• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pečovat o nadvážného kojence

Rodičovství je radost, ale i doba učení a nejistoty. Můžete se obavat váhy dítěte, pokud si myslíte, že přibírá rychleji, než by mělo. Před předpoklady mluvte s pediatrem, jak správně krmit a péče o dítě.

Porozvěte se s pediatrem

Pokud máte obavy o váhu, promluvte s pediatrem. Pamatujte: kojenci v průměru znásobí родovou hmotnost 3× a vyrůstou 25 cm v prvním roce (KidsHealth). Lékař změří výšku a váhu, porovná s průměrem pro věk (BabyCenter). Lékaři používají růstové křivky. Pokud je růst konzistentní, pravděpodobně není problém. Pokud se rychlost prudce zlepší za pár týdnů, může to signalizovat problém. Před jakoukoli změnou vždy poraďte s lékařem.

Mateřské mléko nebo výživa

Tuky jsou důležité pro zdravý vývoj, ale nadbytek kalorií a tuků může zpozdit vývoj (Mayo Clinic). Pro nejlepší start kojte co nejdéle. AAP doporučuje výhradně kojení prvních 6 měsíců. Kojená děti lépe zastaví jídlo po nasycení (Mayo Clinic). U lahve (mateřské mléko nebo výživa) se množství liší věkem. Novorozenec: 45–90 ml každé 2–3 hodiny. 2 měsíce: 120–150 ml každé 3–4 hodiny. 6 měsíců: 180–240 ml každé 4–5 hodin (KidsHealth).

Peveá výživa a džusy

Vyhněte se džusům prvních 6 měsíců, pokud vám to pediatr nenakazuje. Po 6 měsících džus stále nutný není, ale lze dát v hrníčku max 120 ml denně. Pevná výživa ne dřív než 6 měsíců. Pak začněte železem bohatými kašemi smíchanými s výživou/mateřským mlékem nebo jinými dětskými jídy (KidsHealth). Pokračujte v kojení/výživě. Studie ukazují, že příliš ранé pevné jídlo zvyšuje riziko dětské obezity (WebMD).

Aktivity pro kojence

I když dítě nepotřebuje posilovnu, můžete ho doma pohybovat. Položte na aktivitní koberec s bezpečnými hračkami nad hlavou – natáhne nohy, kopne, houpe se. Dečku na zem s hračkami a podpořte čas na bříšku. Když se dítě učí plížit, dejte hračky jen mimo dosah, aby se muselo snažit. Další možnost: rodičovsko-dětské aktivitní kurzy.