Пасивно пушене
Какво е пасивно пушене?
Всеки знае, че пушенето е лоша идея. Но да бъдеш около някой, който пуши, също е вредно за здравето ти.
Вторият дим е димът, който пушачите издишват и димът, плаващ от края на цигарата, пура, или тръба.
Какви са опасностите от пасивното пушене?
Вторичният дим съдържа хиляди химикали, които са токсични за организма. Вдишването на пасивен дим ви прави по -вероятно да имате:
- белодробни инфекции (като пневмония)
- астма
- кашлица, възпалено гърло, смъркане, и кихане
- рак
- сърдечно заболяване
Какво мога да направя за пасивното пушене?
Шансовете са, познавате някой, който пуши. Независимо дали пушите или сте редовно около някой, който го прави, никога не е здравословно да вдишвате тютюнев дим. Дори случайно или краткосрочно излагане може да повлияе на тялото.
Помолете пушачите, които познавате, да предприемат тези две стъпки:
- Вземете всичките им почивки за дим навън, далеч от други хора, особено деца и бременни жени. Димът се задържа във въздуха часове след гасенето на цигарите. Ако някой пуши навсякъде вътре, други хора също вдишват този дим. Тъй като димът залепва хората и облеклото им, когато пушачите се върнат вътре, те трябва да измият ръцете си и да преоблекат дрехите си, особено преди да държите или прегръщате деца.
- Никога не пушете в кола с други хора. Дори издухването на дим през прозореца е малко, ако нещо, за намаляване на излагането на дим.
Точно както човек, който пуши, избира да запали, непушачите също имат избор. Можете да се отдалечите от дима на други хора у дома, училище, работа, ресторанти, дори къщите на приятели и членове на семейството.
Ако пушите , опитайте се да се откажете. Отказването не е лесно, защото пушенето е силно пристрастяващо. Но много програми и хора могат да ви помогнат да премахнете навика. И помислете за предимствата:Ще изглеждате, Усещам, и мирише по -добре, и спестете повече пари, за да излезете и да покажете по -новото, по -здрави сте!
Previous:Основи на хигиената
-
Грижата за детето е необходима за всяко семейство. Всички родители трябва да намерят решение, което да отговаря на тяхната уникална ситуация, а цената често е най-големият фактор, движещ вземането на решения. Всъщност повече от 40% от семействата хар -
Макар че вълнението може да витае във въздуха от нови дрехи и училищни пособия, съвсем естествено е децата – и родителите – да имат няколко притеснения относно промяната на рутините и да се върнат в класната стая. „Има много изследвания, които подкр -
Като родители, ние обикновено можем да разпознаем кога нашето дете е избухнало. Нещо, обикновено чуването на думата „не“, ще ги задейства. И внезапно се превръщат в банши с червени очи и диви очи. И има нещо друго, което може да ги накара да действат
