• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy kojenci začnou se převracet a jak je naučit?

Sledování toho, jak vaše dítě prochází různými vývojovými fázemi, je jedním z nejobětavějších a emocionálních částí rodičovství. Tyto malé milníky, jako je když kojenci začnou se převracet, jsou největšími úspěchy.

Převrácení vyžaduje hodně svalové síly. Musí být dobrá koordinace v horní části těla a proto, jakmile vaše dítě dosáhne této fáze, naznačuje to, že dorůstá. Existují různé znaky, které naznačují, že kojenec by mohl začít se převracet. I když je každé dítě jiné a může ovládat tuto dovednost v jiném věku, můžete jim pomoci dosáhnout jí prostřednictvím jednoduchých cvičení.

Kromě toho znalost znaků vám může pomoci přijmout potřebná opatření pro jejich bezpečnost při tom. V tomto příspěvku vám povíme všechno o převracení u kojenců.

Kdy se vaše dítě začne převracet?

První převrácení vašeho kojence probíhá během času na bříško. To jsou doby, kdy kojenec leží plošně na bříško a používá ruce ke zvednutí hlavy a ramen podlahy. Tento pohyb jim pomáhá posílit svaly v hlavě, krku a horní části těla.

Jakmile vaše dítě získá sílu zvednout hlavu, začnou se převracet. Kojenci se mohou převrátit z ležení na zádech na bříško a naopak. Kojenci začnou se převracet z bříška na záda a pak si osvojí pohyb ze záde na bříško měsíc později. Je to proto, že pohyby vyžadují více svalové síly a koordinace.

Kojenci začínají své první převrácení z bříška na záda kolem dvou až pěti měsíců, ze záde na bok kolem čtyř až pěti a půl měsíce a ze záde na bříško kolem pěti a půl až sedmi a půl měsíce.

Ale do dvou až pěti měsíců kojenci dosáhnou dostatečné síly v horní části těla a používají ruce k propulzi z bříška na záda. Sedmým měsícem nejen ovládnou převrácení z bříška na záda, ale i opačný pohyb ze záde na bříško. Sedmým měsícem nejen ovládnou převrácení z bříška na záda, ale i opačný pohyb ze záde na bříško.

Jednoduchá opatření, která musíte dodržovat:

Kojenci se obvykle převrací bez předchozího upozornění. Proto je důležité, abyste nikdy nezapomněli na své dítě, když je na posteli nebo jakékoli zvýšené ploše. Může to trvat jen zlomek sekundy, než se převrátí a spadnou. Proto je nechte ležet na podlaze, když ukazují znaky převracení.

Jak se vaše dítě naučí se převracet?

Fyzický vývoj novorozence začíná hlavou a pak pokračuje k ostatním částem těla.

V 1 měsíci:

• Dokáže zvednout hlavu na chvilku.
• Otočí hlavu ke straně, když leží na zádech.

Ve 2 měsících:

• Dokáže držet hlavu nahoru a začít se tlačit nahoru, když leží na bříško.
• Dělá hladší pohyby s rukama a nohama.
• Hlava může kývat vpřed při sedění.

Ve 3 měsících:

• Dokáže snést malé zatížení při stojí na obou nohách.
• Dokáže ovládat hlavu nahoru při sedění, nicméně kývá vpřed.
• Dokáže zvednout hlavu a ramena o 45 až 90 stupňů, když leží na bříško.
• Dokáže nést váhu na předloktech.

Ve 4 měsících:

• Dobrá kontrola hlavy.
• Dokáže nést určitou váhu, když je držen vzpřímeně na nohách.
• Dokáže zvednout hlavu a hrudník až o 90 stupňů.
• Převrátí se ze záde na bok.

Ve 5 měsících:

• Dokáže držet hlavu nahoru při sedění.
• Převrátí se z bříška na záda.

Ve 6 měsících:

• Dokáže zvednout hrudník a část bříška, když leží na bříško.
• Dokáže zvednout hlavu v sedící poloze.
• Převrátí se ze záde na bříško.

[ Přečtěte si: Rostová tabulka pro kluky ]

Jak naučit kojence se převracet?

Pokud se vaše dítě začne cítit pohodlně na podlaze a zdá se nepokojné, aby se pohybovalo, můžete jim pomoci se převrátit. Níže uvedené kroky vám mohou pomoci naučit je pohybovat se nezávisle poprvé.

Krok 1:

Umístěte kojence na podlahu, když jsou blízko času na bříško. To činí vaše dítě pohodlným, protože používá svaly krku k udržení hlavy vzpřímeně.

Krok 2:

Umístěte je na deku s jejich levou stranou ležící na levém okraji deky. Nechte je zpočítat v této poloze a ujistěte se, že budou držet hlavu nahoru alespoň pár sekund. Pokud v tom neuspějí, signalizuje to, že ještě nejsou připraveni se převrátit.

Krok 3:

Položte hračku jen o trochu dál z dosahu kojence. Zkuste ji zatřást a zahrát s ní předtím, než ji položíte na podlahu. Teď sledujte, zda se vaše dítě pokusí dostat k ní. Může mít ruce natahané a nová poloha bude způsobovat nepohodlí jistě.

Krok 4:

Jak se vaše dítě snaží dosáhnout hračky, zvedněte okraj deky tak, aby se jejich pravá strana zvedla do vzduchu. Nezvedejte je o více než palec. Pokud jsou s polohou nespokojení, zkuste je srazit a uklidnit. Ujistěte se, že to se stane příjemným zážitkem.

Krok 5:

Udržujte jednu ruku na jejich bříšku a zkuste zvednout okraj deky. Ustálejte jejich polohu svou rukou a objímejte jejich tělo. Zvedejte je, dokud se nepřevrátí na záda. Ujistěte se, že dosáhnou hračky tam, kde si uvědomí, že převrácení jim umožnilo pohyb. Opakujte aktivitu s dekou každý den, dokud se ne stanou pohodlnými s převracením sami.

Některé kojenci nemají rádi čas na bříško. Pokud dělají škraloup nebo плачут, počkejte, dokud se uklidní, než jim pomůžete se převrátit.

Tipy, které pomohou vašemu dítěti naučit se převracet:

Měli byste sledovat změny, které nastanou v každé fázi, než necháte své malé dělat ty aktivity. Zde je několik tipů pro převrácení vašeho dítěte:

• Dejte svému novorozenci čas na bříško od prvního dne, protože to pomáhá vyvíjet svaly nezbytné pro převrácení. Také umožňuje vašemu dítěti hýbat rukama a nohama a může posílit sílu krku.

• Vaše dítě se nemusí na bříško zpočítat, protože to může být cizí poloha. Když je dítě ve druhém měsíci, můžete zkusit položit ho na minutu nebo tak. Můžete dát čas na bříško, když položíte kojence na své prsa, protože to může být skvělá alternativa, dokud se nezběžejí.

• Můžete se také dostat na podlahu spolu s nimi a hýbat s nějakou oblíbenou hračkou. Ve třech měsících, když položíte kojence na bříško, zvedne hlavu a ramena s pomocí rukou. Tato malá opěrka dá jim sílu se převrátit. Bude vás udivit, jak se převrací ze záde na bříško a naopak.

• Ve třech měsících, když položíte kojence na jejich bříško, zvednou hlavu a ramena s pomocí jejich rukou. Tato malá opěrka dá jim sílu se převrátit. Bude vás udivit, jak se převrací ze záde na bříško a naopak.

• Měli byste povzbuzovat své malé dělat opěrky držením hračky nad úrovní jejich hlavy. To je automaticky láká k tomu, aby se zvedli vystrahováním rukou.

• Okolí pěti až sedmi měsíců vaše malé může zvednout hlavu, natáhnout ruce a zaklonit se dozadu, aby zvedlo hrudník od podlahy.

• Měli byste je povzbuzovat k tomu, aby dělali všechny tyto akty, protože posilují jejich svaly a naučí se převracet oběma směry.

• Když kládete své dítě dolů, převeďte je na jednu stranu a povzbuďte je, aby se vrátili sami. Zkuste to samé při zvedání kojence.

• Dejte jim hračku, zrcadlo nebo jakýkoli bezpečný předmět, když leží na boku. Pokud nejsou schopni zůstat v té poloze, dejte jim nějakou podporu.

• Donutě své malé zakroutit jak horní, tak dolní část těla zakrácením jejich nohou a rukou.

• Uchovávejte své malé v nosících, aby zůstaly v žabčí poloze spíše než v rozkroku.

• Neste je ve skládané poloze, když je vezete na procházku. Můžete také tančit s kojencem blízko v náruči.

• Nenechte kojence zůstat dlouho na žádném kojeneckém vybavení. Může to zahrnovat houpačky, hrací sopečky nebo skákací židličky. Tato brání jejich procvičování motorických dovedností. Nechte je zůstat v otevřeném prostoru a vyvíjet různé pohyby.

• Mějte dostatek času na bříško každý den, protože všechny hlavní motorické dovednosti vycházejí z této polohy. Je dobré pro kojence ležet na bříško, aby posilili svaly krku a ramen pro vytvoření oblouku proti gravitaci.

• Dejte svému kojenci čas odpočinout na zádech ve skládané poloze. To poskytuje rovnováhu mezi extenzí, která je zaklínání, a flexí, která je ve skládané poloze. Ležení na zádech může nastat, když je kojenec na vašich kolenou. Je důležité, protože umožňuje kojenci ohnout kolena, trup a kyčelní svaly.

• Nenechte kojence zůstat ve stejné poloze dlouho. Zkuste měnit polohu každých 15 minut. To je vystaví všem pozicím, které se účastní převracení.

• Povzbuďte kojence hrát v prostřední poloze pro pohyb kolem neviditelné přítomné uprostřed těla. Schopnost se převrátit závisí na schopnosti vašeho malého překročit tu střední linii.

Jak povzbuzit kojence k převrácení?

Můžete si hrát se svým malým, abyste je povzbuzili k převrácení.

• Zatřáste jejich oblíbenou hračku, aby se pokusili k ní pohybovat.

• Použijte hračku, kterou vaše dítě má nejraději.

• Ležte blízko nich, aby se na vás převrátili.

• Pokud se natáhnou po hračku nebo k vám, pohledejte je usmířením. Mohou se pak stát více nadšeni pro převrácení těla.

• Povzbuďte je k převrácení na obě strany. To pomáhá vyvíjet vyrovnávající svaly.

Převrácení kojence a bezpečné spaní:

Nemusíte se obávat, pokud se vaše dítě převrací ve spánku. Znamená to, že jsou dost silní, aby drželi hlavu a mohou se převrátit na záda. Obvykle začnou se převracet na bříško, následováno zády a nakonec ve všech čtyřech pozicích.

Během prvního roku byste je měli klást jen na záda, aby se předešlo syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS). Když si všimnete, že se vaše dítě převrací ve spánku, zkuste je položit na záda. Riziko SIDS pro vaše dítě klesá po čtyřech měsících. Jakmile vaše dítě dosáhne jednoho roku, je skoro nulové riziko.

Co můžete dělat, pokud se vaše dítě převrátí ve spánku?

1. Kojenec teprve začal se převracet:

Když se vaše dítě převrátí, vraťte je do obvyklé spící polohy. Pokud jsou naštvaní, počkejte asi 15 minut. Pokud jsou stále znepokojeni, dejte jim šanci se naučit o nové poloze a převeďte je zpět po chvíli.

2. Kojenec se převrací už delší dobu:

Pokud si všimnete, že se převrací, zkuste je převrátit zpět do obvyklé spící polohy. Pokud je vidíte naštvané, uklidněte je, dokud neusnou. Pokud se převrátí před půlnocí, nechte je spát v nové poloze nebo je převeďte zpět do obvyklé polohy.

3. Převrácení v dne:

Během dne povolte kojenci se převracet. Položte je na bříško a nechte až do 15 minut. To pomáhá posílit jejich záda. Můžete zkusit je převrátit ze záde na bříško a zase zpět. Opakujte to při časování na spánek. To jim pomůže pamatovat se převrátit zpět do obvyklé spící polohy, pokud je nová poloha irituje.

Tipy pro bezpečné spánkové praktiky u kojence:

Zde jsou některé tipy:

• Do šesti měsíců věku ujistěte se, že vaše dítě spí na zádech na posteli. Je to nejbezpečnější poloha, jak je uspat.

• Uchovávejte postýlku kojence čistou bez nadbytečných polštářů, deček nebo plýšových hraček, protože mohou způsobit udusení.

• Nespítejte spolu s vaším dítětem, pokud jstebrali drogy nebo alkohol.

• Nekryjte hlavu kojence; jen je zadejte dekou za ramena.

• Udržujte teplotu pokoje na 20 až 22 stupňů C.

Co očekávat dále, až se vaše dítě naučí se převracet?

Svaly, které jsou zapojeny do převracení vašeho kojence, jsou stejné, které pomáhají vašemu dítěti plazit se a sedat.

• Jakmile se vaše dítě dokonale převrátí, její krk, nohy, ruce a záda se stanou silnějšími a začne sedat, nejprve s vaší podporou a později bez pomoci.

• Pak se bude plazit, následováno státím a pak chůzí oběma nohama.

Vaše dítě je 7 měsíců staré a stále se neumí převrátit. Je to znepokojení?

Každé dítě je od jiného jiné. Některé vyvíjejí dovednosti rychle, zatímco jiné mohou potřebovat čas. To je stejné s převracením.

• Vaše dítě může přeskočit převrácení a postupovat k sedání a plazení. Pokud pokračuje v získávání nových dovedností a pohybuje se, dělá pokrok.

• Ale pokud se vaše dítě nepřevečítá a také nepokročilo k jiným dovednostem jako sedání nebo plazení, měli byste se poradit s jejím lékařem.

• Také, pokud je vaše dítě předčasně narozené, dosažení milníků může být zpožděné.

Když kojenci začnou se převracet, je to první stadium v jejich vývoji posťové kontroly. Jakmile je vaše dítě zhruba dva až pět měsíců staré, jejich první převrácení nastává během času na bříško. Tento vývojový milník je zásadní, protože pomáhá kojencům posilovat svaly hlavy, krku a horní části těla. Různé novorozenci však mohou tuto schopnost ovládnout v různých věcích. Můžete také pomoci svému dítěti se převrátit dáváním im času na bříško a používáním hračky, ale ujistěte se, že je bezpečí vašeho dítěte na prvním místě.