• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Návod na kojeneckou masáž

Výhod učení se masírovat vašeho kojence je mnoho. Masáž stimuluje nervy a zvyšuje krevní oběh. Parenthood.com uvádí, že masáž může pomoci při zácpě, ulevit zácpě a zlepšit schopnost kojence sasat. Také podle Infant Massage USA kojence, kteří dostávají masáž před spaním, mají vylepšené spánkové vzorce, snížený stres a přibírají více na váze. Masáž také může pomáhat matkám trpícím poporodní depresi při vazebě s jejich miminky a otcům v rozvoji silnějšího vztahu rodiče-dítě.

Potřebné věci

• Hypoalergenní kojenecké mléko

• Deka

Návody

Příprava na masáž

1. Umyjte si ruce a miminko. Pokud máte na rukou špínu, riskujete šíření krmiv, která ji mohou onemocnit. Kopěte miminko před dáním masáže, abyste ho uklidnili. Mělo by mít na sobě jen plenku pro masáž. Uložte ho na deku před vámi.
2. Ztlumte světla v místnosti. Miminko se lépe uvolní, když je světlo měkké spíše než v drsném světle nebo úplné tmě.
3. Sundejte jakýkoliv šperk, který nosíte, abyste snížili odvolání pozornosti. To zahrnuje prsteny, náušnice, náhrdelníky a náramky. Pokud je miminko odvoláno visícími předměty, může být těžší dostat ho, aby se uklidnilo.
4. Naneste kojenecké mléko na ruce. Třeďte ruce dohromady, abyste zahřáli mléko. Neneste mléko přímo na tělo miminka, protože jeho chlad může miminko šokovat do vyššího stavu bdělosti. To bude ztěžovat ho uklidnit.

Provedení masáže

5. Třeďte prsa miminka diagonálně, vedoucí rukou z prs k pasu. Opakujte tento tah na druhé straně, čímž vytvoříte „X“ na jeho prsou. Netlačte příliš tvrdě, ale netřeďte tak lehce, že to škubne.
6. Třeďte bříško miminka, dělajíc kruhy kolem jeho pupku. Dělejte to asi minutu po směru hodinových ručiček. Tření bříška miminka tímto způsobem pomáhá uvolnit trávení.
7. Třeďte prsa miminka oběma rukama přes prsa, jako byste vyrovnali stránky knihy. Položte ruce uprostřed jeho prs a lehce tlačte na boku. Pak spojte ruce do srdcovitého pohybu zpět k centru jeho prs.
8. Masírujte tvář miminka lehce s palcem, začínající u obočí. Začněte u středu obočí a třeďte ven směrem k sklepům. Pracujte se dolů po tváři a třeďte tváře od nosu k uchu. Uhlazujte krk pod čelistí a třeďte uši.
9. Vezměte miminkovo rameno do obou ruk a třeďte dolů, pohybujíc rukama v opačných směrech. Když dosáhnete zápěstí, třeďte dloň palcem. Vezměte každý prst mezi ukazováček a palec a lehce je třeďte z dlaně k špičkám. Opakujte s druhou rukou.
10. Přesuňte ruce na každé z miminkových nohou a třeďte dolů k kotníkům. Použijte palec k přidání lehkého tlaku, pracujte od kyčlí k nohám. Když dosáhnete nohou, aplikujte lehký tlak na patu s palcem.
11. Otočte miminko a třeďte dlaně rukou po zádech několikrát. Vaše ruce by se měly pohybovat v opačných směrech. Dokončete masáž sérií lehce tlačících tahů po zádech, od krku k vrcholu jeho plenky.