Какво мога да направя за акне?

Какво причинява акне?

Акнето се причинява от свръхактивни мастни жлези в кожата и натрупване на масло, мъртви кожни клетки, и бактерии, което води до (подуване и зачервяване) в порите.

Мастните жлези се стимулират, когато хормоните станат активни по време на пубертета. Ето защо хората са склонни да получат акне в тийнейджърските си години. Тъй като склонността към развитие на акне е отчасти генетична, ако други хора от вашето семейство са имали (или имат) акне, може и да имате по -голяма вероятност да го имате.

Мога ли да предотвратя акнето?

Няма сигурен начин за предотвратяване на акне. Но тези съвети могат да помогнат за намаляване на броя и тежестта на пробивите ви:

  • Измиването на кожата е най -важното нещо, което можете да направите. Той помага за премахване на излишните повърхностни масла и мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите ви. Но прекаленото измиване може да причини щети, като направи кожата ви прекалено суха или дразни акнето, което вече е там.
  • Не забравяйте да се измиете след тренировка, защото потта може да запуши порите ви и да влоши акнето ви. Ако работите около мазни храни или олио, ако сте се изпотявали от топлина или сте работили усилено, измийте лицето и други предразположени към акне зони възможно най-скоро.
  • Ако използвате продукти за кожа, като лосиони или грим, потърсете такива, които не са комедогенни или не са акнегенни, което означава, че те не запушват порите.
  • Ако използвате лак за коса или гел за оформяне, опитайте се да ги държите далеч от лицето си, доколкото е възможно. Много продукти за коса съдържат масла, които могат да влошат акнето. Опитайте се да използвате продукти на водна основа.
  • Ако получите акне върху области като гърдите или гърба, избягвайте да носите тесни дрехи, които могат да търкат и да предизвикат дразнене.

Как се лекува акнето?

Продуктите без рецепта (OTC) помагат да се изчисти акнето при някои тийнейджъри. Може да отнеме време, за да намерите този, който работи най -добре за вас - някои може да не помогнат, а други да раздразнят кожата. Извънборсовите продукти за акне се предлагат в различни силни страни. Най-популярната и ефективна съставка за борба с акнето е бензоил пероксид. Друга съставка, салицилова киселина, може да помогне за изсушаване на пъпки.

Ако извънборсовите продукти не работят за вас, вземете съвет от лекар Лекарите могат да предписват специални гелове или кремове, хапчета, или комбинация от двете. Може да се почувствате малко неудобно да говорите за акне с някого, но Вашият лекар е обучен да помогне кожата Ви да изглежда най -добре.

Примамливо е, но пукане или изстискване a обикновено няма да се отърве от проблема. Стискането може действително да изтласка заразения материал и да навлезе по -дълбоко в кожата, което може да доведе до повече подуване и зачервяване и дори белези, които могат да бъдат постоянни.

Ако приемате лекарства за акне по лекарско предписание, завършете цялата си рецепта, дори ако кожата ви се избистри, освен ако Вашият лекар не каже, че е добре да спрете. Ако спрете твърде рано, има шанс кожата ви да избухне отново.

Храненето с хранителни храни може да ви помогне да бъдете здрави и кожата ви ще се възползва от получаването на достатъчно витамини и минерали. Но не е нужно да се вманиачавате в това какво ядете или колко често миете лицето си, за да контролирате акнето. Ако никой извънборсов продукт не работи за вас, говорете с Вашия лекар или a за това как да се справите с акнето.

Previous:

Next: