Хранене с „сутрешно“ гърдно мляко през нощта може да навреди на съня на бебетата

Гърдното мляко често се нарича течен злат заради своите много ползи, но вълшебната бебешка храна може да има един изненадващ страничен ефект, за който малко родители знаят. Гърдното мляко всъщност променя своя състав от денонощие до нощно, и използването на „сутрешно мляко“ за заспиване може да държи бебетата бодри.

„[Х]човешкото мляко е мощен вид „хронохрана“, формулиран за комуникация на информация за време на деня към бебетата,“ казва Дарси Саксбе, асистент професор по психология в Университета на Южна Калифорния, и Дженifer Хан-Холbruk, асистент професор по психология в Университета на Калифорния, в техния наскоро публикуван теза.

Според изследователите, около 85% от доещите майки са изцедили или са изразили гърдното си мляко, което означава, че бебетата не винаги консумират това мляко в точното време на деня, в което е продуцирано. Както изследователите отбелязват в резултатите си, гърдно мляко, продуцирано сутринта, може да съдържа три пъти повече кортизол, хормон, който може да накара бебетата да бъдат по-бодри. То също има повече протеин и аминокиселини, за да отговаря на физическите изисквания на бдеността. Обратно, „нощно мляко“ съдържа повече мелатонин, хормонът, който насърчава сън.

Това означава, че когато бебетата пият „сутрешно“ гърдно мляко през вечерните и късни нощни хранения, е възможно съставът на млякото да направи по-трудно за тях да заспят. Това е особено важно, защото изследвания са свързали смущения в съня на бебетата с повишен риск от развитие на колики. Сънът е също жизненоважен за памет, език, изпълнителни функции и общо когнитивно развитие.

За съжаление, ние все още не знаем точно колко съня на бебетата може да бъде засегнат от състава на гърдното мляко, тъй като изследванията за закрепване на тези твърдения все още са ограничени. Саксбе и Хан-Холbruk отбелязват, че ограниченото изследване в този предмет представя предизвикателство за правене на препоръки до доещите майки. Засега изследователите препоръчват на родителите да етикетират съхраненото гърдно мляко с времето на деня, в което е изцедено, и след това да се опитат да го дадат на бебетата си в същия времеви период. Като ако майките не имат още едно нещо за грижа!

Грудното дояне вече представя уникални предизвикателства за заети семейства, особено ако мама трябва да се грижи за намиране на места за изцеждане на работа или съхранение на гърдно мляко за употреба в детска градина. Докато никой не аргументира против съвет, който ще помогне на бебетата да получат повече сън, може да не е реалистично да се очаква от родителите да добавят „хранене на този точен биберон в това точно време“ към техните вече препълнени списъци с задачи.

Изследване от 2009 г. подкрепя теорията, че гърдното мляко винаги трябва да се консумира в едното и също време на деня, в което е изразено, поради присъствието на хормони, които „възбуждат или релаксират централната нервна система.“ И ние вече знаем, че гърдното мляко се развива в други начини, за да отговаря на нуждите на бебетата. Когато бебе е току-що родено, hranitelно-богато калстростму стимулира храносмилателната система на бебето да приеме хранителните вещества в гърдното мляко, преди тялото ви да започне да го произвежда. Когато бебе е боледуващ, количеството антители в гърдното мляко на майка се увеличава, за да им помогне да се борят с болестта.

Гърдното мляко е доказано да бъде високо индивидуализиран източник на храна за бебетата. Надяваме се, че новите допълнения на Саксбе и Хан-Холbruk към съществуващото тяло от изследвания за грудно дояне ще подтикнат допълнителни изследвания и по-конкретни препоръки.

Разбира се, ако забележите промени в съня или храненето на бебето си или чувствате, че бебето ви не получава адекватен сън, винаги трябва да се консултирате с техния лекар. И ако имате времето да етикетирате и планирате бибероните, може да не е така лош идея. То няма да реши всеки проблем със сън, но както всеки мама или баща може да ви каже, изтощените родители ще вземат всякаква помощ, която могат да получат!

Previous:

Next: