nebo prarodič, aby vašemu dítěti nabízela lahvičky, a to dva týdny předtím, než se vrátíte do práce.

Načasování je všechno. V pracovní dny kojte své dítě těsně před odchodem z domu a po návratu domů. Je pravděpodobné, že to bude chtít nějakou práci. Možná se budete muset probudit dříve, abyste se ujistili, že se můžete připravit na odchod a mít ještě čas nakrmit dítě. V závislosti na vašem rozvrhu a na tom, kdy váš poskytovatel denní péče dá dítěti láhev, můžete kojit hned, když se vrátíte domů, před spaním vašeho dítěte nebo obojí.

Plánujte dopředu. Večer před pracovním dnem si sbalte vše, co potřebujete k odsávání mléka v práci. Nezapomeňte si s sebou vzít zdravý oběd a svačinu. Nebudete tak ztrácet čas ranním shromažďováním jídla nebo vybavení.

Výběr odsávačky mateřského mléka
Zvažte své potřeby. Většina čerpadel je přenosná, účinná a snadno se používá. Jak často hodláte pumpovat, určuje životnost pumpy, kterou potřebujete. Na druhou stranu životnost řídí náklady. Sečteno a podtrženo:čím odolnější, tím více můžete pumpovat, ale tím dražší je stroj.

Ruční nebo ručně ovládané pumpy mohou stát nejméně peněz a jsou nejužitečnější pro ženy, které pumpují příležitostně. Napájení elektrických čerpadel závisí na bateriích nebo AC adaptérech. Automatické elektrické odsávačky mají tendenci oslovovat ženy, které musí odsát větší objemy mléka v omezeném časovém rámci, jako jsou pracující ženy a matky předčasně narozených dětí. I když jsou některé z těchto účinných odsávaček dražší, dokážou odsát mléko z obou prsů současně, což zkrátí dobu odsávání na polovinu.

Sběr, skladování a manipulace s mateřským mlékem
Při používání odsávačky mateřského mléka a manipulaci s odstříkaným mateřským mlékem je třeba doma nebo v práci dodržovat určitá pravidla.

• Před zahájením si dobře umyjte ruce teplou mýdlovou vodou.
• Ujistěte se, že veškeré vybavení odsávačky mateřského mléka je čisté od posledního odsávání.
• Nejlepší doba k odsávání je uprostřed mezi kojením. Pokud váš syn nebo dcera vynechá krmení nebo jedno vynechá, odsajte zbývající mléko z prsu pro pozdější použití. Když jste celý den pryč od dítěte, odsávajte každé tři hodiny, abyste udrželi produkci mléka.
• Odsáté mateřské mléko můžete uchovávat mnoha způsoby. Když jsem odsávala v práci, odsávala jsem mléko přímo do malé kojenecké lahvičky, pak jsem ji uzavřela a dala do lednice. Mléko jsem vzal domů v chladící tašce. Když jsem se vrátila domů, dala jsem mléko do lednice, abych ho druhý den přinesla své chůvě. Když jsem si doma odsávala mléko, abych si udělala zásoby na dobu, kdy jsem byla pryč od svých dětí, dala jsem přednost igelitovým sáčkům na zamrazování mléka, které bych nespotřebovala do jednoho dne. Odsajte do láhve, která je součástí vaší pumpy, a poté přeneste mléko do skladovacích sáčků, jako jsou Gerber's Seal 'n Go sáčky pro skladování mateřského mléka. Nezapomeňte si zaznamenat datum a množství před zchlazením nebo zmrazením mateřského mléka.
• Chlazené čerstvé mateřské mléko vydrží až 48 hodin, pokud vaše chladnička zaznamená 39 °F nebo mírně nižší. (Pokud jste na pochybách, pořiďte si teploměr.) Chcete-li mateřské mléko zmrazit, ponechte v horní části nádoby určitý prostor, protože mateřské mléko se zmrazováním zvětšuje. Vždy si poznamenejte datum a nejdříve použijte nejstarší mléko. Zmrazené mléko je vhodné až na dva týdny. Umístěte mateřské mléko do zadní části mrazničky pro maximální chlad; nepokládejte jej na dveře, protože nemusí zmrznout na správnou teplotu. Zmrazujte po malých porcích, abyste neplýtvali mateřským mlékem, a nikdy znovu nezmrazujte rozmražené mateřské mléko. Zlikvidujte veškeré mléko, které během krmení nepoužijete. Zmrazením se významně nemění ani živiny, ani imunologické složky mateřského mléka.
• Chcete-li rychle rozmrazit, vložte zmrazené mateřské mléko do misky s teplou vodou a počkejte několik minut, poté jemně zakružte, abyste podpořili roztavení a promíchali veškerý tuk, který se mohl oddělit a ulpět na stěnách nádoby. Vždy vyzkoušejte kapku mléka na vnitřní straně zápěstí, abyste se ujistili, že mléko nepopálí ústa dítěte. Zchlazené, rozmražené mateřské mléko spotřebujte do dvaceti čtyř hodin.
• Nikdy nedávejte mateřské mléko do mikrovlnné trouby. Snižuje množství živin a zvyšuje možnost popálení úst vašeho dítěte.

Potřebuje dítě extra vitamíny a minerály?
Každé dítě potřebuje při narození doplněk vitamínu K, aby se zabránilo poruchám krvácení. Odborníci tvrdí, že zdravé kojené děti až na pár výjimek obvykle nepotřebují žádné další doplňkové vitamíny nebo minerály. Děti s tmavou pletí vyžadují extra vitamín D, když jsou výhradně kojeny, zvláště pokud nemají příliš silné letní sluneční světlo. Totéž pro silně oděná miminka, jejichž pokožka moc slunce nevidí. Proč? Letní sluneční záření podněcuje produkci vitamínu D v těle.

Do čtyř až šesti měsíců věku není nutné kojícím dětem podávat doplňkové železo. Tehdy se jejich vlastní zásoby železa vyčerpají. Kojené děti nepotřebují fluoridové doplňky během prvních šesti měsíců, ale mohou je potřebovat poté, pokud voda, kterou pijí, má nedostatek fluoru.