Защо е Teen Затлъстяването Ставайки огромен проблем

?

Цената на затлъстяване сред тийнейджърите е увеличил от 5% през 1980 г. до осемнадесет процента през 2010 г. Почти една трета от тийнейджърите вече са или с наднормено тегло или затлъстяване . Затлъстелите тийнейджъри са по-склонни да имат един или повече рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания , е по-вероятно да страдат от затлъстяване като възрастни и са по-склонни да тормозят или да бъдат обект на тормоз от други.
Available Хранителни Options

Food висока съдържание на мазнини и калории , но с ниско съдържание на хранене , не е скъп и лесно достъпни . В някои общини може да е трудно за едно семейство да прави редовни пътувания до магазин за хранителни стоки . Когато повечето ястия са от магазини или заведения за бързо хранене , може да е трудно да се поддържа здравословно тегло . Дори семейства , които ядат вечеря у дома повечето вечери могат да намерят те разчитат на полуфабрикати , които често са с високо съдържание на калории , натрий и мазнини , повече от миналите поколения . Световния съюз липса на активност

Възрастни не са единствените, които страдат от заседналия начин на живот . Между времето , когато тийнейджъри посещават училище и времето, прекарано пред различни електронни устройства , много тийнейджъри имат много заседнал начин на живот . Средната тийнейджър прекарва три часа гледане на телевизия или седят пред компютъра всеки ден . Това не оставя много време за активен начин на живот . За да влошат нещата , училищата са систематично намаляват своите физически програми за образование през последните десетилетия . От 2007 г. , само 25 на сто от учениците в гимназията са приемали дневни часовете по физическо възпитание .

Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ препоръчва тийнейджъри получават най-малко 60 минути активност всеки ден , и да участват в интензивно аеробна дейност най-малко три пъти седмично. Постигането на тази цел ще се извърви дълъг път към достигане и поддържане на здравословно тегло за повечето тийнейджъри . Световния съюз сайта Увеличение на размера на порцията

размера на порцията за днес са много по-големи , отколкото в минало , и да предостави повече калории, отколкото тийнейджъри и възрастни , нуждаещи се . Много бургери лукс стил и заведения за бързо хранене осигуряват почти целия ден струва на калории , и това е , преди да добавите безалкохолна напитка , която може да бъде размерът на четири действителни порции хляб . Бонбони и чипс , опаковани в това, което се претендира да бъде една порция порции често се състои от две или повече порции . Световния съюз лошите хранителни навици

Без да знае какво да ядем , или колко, то е трудно да се поддържа здравословно тегло . Често , евтини и по-калорични ястия не са много добри , така че наградата иска нещо друго в сравнително кратък срок . В комбинация с настъплението на реклами за всичко от заведения за бързо хранене , за да високо - захарни зърнени култури за закуски , че е лесно да се види защо тийнейджърите имат проблеми развиването на добри хранителни навици . Развод , загуба на работни места и други семейни стресори могат също да доведат до тийнейджъри преяждане . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Инфекции на пикочните пътища
    Това беше едва трети период, но Трейси вече беше посещавала банята шест пъти тази сутрин. Понякога тя едва е имала време да поиска разрешение от учителя, защото желанието да пикае е толкова силно. Пила ли е твърде много портокалов сок за закуска? Не
  • Вашият следродилен корем:Кога ще се промени и как да се научите да обичате частите, които не обичат?
    Повечето майки за първи път не могат да чакат този вълшебен момент, когато погледнете се в огледалото и най-накрая зърнете за първи път тази дългоочаквана бебешка подутина. Това е първият очевиден знак, че увеличавате малко живот в корема си и бъдещи
  • Как да бъдете кандидат за получаване на IUD
    Вътрематочни устройства (ВМС) са чудесен избор за контрол на раждаемостта, ако търсите ефективна, дългосрочна, обратима контрацепция. В момента има три типа спирали, които можете да получите: Мирена освобождава 52 mg от прогестин левоноргестрел за п