Nekyselé potraviny pro kojence

Kyselé potraviny, zejména citrusová ovoce, nejsou doporučovány pro děti mladší 12 měsíců. Vysoko kyselé potraviny mohou vyvolat bolestivé plísně po plenkách a vyrážku kolem úst. Děti trpící refluxem žluči budou obzvláště citlivé na kyselé potraviny, a rodiče by se měli poradit s pediatrem před uvedením těchto potravin. Naštěstí existuje mnoho možností domácí dětské potraviny, které mají málo nebo žádné kyselé vlastnosti.

Zelenina

Skoro veškerá zelenina, zejména zelená, jsou alkalické potraviny, což znamená, že jsou opakem kyselých. Zelenina tenduje být snadná pro mladé trávicí systémy ke stravování a je vynikajícím typem první potravy pro kojence. Pokud je vaše dítě nové v jídle, sladké brambory, sladké brambory nebo zelené fazolky jsou skvělé místa, kde začít. Všechny potraviny by měly být uvařeny do měkkosti a zmixovány do hladka. Možná budete muset přidat vodu, umělé mléko nebo mateřské mléko do vašeho mixu, pokud zjistíte, že konzistence je příliš hustá pro vaše dítě.

Ovoce

Zatímco byste se měli vyhnout citrusovým a kyselým ovocům jako pomeranče, citróny, limety, grapefruity a nektariny, existuje spousta nekyselých ovocných voleb, ze kterých si můžete vybrat. Fakticky mnoho rodičů volí určité ovoce jako první potravu pro své dítě, protože kojenci méně pravděpodobně odmítnou sladkost ovocia. Jablka, banány, hrušky a avokáda jsou skvělá ovoce, se kterými začít. Avokáda a banány nevyžadují vaření; stačí rozmačkat a krmit. Jablka a hrušky mohou být uvařeny na páře nebo upečeny a zmixovány.

Obiloviny

Jedním z nejoblíbenějších prvních jídel pro kojence je rýžová kaše. Většina kojeneckých rýžových kaší je formulována pro kojence specificky a má přidané železo. Mějte to na paměti, a pokud vaše dítě získá zácpu po jízení rýžové kaše, možná budete chtít přepnout na ne železem obohacenou značku. Kojenecké obiloviny nejčastěji přicházejí v rýži, ječmeni nebo ovsene variantách, a všechny jsou snadno připravitelné. Následujte pokyny na balení, abyste určili, kolik kapaliny přidat, krátce ohřejte a podávejte. Všechny obiloviny jsou málo kyselé potraviny.

Maso

Všechna masa jsou někdy kyselá, i když v většině kyselost není znatelná. Avšak, pokud vaše dítě trpí refluxem žluči, můžete se rozhodnout odložit uvedení masa. Kuřecí a krocaní maso jsou nižší v kyselosti než hovězí nebo vepřové, a jsou také snadněji stravitelné. Krocaní nebo kuřecí maso jsou obecně doporučovány jako první maso pro kojence. Projednejte s pediatrem dítěte, jaký věk je nejlepší pro uvedení masa. Někteří lékaři doporučují maso představit dřív než jiní. Při přípravě masa pro vaše dítě vždy ujistěte se, že maso je úplně uvařeno nebo dobře propečené, bez růžového vnitřku.

Previous:

Next: