Миене на ръце: Защо е толкова важно
Защо миенето на ръце е толкова важно?
Миенето на ръце винаги е било най-добрият начин да се предпазим от болести. Но с епидемиите от коронавирус (COVID-19), миенето на ръце има значение повече от всякога.
Коронавирусът се разпространява лесно. Миенето на ръце предотвразтява разпространението на микроби, включително коронавирус.
Когато миете ръцете си, защитавате себе си от микроби. Защитавате и хората във вашето семейство. И с коронавируса, когато спирате разпространението на микроби вкъщи, защитавате и хората в общността.
Какъв е най-добрият начин да се мият ръцете?
Ето как да изчистите тези микроби:
- Намокрете ръцете си с чиста, течеща вода (топла или студена). Уверете се, че водата не е твърде гореща.
- Използвайте сапун. Напунете за около 20 секунди. Всеки сапун работи. Не е задължително да е антибактериален.
- Уверете се, че миете между пръстите, на задният край на ръцете и под ноктите, където микробите се крият. Не забравяйте и запěstíята!
- Изплъснете и изсушете добре с чисто кърпа.
Кога трябва да мия ръцете си?
Направете навик от редовното миене на ръце. Най-важно е:
- преди ядене и готвене
- след използване на тоалетната
- след почистване по къщата
- след допир на домашни любимци и други животни
- преди и след посещение или грижа за боледущи хора
- след душане на нос, кашляне или кихане
- след престой навън
- след работа с поща или пратки
Какво ако нямате сапун и вода? Безводни дезинфектиращи гелови или скъбове също са добри. Те идат като течности, салвети, спреи или салфети. Можете да закупите пътувателни размери, за да пазите в раницата, колата, шкафчика, чантата или спортната торба.
Как чистите ръце помагат на здравето?
Доброто миене на ръце е първата линия от защита срещу разпространението на болести, включително коронавирус (COVID-19). И помага да ви защити от всичко – от обикновено натупане до по-сериозни инфекции, като менингит, бронхиолит, грип, хепатит А и много видове диарея.
Как се разпространяват микробите?
Микробите се разпространяват по много начини. Например:
- допир на нечисти ръце
- смяна на мръсни пеленки
- чрез заразена вода и храна
- чрез капчици в въздуха, пуснати при кашляне или кихане
- на замърсени повърхности
- чрез контакт с телечни течности на болен човек
Когато дойдете в контакт с микроби, можете да се заразите само чрез допир на очи, нос или уста.
Захванете силата на миенето на ръце! Това е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да помогнете на себе си и на другите.
-
Истината е, че не съществува такава неяня. Инвестираме ценно време и ресурси в намиране на правилния грижовник, после очакваме те да бъдат звездни заместници в нашата отсъствие. Въпреки това, никой от нас не е съвършен, и ние всички сме обвързани д -
Активности за двугодишна възраст Тези активности ще научат децата на нови думи и съдържание на истории, и ще обогатят и разширят езиковите им умения и рани грамотност. Кордурой Денят, в който гъската избяга Лека нощ, Горила На ливадата Унга Буунга Пъ -
Чули сте за варикозни вени — тези надути вени, които понякога се показват на крака. Но може би никога не сте чули за варикоцеле, което също е надуване на вените. Варикоцеле се случва само при момчетата. Защото не е на крака, а на място малко по-интим
