Obedové nápady pro jednoleté děti
Jednoleté děti chtějí do úst dát všechno, ale ještě nejsou připraveny jíst dospělácký jídlo. Plánování jídel pro malé zubačka a citlivé bříška může být frustrující. Avšak s potravinami, které již máte v lednici a špajzi, existují jednoduché varianty večeří, které pro své ratolesti uvaříte.
Těstoviny s sýrem a měkkými uvařenými zeleninou
Domácí těstoviny s sýrem pro miminko jsou snadné. Kromě toho toto jídlo poskytne vašemu dítěti prospěšné vápník, tuky, vitamíny a minerály. Začněte uvařením malých kolínkovitých těstovin nebo malých skořepin, dokud nejsou měkké. Na hrnec s těstovinami dejte párucí košík nebo sitko a přidejte zeleninu. Dobré zeleniny pro miminka zahrnují karfiol, brokolí, mrkev a kukuřici. Zelenina je dostatečně měkká, když ji snadno rozdrtíte mezi dvěma prsty.
Sýrovou omáčku uvaříte roztopením půlky hrnku nastrouhaného cheddaru nebo sýra Colby-Jack, půlky hrnku plnotučného mléka a 2 lžiček másla v hrnci. Smíchejte sýrovou omáčku s těstovinami.
Dětská čínská rýže
Uvaříte levnou dětskou verzi čínské rýže, která poskytne bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály. Nakrájejte půl párku na malé kousky a zahřejte je na pánvi. Párky z pánve sundejte a přidejte rozšlehané vejce. Vejce rozmíchejte a dokud je stále měkké, přidejte párky spolu s předem uvařenou rýží, měkkým hrachovem a kousky mrkve. Vaše dítě si užije různé textury a sladko-slané chutě.
Dětský pastičkový koláč (Shepherd's Pie)
Pro speciální verzi pastičkového koláče pro své jednoleté dítě rozmačkejte brambory s trochou plnotučného mléka. Uvaříte mleté hovězí maso a odkapávejte nadbytečný tuk. Uvaříte zeleninovou směs (hrách, kukuřici a nakrájenou mrkev) do měkkosti. Přidejte brambory a posypte nastrouhaným cheddarem. Vaše dítě dostane dobrou dávku vápníku, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů.
Tvarohový pyré se zeleninou
Pro rychlou večeři uvaříte zeleninu do měkkosti a zmixujte ji v mixéru nebo kutteru. Podávejte s tvarohem. Pro zhuštění pyré přidávejte malé množství vody nebo plnotučného mléka, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Tato večeře poskytne vašemu dítěti vápník z tvarohu a mléka, vitamíny a minerály ze zeleniny a bílkoviny.
-
01 z 08: Čtěte 20 minut denně Čtěte svému dítěti! V tomto věku upírá obrovské množství informací. Pokud je to možné, zaměřte se na alespoň dvacet minut čtení denně. Při pohledu do knihy se ptejte na otázky jako: „Kde je medvídek?“ 02 z 08: Mluvte s -
Nejdřív přichází láska, pak svatba, pak přicházejí… neustálé nesouhlasy o tom, jak řešit finance, co dát dětem k jídlu a přesně kdo udělal nádobí naposledy. Pokud cítíte, že vy a váš partner hádáte více teď, co máte děti, nejste sami: V jedné studii -
Nemělo by to přijít jako překvapení, že určité věci o porodu a novorozencích vás nechají v totálním šoku, bez ohledu na to, jak jste připraveni. Pro mě to zahrnovalo to, jak nepřipravený byl náš domov a jak je to strašně těžké přilézt miminko k prsu.
