• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vitamíny a minerály pro miminko

Vitamíny a minerály pro miminko

Potřeba dětských vitamínů je matoucí téma. Miminká potřebují vitamíny, aby rostla dobře a byla zdravá. Potřebují je pro silné kosti, zdravé zuby a k rozvoji krve a prevenci anémie. Matoucí část je, že většina kojenců dostane všechny vitamíny a minerály, které potřebují, přes potraviny, které jedí a pijí, včetně vitamínu A, vápníku, zinku a vitamínů a minerálů diskutovaných v této sekci. Takže ačkoliv vitamíny a minerály potřebují, ne vždy potřebují doplněk každý den, pokud se nenarodili předčasně nebo nemají jiný zdravotní problém.

Otázka

Způsobí železo u mého miminka nějaké zdravotní problémy?
Ne. Železo je nezbytné pro růst a vývoj vašeho miminka a nezpůsobí koliku, zácpu nebo jakékoli jiné problémy. Kojenci, kteří pijí nízk železem formulaci nebo čisté kravské mléko, pravděpodobně vyvinou zdravotní problémy, včetně anémie.

Železo

Železo je jedním z důležitějších minerálů, které vaše miminko potřebuje. Účinky diet chudé na železo, která mohou vést k železné anémii, jsou dobře známé. Mezi ně patří učící se potíže, vývojové zpoždění a chování problémy.

Vaše kojenec, pokud se nenarodil předčasně, by měl být schopen získat veškeré železo, které potřebuje, z mateřského mléka nebo železem osilněné formulace během prvních čtyř až šesti měsíců. Po té době potřebuje dodatečné železo, ale obvykle můžete poskytnout ho z dětských potravin, které začíná jíst, jako je železem osilněná dětská rýžová kaše, kromě pokračování v kojení mateřským mlékem nebo formulací.

Pokud je vaše miminko jinak zdravé, pravděpodobně nevyvine železnou nedostatek, pokud ho nepřepnete na kravské mléko před jeho prvním narozeninami nebo pokud nezačnete dávat dodatečné železo po šesti měsících. Pamatujte, že předčasně narozená miminká často potřebují vitamínový doplněk s železem.

Fluor

Novorozenci nepotřebují fluor, ale jakmile je vaše kojenec asi šest měsíců a začíná mít zuby, bude potřebovat fluor, aby je udržel silné a dobře rostoucí. Hlavní zdroj tohoto fluoru není dodatečný vitamín. Můžete ho 대신 poskytnout tím, že nabídnete vašemu miminku nějakou fluorovanou vodovodní vodu každý den.

Vaše miminko nemusí dostávat dostatek fluoridu, pokud pije některé z následujících:

• Studni voda
• Vodovodní voda, která není fluorovaná
• Lahvovaná voda bez přidaného fluoridu
• Voda filtrovaná od fluoridu
• Výhradně mateřské mléko
• Výhradně hotová formulace

Můžete začít vaše miminko na fluoridových doplňcích, ale příliš fluoridu snadno vede k fluoróze nebo zbarvení zubů, takže je obvykle nejlepší se pokusit dát miminku fluorovanou vodu. Pokud výhradně kojíte, nabídnutí trochy vody s fluoridem, jakmile je miminko šest měsíců, je nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům. Promluvte s pediatrem o předpisu fluoridového doplňku, pokud vaše miminko nemá žádný způsob, jak získat fluorid z vody, kterou pije.

E Fakt

Ražitís, způsobený nedostatkem vitamínu D, je závažná porucha, která způsobuje kostní deformity a špatný růst. I když není tak častý jako dříve, stále postihuje některé děti, zejména ty, které jsou velmi tmavopršné, nedostávají žádné nebo málo slunečního svitu, a jsou výhradně kojeny.

Vitamín D

Nedostatek vitamínu D může způsobit u miminka kostní poruchu zvanou rachitis. Protože kojenecká formulace je osilněna vitamínem D, kojenci pijící alespoň 500 ml formulace denně nepotřebují žádný dodatečný vitamín D.

Na rozdíl od formulace mateřské mléko neobsahuje dostatek vitamínu D pro miminká, ale to se nepovažovalo za problém, protože se věřilo, že výhradně kojené kojence dostanou dostatek vitamínu D ze slunečního záření. Nyní, když jsou známy účinky nadměrného slunečního záření a opalovací krém se používá častěji, myslí se, že expozice slunci nestačí pro kojené miminká. Americká akademie pediatrie nyní doporučuje, aby kojená miminko dostávala doplněk vitamínu D od prvních dvou měsíců života. Potřeba doplňků vitamínu D je kontroverzní téma, zejména u světlopršných kojenců v slunečných oblastech, takže byste mohli promluvit s pediatrem, zda je to pro vaše miminko nezbytné.