Училище и сътресения

Възстановяването от мозъчно сътресение може да означава да поседите известно време спортни или фитнес часове. Но сътресението също може да повлияе на успеваемостта на ученика в училище, защото е вид мозъчна травма.

Как сътресението може да ме засегне в училище?

Всички ранени части на тялото отнемат време за заздравяване, дори мозък. След сътресение, имате нужда от физическа и психическа почивка. Правенето на училищни задачи и престоя в класната стая могат да направят това от сътресение по -лошо. Това означава, че мозъкът се лекува по -дълго, така че може да не се справите толкова добре на тестовете или да можете да се върнете към спорта толкова бързо, колкото бихте направили, ако бяхте взели почивка за почивка.

Това са всички причини, поради които ще искате да следвате инструкциите на Вашия лекар какво да правите - и какво не да направите - докато се възстановите. Ако Вашият лекар Ви каже да останете вкъщи и да си починете, направи го.

Сътресението може да ви засегне в училище по няколко начина:

  • Може да сте по -уморени от обикновено.
  • Може да се почувствате раздразнителни, тъжно, или емоционални.
  • Може да имате проблеми с концентрацията, мислене, или вземане на решения.
  • Може да имате замаяност или главоболие.
  • Може да имате затруднения с координацията и баланса си.
  • Може да имате проблеми с изучаването на нови понятия или запомнянето на наученото.

Всички тези симптоми на сътресение могат да затруднят извършването на нещата, които трябва да правите в училище, като четене, писане, фокусиране, и дори да се разхождате из кампуса.

Много тийнейджъри, които получават сътресения, обикновено се възстановяват в рамките на 1-2 седмици, но други може да отнемат повече време. Но какво ще стане, ако през това време имате важен тест или есе?

P

Какво трябва да кажа на моите учители?

Сега, когато има повече осведоменост относно сътресенията, повечето учители знаят за лечебния процес и какво трябва да направят учениците.

Ако имате сътресение и сте били изписани от лекар да ходите на училище, кажете на учителите си за нараняването. По този начин те ще разберат всички трудности, които може да имате в класната стая, когато се върнете към нормалното си аз. Помолете вашите учители да работят с вас, за да облекчат натоварването ви или да разсрочат тестовете.

Кажете на учителите си за всички симптоми на сътресение, които получавате, като главоболие или замаяност, за да знаят за какво да внимават. Трябва също да уведомите училищната медицинска сестра и администраторите за вашето сътресение в случай, че симптомите ви се влошат или трябва да се приберете вкъщи.

Ако си удариш главата в училище, кажете на учител или училищна сестра за това, дори ако нямате признаци на сътресение. Понякога, признаците на сътресение може да се появят едва няколко часа или дори ден или два след нараняването.

Съвети за справяне със сътресение в училище

Основното нещо, което искате да направите, е да не нараните главата си отново. Друго нараняване на главата, когато вече имате сътресение, може да доведе до състояние, наречено синдром на второ въздействие . Макар и много рядко, синдромът на второто въздействие може да причини трайно увреждане на мозъка и дори смърт. Така че ще искате да избягвате спорт или груба игра на училищната площадка или във фитнес залата.

За да ви помогне да се съсредоточите по -добре и да държите всички проблеми под контрол, докато сте в училище, опитайте тези съвети:

  • Седнете, където можете да се съсредоточите. Изберете бюро близо до предната част на класната стая или на място, където е по -малко вероятно да се разсеете.
  • Запишете всичко, което трябва да запомните. Тъй като паметта ви може да не се нормализира, избягвайте стреса, като записвате домашните задачи или нещата, които трябва да направите.
  • Попитайте дали можете да запишете урока. Ако имате проблеми със слушането и писането на бележки едновременно, разберете дали можете да запишете какво казва учителят с вашия телефон или диктофон.
  • Ако започнете да забелязвате симптоми, като главоболие или чувствителност към светлина, направете почивка, преди да имат шанс да се влошат. Отидете при училищната медицинска сестра и намерете тихо място, където да легнете и дайте почивка на мозъка си.
  • Облекчете отново нещата. Започнете, като правите едно по едно и ограничавате натоварването си. След това постепенно започнете да правите повече и да бъдете по -активни, когато се подобрявате.

Previous:

Next: