• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy a jak přesunout miminko do vlastního pokoje? Tipy pro přechod

Když přivedete svého novorozence domů, budete muset zohlednit mnoho faktorů, včetně toho, kde vaše dítě bude spát. Protože kojenec je stále malý, můžete zvážit umístění jejich lížátka do vašeho pokoje. Jak ale vaše miminko rostete, můžete se ptát, kdy přesunout miminko do vlastního pokoje a jaké další úpravy a změny byste měli udělat při tomto kroku.

V tomto článku diskutujeme, zda by kojenci měli spát v samostatném pokoji od narození, kdy by novorozenci měli mít povoleno spát ve vlastním pokoji a jak je připravit na přechod.

Mohou kojenci spát ve vlastním pokoji od narození?

Kojenci by měli preferovaně spát v lížátku umístěném v pokoji rodičů. To se nazývá sdílení pokoje. American Academy of Pediatrics doporučuje, aby kojenci sdíleli pokoj po prvních šest měsíců a preferovaně až do 12 měsíců. Odborníci uvádějí, že sdílení pokoje během prvního roku života kojence by mohlo snížit riziko syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS) o 50 %. Také usnadňuje krmení kojence, protože vyžadují časté krmení během rané kojenecké doby. Proto je nejlepší umístit lížátko kojence do vašeho pokoje, alespoň pro první rok.

Jak poznat, že kojenec může spát ve vlastním pokoji?

Neexistuje specifický způsob, jak zjistit, jestli je váš ročňák připraven spát sám. Můžete se poradit s pediatrem před přesunem kojence do vlastního pokoje.

Níže jsou některé faktory, které je třeba zvážit před rozhodnutím, zda je kojenec připraven spát ve vlastním pokoji.

• Zdraví kojence
• Přítomnost chronických lékařských onemocnění
• Kojenec je na lécích

Možná budete muset počkat déle u kojenců s určitými lékařskými podmínkami nebo anomáliemi. Obvykle není vhodné přesouvat kojence do nového pokoje, když jsou nemocní nebo na nějakých lécích. Projednejte s pediatrem vhodný čas pro přechod malého do vlastního pokoje.

Tipy pro přechod kojence do vlastního pokoje

Jakmile jste si jistí, že je čas přesunout kojence do jejich vlastního, můžete zvážit následující body, abyste usnadnili přechod.

1. Vyberte nejlepší čas: Vyberte čas, kdy je nejpravděpodobnější, že bude pro vás snadné přesunout kojence do jejich vlastního pokoje. Nevýběrejte fáze, kdy vaše miminko prožívá nové změny, jako je příchod sourozence nebo stěhování do nového domu, což dělá kojence nadřazeným a v potřebě stálých uspokojení od rodičů. Pomozte kojenci naučit se rozlišovat noc od dne. Například, jak se dřímání zkracuje, nechte kojence dřímat kdekoliv jsou, ale v noci je položte do jejich pokoje, aby byli méně rušeni ostatními a mohli spát déle a nakonec celou noc.

2. Seznamte kojence s jejich pokojem: Nechte kojence strávit podstatnou část jejich bdělého času v jejich novém pokoji. Položte hračky kojence do pokoje a nechte je v něm vždy hrát. To pomůže seznámit kojence s pokojem a učiní je v něm pohodlnými.

3. Nastavte bezpečné prostředí pro spánek: Učiněte pokoj kojence bezpečným a pohodlným pro spánek. Oblečte své miminko vhodně pro sezónu. Pokud je zima, oblečte kojence do overtýlek, a pokud je teplo, můžete obléct kojence do měkkých, jednoduchých oblečků. Udržujte teplotu pokoje 18 až 21 °C, což je ideální pro kojence. Tato opatření zajistí, že kojenec bude spát celou noc sám bez probuzení.

4. Začněte s dřímáním: Začněte umístěním kojence do jejich pokoje pro dřímání. Jakmile vaše miminko bude dřímat přes dřímání několik týdnů, položte je do jejich pokoje na noční spánek. To by mohlo vašemu miminku pomoci se naučit spát sám postupně.

5. Ustanovte rutinu: Umístěte kojence přesně ve stejný čas pro jejich dřímání a noční spánek, aby se ustanovila rutina před spaním. To udělá rutinu předvídatelnou pro malého, a oni budou vědět, kdy je čas pro ně spát sami ve svém vlastním pokoji. Můžete zahrnout utěšující akce rutiny před spaním, jako je dání koupele, krmení a čtení příběhu, předtím, než je položíte do lížátka na noční spánek.

6. Kontrolujte kojence zpočátku: Můžete nastavit specifické intervaly a časy pro kontrolu kojence v jejich pokoji během počáteční fáze přechodu. To vám pomůže vědět, zda se kojenec daří se spánkem ve svém vlastním pokoji. Uchovejte své návštěvy diskrétní, abyste nerozrušili kojence.

7. Zvažte pomůcky a zařízení: Můžete využít pomoc baby monitorů nebo kamer do dětského pokoje, které vám umožňují kontrolovat kojence z vašeho pokoje. Mnoho zařízení se připojuje k chytrým telefonům a upozorňuje rodiče, když se kojenec probudí nebo se pokusí vyjet z lížátka. Baby monitory mohou být obzvláště užitečné, pokud vaše miminko má tendenci probouzet se uprostřed noci nebo je nemocné.

Schopnost spát v samostatném pokoji je významný milník pro kojence i dosažení pro rodiče. Přítomnost nebo absence lékařských podmínek určuje, kdy přesunout vaše miminko do jejich vlastního pokoje. Kojenci by měli sdílet pokoj rodičů zhruba rok nebo déle, pokud jsou nemocní nebo na lécích. Přesuňte kojence, když nejsou ovlivněni jinými stresovými faktory, a dovolte jim pohodlí v jejich pokoji, když jsou v bdělosti. Začněte s malými dřímánky a pak přejděte k nočnímu rozvrhu. Můžete také nastavit monitorovací zařízení, abyste zajistili jejich bezpečí.