• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vitamíny a minerály pro miminka

Vitaminy a minerály pro kojence

Potřeba kojeneckých vitamínů je matoucí téma. Děti potřebují vitamíny, aby dobře rostly a byly zdravé. Potřebují je pro silné kosti, zdravé zuby a pro stavbu krve a prevenci chudokrevnosti. Matoucí je, že většina kojenců získává všechny potřebné vitamíny a minerály prostřednictvím potravin, které jedí a pijí, včetně vitamínu A, vápníku, zinku a vitamínů a minerálů, o kterých se hovoří v této části. Takže i když potřebují vitamíny a minerály, ne vždy potřebují každý den suplementaci, pokud se nenarodili předčasně nebo nemají nějaký jiný zdravotní problém.

Otázka

Způsobí železo mému dítěti nějaké zdravotní problémy?
Ne. Železo je nezbytné pro růst a vývoj vašeho dítěte a nezpůsobuje koliku, zácpu ani jiné problémy. U kojenců, kteří pijí formule s nízkým obsahem železa nebo obyčejné kravské mléko, se však pravděpodobně rozvinou zdravotní problémy, včetně anémie.

Železo

Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů, které vaše dítě potřebuje. Účinky stravy chudé na železo, která může vést k anémii z nedostatku železa, jsou dobře známé. Patří mezi ně problémy s učením, vývojové opoždění a problémy s chováním.

Nicméně vaše dítě, pokud se nenarodilo předčasně, by mělo být schopno získat veškeré železo, které potřebuje, z mateřského mléka nebo železem obohacené výživy během prvních čtyř až šesti měsíců. Po uplynutí této doby potřebuje železo navíc, ale obvykle ho můžete dodat z kojenecké stravy, kterou začíná jíst, jako je kojenecká rýže obohacená železem, a navíc mu budete nadále krmit mateřským mlékem nebo umělou výživou.

Pokud je vaše dítě jinak v pořádku, pravděpodobně se u něj nedostatek železa nevyvine, pokud ho nepřevedete na kravské mléko před jeho prvními narozeninami nebo nezačnete dávat železo navíc po jeho šesti měsících. Pamatujte, že předčasně narozené děti často potřebují vitamínový doplněk, který obsahuje železo.

Fluorid

Novorozenci nepotřebují fluorid, ale jakmile bude vašemu dítěti asi šest měsíců a začnou mu růst zuby, bude potřebovat fluorid, aby bylo silné a dobře rostlo. Hlavním zdrojem tohoto fluoridu však není žádný extra vitamín. Místo toho ji můžete poskytnout tak, že svému dítěti nabídnete každý den trochu fluoridované vody z kohoutku.

Vaše dítě možná nedostává dostatek fluoru, pokud pije některý z následujících:

• Voda ze studny
• Voda z vodovodu, která není fluoridovaná
• Balená voda bez přidaného fluoru
• Voda filtrovaná od fluoridů
• Výhradně mateřské mléko
• Výhradně připravené ke krmení

Můžete začít s fluoridovými doplňky, ale příliš mnoho fluoridu může snadno vést k fluoróze nebo zabarvení zubů, takže je obvykle nejlepší zkusit dát dítěti fluoridovanou vodu. Pokud výlučně kojíte, nabídnout trochu vody s fluoridem, jakmile bude vašemu dítěti šest měsíců, je nejlepší způsob, jak se problémům vyhnout. Promluvte si se svým pediatrem, aby vám předepsal doplněk fluoridů, pokud vaše dítě nemá žádný způsob, jak získat fluor z vody, kterou pije.

Fakt

Křivice způsobená nedostatkem vitaminu D je vážná porucha, která způsobuje deformace kostry a špatný růst. Ačkoli to není tak běžné, jak bývalo, stále postihuje některé děti, zejména ty, které mají velmi tmavou pleť, nejsou žádné nebo jen málo vystaveny slunci a jsou výhradně kojené.

Vitamin D

Nedostatek vitamínu D může způsobit, že dítě dostane kostní poruchu zvanou křivice. Vzhledem k tomu, že kojenecká výživa je obohacena o vitamín D, kojenci pijící alespoň 17 uncí umělé výživy každý den nepotřebují žádný další vitamín D.

Na rozdíl od umělé výživy mateřské mléko neobsahuje dostatek vitamínu D pro děti, ale to nebylo považováno za problém, protože se věřilo, že výhradně kojené děti mají dostatek vitamínu D vystavením slunečnímu záření. Nyní, když jsou známy účinky nadměrného slunění a častěji se používají opalovací krémy, se má za to, že pobyt na slunci pro kojené děti nestačí. Americká akademie pediatrů nyní doporučuje, aby kojené děti dostávaly doplněk vitaminu D od prvních dvou měsíců života. Potřeba doplňků vitaminu D je však kontroverzní téma, zejména pro kojence se světlou pletí ve slunečném podnebí, takže byste si mohli promluvit se svým pediatrem o tom, zda je to pro vaše dítě nezbytné.