Пасивно пушене

Какво е пасивно пушене?

Всеки знае, че пушенето е лоша идея. Но да бъдеш около някой, който пуши, също е вредно за здравето ти.

Вторият дим е димът, който пушачите издишват и димът, плаващ от края на цигарата, пура, или тръба.

Какви са опасностите от пасивното пушене?

Вторичният дим съдържа хиляди химикали, които са токсични за организма. Вдишването на пасивен дим ви прави по -вероятно да имате:

  • белодробни инфекции (като пневмония)
  • астма
  • кашлица, възпалено гърло, смъркане, и кихане
  • рак
  • сърдечно заболяване

Какво мога да направя за пасивното пушене?

Шансовете са, познавате някой, който пуши. Независимо дали пушите или сте редовно около някой, който го прави, никога не е здравословно да вдишвате тютюнев дим. Дори случайно или краткосрочно излагане може да повлияе на тялото.

Помолете пушачите, които познавате, да предприемат тези две стъпки:

  1. Вземете всичките им почивки за дим навън, далеч от други хора, особено деца и бременни жени. Димът се задържа във въздуха часове след гасенето на цигарите. Ако някой пуши навсякъде вътре, други хора също вдишват този дим. Тъй като димът залепва хората и облеклото им, когато пушачите се върнат вътре, те трябва да измият ръцете си и да преоблекат дрехите си, особено преди да държите или прегръщате деца.
  2. Никога не пушете в кола с други хора. Дори издухването на дим през прозореца е малко, ако нещо, за намаляване на излагането на дим.

Точно както човек, който пуши, избира да запали, непушачите също имат избор. Можете да се отдалечите от дима на други хора у дома, училище, работа, ресторанти, дори къщите на приятели и членове на семейството.

Ако пушите , опитайте се да се откажете. Отказването не е лесно, защото пушенето е силно пристрастяващо. Но много програми и хора могат да ви помогнат да премахнете навика. И помислете за предимствата:Ще изглеждате, Усещам, и мирише по -добре, и спестете повече пари, за да излезете и да покажете по -новото, по -здрави сте!

Previous:

Next:

  • Всичко, което знам за живота, научих от деца, гледах бебета
    През годините на гледане на деца научих много за това как да бъдете добра детегледачка. С всяко дете и всяко преживяване събирах съвети и идеи и също така научавах уроци. Но уроците, които научих от моя опит с гледане на деца, не са само за това как
  • Приемане на лекарства по време на бременност:какво е безопасно и какво не
    През първия триместър на бременността избягвайте - противопоказания като антиациди, антибиотици, лекарства за настинка, лаксативи и стероиди. Прочетете какви други лекарства може да не са безопасни за вашето бебе. Прием на лекарства по време на бр
  • 7 въпроса, които да зададете по време на интервюто си
    Семейството задава въпросите ви, но вие също трябва да зададете няколко въпроса, за да видите дали тази работа ще бъде подходяща за вас. Задаването на въпроси към семейството показва, че сте ангажирани, обръщате внимание и се интересувате от работа