Как да накараме тийнейджър да бъде щастлив

Докато вашият тийнейджър вероятно харчи повече време в примъци за най-новите техногъджети отколкото за вашата привязаност и внимание, гъджетите и гаджетите няма да го накарат щастлив задълбочина. Бъдете активен участник в живота на вашия тийнейджър, позволявайки му да знае, че това, което има значение за него, е важно за вас също, и помогнете му да изгради увереността и набора от умения, които ще са му необходими за щастлива адолесценция и успех през целия си възрастен живот.

Разговор и общност

  • Докато вашият изходящ четвъртокласник беше по-разговорист от вашия по-малко откровен гимназиалист, поддържайте го разговарящ през целите си тийнейджърски години, съветва уебсайтът Healthychildren.org на Американската академия по педиатрия. Чрез поддържане на линиите на комуникация отворени, можете да помогнете на вашия тийнейджър да преработи трудни въпроси и да поддържа здравословно и щастливо родител/тийнейджър отношение. Включете семейни дейности в седмичния си график, яжте заедно всеки вечер и бъдете достъпни всяко време, когато иска да говори – без значение дали е за нова двойка дънки или конфликт с нов дете в училище. Помнете да бъдете непреценяващ слушател или вашият тийнейджър ще се затвори бързо, и бъдете неговото звучно табло, когато има нужда от такова, за да му помогнете да източи проблемотворните си умения.

Гордост и увереност

  • Е нормално за детето ви да се чувства малко самосъзнателно по време на тийнейджърските години, но липсата на самочувствие и самоувереност може да доведе до екстремна социална неловкост, слаб учебен дори и до изолация – определено негативно, защото връстнически отношения са сложно важни по време на тази фаза от развитието на вашето дете. Започнете рано с похвала на детето си за усилието, приемане го точно такав, какъвто е и предоставяне на много възможности за него да преуспее и да се почувства горд от своите постижения. Можете да запишете вашия тийнейджър в извънкласни дейности, да се запишете заедно за волонтерска работа и да му покажете как да спестява пари и да работи към финансови цели – важна основа за бюджетиране умения през целия си възрастен живот.

Спорове и автономност

  • Не преди много време, детето ви беше щастливо да следва инструкциите ви и да разчита, че знаете какво е най-добро. Сега, че вашият тийнейджър се стреми към независимост, устойчиво на вашите правила и ограничения, можете да допринесете за неговото щастие, предоставяйки му възможността да извиква ударите – поне няколко. Не се препирайте за дребните неща – носене на черен ноктен лак няма да запечата ноктите му перманентно и неговите музикални избори са малко вероятно да повредят развитието му. Запазете споровете за големите неща, като безнаблюдавани партита и експерименти с наркотици, и позволите на вашия тийнейджър да се чувства в контрол на някои аспекти от живота си. Това му дава чувство на автономност и го учи как да взема умни решения за тийнейджърските си години и нататък, казва уебсайтът на Greater Good Science Center.

Предупреждение и предпазливост

  • Тийнейджърските години са изпълнени с хормони и емоции; малко яд, непокорност и мелодрама е нормално. Въпреки това, превъзхитителните наляганя на адолесценцията могат да доведат до ментални здравни разстройства, обяснява Healthychildren.org. Помогнете за пазене на щастието на вашия тийнейджър, наблюдавайки за предупредителни знаци на разстройства, вариращи от депресия и злоупотреба с наркотици до хранени разстройства. Промени в моделите на сън на вашия тийнейджър, непровокирани епизоди на плач, внезапна загуба или печалба на тегло, екстремално самосъзнание за тялото и оттегляне от групата си от връстници са често знаци на депресия, докато екстремален яд и прекомерен сън може да укаже на потенциален проблем с злоупотреба на наркотици, съветва уебсайтът Healthychildren.org. Консултирайте се с вашия здравен доставчик, ако имате каквито и да са загриженości за менталното или емоционалното благополучие на вашия тийнейджър.

Previous:

Next: