Как ли Диета Засяга кожата тийнейджър
? Според Елън Marmur , MD , автор на книгата , " Simple Skin Beauty " и професор по дерматология в Mt. Синай болница , няма медицински доказано статистически данни , които показват , че това, което вашия тийнейджър яде засяга кожата й - но повечето дерматолози все още вярват , че една връзка не съществува . Докато има поне дузина причини защо тийнейджърите изпитват акне , като хормони , менструални цикли и тип кожа , много все още вярват , че яденето на мазни храни и нездравословни храни могат да бъдат фактори в кожни проблеми . В същото време , много хора вярват , че здравословното хранене се прави за по-добра кожа .
Нови изследвания
Според Loren Cordain , професор по здравеопазване и спорт науки в Colorado State University , който е изучавал действието на нездравословна храна - натоварено диета , какви са вашите юношески консумира може да бъде чут, колко често вашия тийнейджър избухне . Проучване Cordain следваше 1200 островитяни в Папуа Нова Гвинея , които оцеляват на диета от предимно плодове, зеленчуци, риба и дивеч , като на практика няма преработени храни . Cordain и колегите й не се сблъскват всеки акне по лицата на тийнейджъри и млади хора тук , я води да вярват , че преработените захари , консумирани в САЩ тийнейджъри причиняват акне . Световния съюз Water
Marmur посочва, че консумацията на вода се да има ефект върху вашия тийнейджър кожата . Причината за това е, че водата хидратира кожата и я кара да правя реклама , която е здравословна . Консумацията на вода помага за промиване на токсините от тялото , които не водят до пробиви и акне проблеми . Водата е също необходимо за регенерацията на здрава кожа в тийнейджър - както възрастни Световния съюз сайта цинк, витамини и Омега -3 мастни киселини
Според WebMD . , тези, които ядат храни, богати на цинк , като бадеми , Турция и пшеничен зародиш , са по-малко вероятно да страдат от акне . Цинкът е доказано, за да помогне спокойна кожа, която е била раздразнена от пробиви , които могат да причинят на кожата , за да се изясни и акне да изчезне . В допълнение , някои данни показват, че тийнейджърите , които страдат от акне имат по-ниско ниво на цинк в телата си , отколкото тези, които не разполагат с проблем с акне . Витамини C и E , също се смята, че има успокояващ ефект върху кожата , докато омега- 3 мастни киселини могат да инхибират възпалението и подпомагат оборот здрави кожни клетки , като акне по-малко вероятно . Световния съюз рафинирани въглехидрати и обработени захари
теория Cordain е, че храни, богати на рафинирани въглехидрати и преработени захари са вредни за кожата . Тези храни причиняват хормони, за да отидат в претоварване , което води до кожата , за да се измъкнат . Тийнейджъри , които ядат храна, богата на боклуци като бонбони , шоколад, мазни храни , хляб и хляб са по-склонни към кожни проблеми като акне и пъпки . Така че , докато журито е все още , доколкото е точно колко храна се отразява на кожата , диета, богата на здравословни храни е най-сигурният залог - . И този, който със сигурност ще бъде от полза на общото здраве вашия тийнейджър Световния съюз
-
Децата постоянно се нуждаят от забавление. Всъщност една от любимите фрази на вашето малко дете вероятно е „скучно ми е“. За щастие има куп умни и напълно безплатни дейности, които можете да правите като семейство, така че няма нужда да разбивате бан -
Какво представлява медиалният обезпечителен лигамент? Медиалният колатерален лигамент (MCL) е един от лигаментите в колянната става. Лигаментът е труден, гъвкава лента от тъкан, която държи костите и хрущял заедно. MCL е от частта на коляното, -
Защо трябва да се грижа за тялото си? Да се научиш как да се грижиш за тялото си е част от израстването. С напредването на възрастта, тялото ви ще се промени, когато преминете от момче в мъж. Това се нарича пубертет. По време на пубертета, ще пол
