Организация на бюро за тийнейджъри с АДХД

Тийнейджърите с АДХД са известо неорганизирани, и техните бюра, както вкъщи, така и в училище, не са изключение. Твърде често хартиите се наслагват високо, се архивират грешно или просто се губят, а учебните материали изчезват без обяснение. На 다행, структурна организационна система може да помогне на тийнейджъра ви да намери хартиите и материалите, от които има нужда, когато са му необходими.

Материали

Ако е възможно, дайте на тийнейджъра си с АДХД два набора материали, един да остави на бюрото си вкъщи и един за školното си бюро или шкафче. Това трябва да включва и учебници. Така книгите и хартиите са по-малко вероятно да се губят между вкъщи и училище. Също така, уверете се, че детето ви има правилните материали. Например, папка с джабове може да бъде по-лесна за вашия ученик от трипръстен папка.

Бележници и папки

Направете лесно за тийнейджъра ви бързо да намери това, от което има нужда в бюрото му. Дайте му отделен бележник за всеки предмет и оцветете всеки в различен цвят. Например, използвайте зелена папка и бележник за природа, син бележник и папка за история и т.н. Отделни папки могат да се използват за домашно, което трябва да се направи, и за домашно, което е завършено. Помогнете на тийнейджъра си да почисти тези хартии веднъж седмично, запазвайки онова, от което има нужда, преархивирайки всичко, което е архивирано грешно и изхвърляйки онова, което вече не е нужно.

В училище

Попетесе на учителя на детето си да постави бюрото на тийнейджъра ви на предния ред, или най-близо до това, където дава инструкции. Предоставете време веднъж седмично за ученика да прегледа бюрото си и да изхвърли всякакви хартии, които вече не са нужни. Поддържането на нейния график, залепено на бюрото, ще ѝ помогне да си припомни какво трябва да прави и кога, и ще я задържи от да излезе от колея. Можете също да залепите напомняния на бюрото, като „Имаш ли задачникът си и чантата за храна?“ за да ѝ помогнете да си припомни всичко, което трябва да донесе вкъщи.

Вкъщи

Вашият тийнейджър трябва да има собственото си пространство за домашно, и трябва да прави домашното си на едно и също място и в едно и също време всеки ден. Напомнете му да държи това пространство колкото се може по-малко задръстано. Имайте материали, като моливи, химикалки и хартия, лесно достъпни, и позволете на тийнейджъра си да държи това пространство като свое – не позволявайте на други членове на семейството да взимат или „заемат“ материали от неговото бюро. Може да бъде полезно да окачите главен график над неговото бюро, напомняйки му за крайни срокове, срещи и социални дейности.

Previous:

Next: