Как да преодолеем социални проблеми при тийнейджъри

Тийнейджърите обикновено приоритизират социални отношения и взаимодействия със сверстници. Тийнейджър, който се бори с социални проблеми, може да страда от тъга, докато се опитва да се впише в другите и да оцелее в средата на сверстниците. С ръководство и подкрепа, вие можете да помогнете на тийнейджъра си да преодолее предизвикателните социални проблеми, така че да се чувства успешен.

Останете в състояние и ангажирани

Колкото и да изглежда напреднал вашият тийнейджър отвън, неговата нужда от продължаващо родителство не е приключила, съветва разширение специалист Шарон Л. Сакс, с Държавния университет на Охайо. Мониторирайте дейностите на тийнейджъра си и търсете всяка възможност за взаимодействие с нея на ежедневен бази, за да останете свързани и ангажирани с живота ѝ. Тази връзка ще помогне да държите линиите на комуникация отворени между вас и адолесцента, което трябва да ѝ помогне да се чувства комфортно да говори с вас, ако има нужда от помощ или ръководство с социални проблеми.

Активно слушане

Сприйте каквото и да правите и дадете на адолесцента си неподелено внимание, ако идва при вас с социални борби. Стремете се да слушате повече отколкото говорите, за да дадете на тийнейджъра възможност да сподели притесненията и чувствата си, препоръчва доцент д-р Джоди Дворкин, с Разширението на Университета на Миннесота. Поддържайте зрителен контакт и кивайте подходящо, докато слушате. Парафразирайте изявленията, които тийнейджърът прави, за да се уверите, че разбирате. Понякога просто родител, слушащ без критикуване и съдяне, може да бъде достатъчно, за да помогне на тийнейджъра да преработи предизвикателен проблем, като сраза с най-добър приятел или некомфортна ситуация в училищната кантина.

Задавайте правилните въпроси

Когато изследвате социална ситуация с тийнейджъра си, използвайте въпроси, за да насочите нежно и да помогнете да разреши проблемите, предлага уебсайт Parenting.org. Направете въпросите си отворени и провоциращи за мислене, за да помогнете на тийнейджъра да помисли през ситуация и да стигне до възможни решения. Например, ако тийнейджърът се бори с срамежливост и често преживява некомфортни ситуации, вие можете да помогнете да репетирате разговори или да зададете въпроси, които ѝ помагат да изследва какво мотивира срамежливостта ѝ.

Съпротивлявайте се на персонализиране на проблемите на тийнейджъра

Възможно е да имате личен опит със собствени социални проблеми, произтичащи от вашата собствена адолесценция. Дори ако можете да съпричастувате с социалната тъга на тийнейджъра си, съпротивлявайте се на стимула да персонализирате неговите проблеми и да ги направите собствени. Дори ако вие и тийнейджърът споделяте някои личностни сходства, вие двама няма да имате същите преживявания, мисли и чувства. Стремете се да гледате ситуацията на тийнейджъра си като отделна и различна от вашата, докато се опитвате да му помогнете да навигира в социалната си среда.

Търсете професионална помощ

Ако усещате екстремно нещастие, депресия или негативни рискови поведения в тийнейджъра си, потърсете съвета и подкрепата на професионален консултант или терапевт, съветва Клиника Кливланд. Тийнейджърите имат значителни източници на стрес, включително учеба, извънкласни дейности, сверстници и семейство, които могат да ги нагласят за депресия и проблеми с самооценката. Ако тийнейджърът се изолира от социални ситуации, може да има нужда от професионална помощ, за да се ангажира с другите.

Previous:

Next: