Seznam prvních jídel pro kojence
První setkání kojence s pevnou stravou nemusí být jen nudná rýžová kaše, i když rýže je dobrý start – bezlepková a snadno trávitelná. Od cca 4.–6. měsíce hraje pevná strava malou doplňkovou roli, ale mateřské mléko/výživa zůstává hlavním zdrojem. Postupně zhušťujte od polévkové po zrnitou konzistenci podle zvyku dítěte.
Banány
Banány mohou být dobré první jídlo – podobají se mateřskému mléku/výživě sladkostí a hladkostí. Vyberte velmi dozralé, měkké banány, zhrňte 25 vteřin do mikrovlny pro extra měkkost. Rozmačkejte vidličkou nebo zmixujte do pyré. Pro řídkou konzistenci přidejte mateřské mléko/výživu. Banány mohou pomáhat trávení povlakováním žaludku.
Rýžová kaše &výživa
Rýžová kaše je klasika, nemusí být z krabice – můžete doma. Rýžová kaše zřídka způsobí alergii, ale nemíchejte s jinými obilovinami, dokud nejsete jistí, že na žádnou z nich dítě nereaguje. Začněte ¼ lžičky kaše a zvyšujte na 1 lžičku s mlékem/výživou. Doma: biologická hnědá rýže. Namlete ¼ sklenice rýže do mouky, přidejte do 1 sklenice hřící vody, vařte 10 min, přidejte mléko/výživu na konzistenci.
Hruškové pyré
Hrušky vhodné jako první jídlo pro jemnou chuť a snadnou trávenitelnost, alternativa k jablkovému pyré. Oloupejte, nakrájejte na kousky, lehce dusíme na páře do měkká. Zmixujte nebo rozmačkejte vidličkou, přidejte uvařovací tekutinu nebo dětskou kaši pro konzistenci.
Jablkové pyré
Jablka v podobě pyré jsou dobré první jídlo – nízká citrónová kyselina, co u některých kojenců dělá alergie. Pyré je také dobrý "maskovací" agent pro jiná jídla. Kojenci do 1 roku NEDOSTAVATEJTE surová jablka – obtížné žvýkat, riziko zakousnutí.
Sladké brambory
Kojenci milují sladké brambory pro chuť, texturu, barvu. Výživově: beta karoten, vitamín B6 pro kůže, nervy, oběh. Různé metody: mikrovlnka ~7 min, trouba 400°F (200°C) 30 min, uvařené oloupené kousky s vodou z uvaření -> mix do hladka.
Avokáda
Výživová bombka nevyžadující vaření. Dobře snášena, snadno trávitelná. Mononenasycené tuky pro růst + vitamíny A, B6, kyselina listová, nikotinamid, draslík. Hustota výživy a vysoké kalorie. Příprava: nakrájejte podél jádra, otočte poloviny, vylijte maso. Žádné zpracování – rovnou krmit nebo rozmačkat a zřídit mlékem/výživou. Můžete smíchat do kaše.
-
Záchodový trénink. Jsou maminky a tatínkovi někdy opravdu připraveni na to (i když jejich dítě vypadá, že je)? Jistě, je skvělé se zbavit plének navždy, ale proces, s jeho nálepkami, pep talky a – pravda tady – hovno. Je to úkol. Od umění odměňovat -
Pro dětě, cesta po porodním kanálu a do vašich otevřených objetí není vždy snadná. Jedna překážka, která může nastat během porodu a porodů, je klíčová kostná dyskokcia. Zde je to, co byste měli vědět o tomto – naštěstí nečastém – ztížení. Co je klíčo -
Vaše 2leté dítě je plné energie a tryská ze švů, aby se stalo nezávislejší. Faktem je, že se můžete připravit slyšet spoustu „já to udělám“ dřív, než rok skončí. Bohužel, zatímco se vaše malé dzieťátko potýká s nově nabytou nezávislostí, budete se ta
