Идеи за подаване на едногодишна възраст на детето

След като бебето е на 1 година , той е по- малко дете от бебе , се движат около и може би дори ходене . Апетитът му обикновено ще намалее и наддаване на тегло ще се забави , но неговата необходимост от питателна храна е все още висока . Вашите цели за хранене на 1 -годишно трябва да се предлагат голямо разнообразие от храни и да го научи да се храни сам . Колкото повече храни, които той е изложен на по-вероятно той ще бъде да има разнообразна , здравословна диета Закуска .

Изберете пълнозърнести варени зърнени храни за закуска, като овесени ядки , и се добавят 4 унция . пълномаслено мляко и част от един банан . Можете да заместите любими на детето си в рамките на тези групи храни , като пълнозърнест хляб с фъстъчено масло , заедно с малко количество портокалов сок и мляко . Вашето дете ще има нужда от енергията от пълномаслено мляко на тази възраст; можете да преминете към нискомаслено мляко , след като той се превръща 2. Световния съюз Обяд

Детето ви може да яде много от същите храни като вас по време на обяд , но може да искате да предлагаме ги разделя , вместо в сандвич , така че той може да се храни сам , което той иска . Помислете една филия хляб с масло, пиле и някои варени , разквартирувани моркови заедно с чаша мляко . Риба тон с малко майонеза и друг вариант . Горещи кучета тях са популярни с деца , но не забравяйте да четвърт тях , тъй като те могат да причинят задушаване на малки деца . Световния съюз сайта Dinner

Вечеря за 1 -годишен също така ще бъде подобна на твоята , просто много по-малък . Избери за тройунция или две от месо , няколко супени лъжици от зеленчуци , някои пълнозърнест макаронени изделия или ориз и мляко . Опитайте да варира храните, които предлагат възможно най-много . Някои деца трябва да се предлагат храна повече от дузина пъти , преди те ще го пробвам , и повече от това , преди те ще го ядат постоянно . Модел на поведение , която искате да видите в вашето дете . Ако види ли яде зеленчуци , в крайна сметка той ще искате да ги опитате , също. Световния съюз Закуски

Вашият 1 -годишен ще трябва сутрешни и следобедни закуски , както и мляко преди лягане , за да го пази пълна . Децата на тази възраст не могат да ядат много храна наведнъж , толкова малки хранения и закуски ще му даде енергия той се нуждае . Оферта питателни храни като плодове , грахам бисквити или пълнозърнести бисквити , кисело мляко , сирене и дори варени зеленчуци . Сервирайте вода , когато е жаден и ограничение сок ​​и мляко за една малка порция от сок и 4-6 малки чаши мляко , така че вашето дете има място за други по- питателна храна . Световния съюз сайта

Previous:

Next: