Snídaně pro 9měsíční kojence
Strava 9měsíčního kojence je v přechodu: jí některé pevné jídlo, ale mateřské mléko nebo výživa zůstává základem. Podle BabyCenter by 9měsíční kojenec měl jíst pevnou stravu 3× denně. Snídaně by měla být jedním z těchto tří jídel – naučte se snadná a výživná snídaně pro zdravý start dne.
Sušené cereálie
Sušené cereálie jsou snadná volba do rána. Volte celozrnné s vitamíny, minerály a vlákninou. Vyhněte se slazeným cereáliím a solchen, co se rozpadají (pšeničné vlákna), co jsou těžké k pohlcení.
Ovoce
Ovoce je další volba, kombinovatelná s cereáliemi. Ve 9 měsících kojenec nemusí umět žvýkat tvrdé ovoce jako jablka – zůstaňte u toho, co zvládnou dřísy. Plátky nebo rozmačkané banány, avokáda, hrozny, pomeranče, meruňky. Další nápad: vlastní pyré z ovocia v kombinu – můžete smíchat více druhů.
Vejce
Vejce jsou bílkovinná snídaně, co kojenec užije – jsou měkká a žvýkatelné. Rozhazujte vejce s trochou sýra pro vápník. Nebo uvařte vejce natvrdo a nakrájejte na 4–5 kousků pro chycení a žvýkání.
Jogurt
Přirozený jogurt je další lakomství, co užijete oba. Kombinujte s čerstvým ovocem nebo sušenými cereáliemi. Pokud mícháte ovoce/cereálie do jogurtu, ujistěte se, že jsou v malých kouscích snadno žvýkatelných a pohlcatelných.
Tofu
Tofu funguje pro kojence s alergií na mléko nebo v bezmléčné domácnosti. Smíchejte drobky měkkého tofu s náhradou vejce nebo nakrájenou/rozmačkanou zeleninou (sladké brambory, malé mrkvinky). Další nápad: ochuťte tofu trochou sladkého ovocného džusu nebo syrové zeleninové šťávy.
-
Karo sirup byl často používán rodiči ke zvládání zácpy u kojenců, ale funguje to skutečně? Zjistěte, co můžete dělat dřív, abyste ulevili zácpě u kojenců. Otázka: Slyšela jsem, že Karo sirup předchází zácpě, ale že není dobrý pro kojence. Má v sobě -
Model Chrissy Teigen inspirovala rodiče otevřeným mluvěním o rizikovém těhotenství. Teigen, která očekává třetí dítě s manželem Johnem Legendem, se tuto týden podělila na Twitteru a Instagram Stories, aby fanoušky informovala, že byla hospitalizována -
Poznámka: Nicole Medina z Floridy byla pozvána do Bílého domu, protože vyhrála národní soutěž zdravých receptů za vytvoření tohoto srdečně zdravého receptu. (Pokud zkusíte tento recept, nechte si pomoci dospělým, protože vyžaduje používání nůžku a s
