• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за първата менструация

Получаването на първата менструация може да бъде страховито. Може да бъде отегчаващо, ако не знаете какво да очаквате. Когато момиче стане предтийнейджър, или понякога дори по-младо, е време да се започне да обсъжда първата ѝ менструация и да ѝ дадете някои съвети, които ще ѝ помогнат да се влегне в тази следваща фаза на живота ѝ. Момичетата просто трябва да знаят, че това е нормална част от живота, дори ако може да бъде неприятно и фрустриращо за справяне по времена.

Резервно облекло

Момичетата трябва да бъдат подготвени за факта, че може да има срамотни изтечвания при менструация. Това е особено случай, когато току-що се привиквате да имате менструация и не знаете какво ще бъде вашето редовно менструално течение. Първата менструация може да се случи, докато сте в училище. Така че, е важно да пазите резервно облекло (еднопосочен чiftet панталони и бельо) в сефа си или в раницата.

Продължителност

Първата менструация може да трае само две или три дни, или може да окаже пет или шест дни. Нередовни менструации са много често срещани по време на първата година на менструация. Можете да получите друга менструация в рамките на две седмици след първата. Не паничете. Тялото ви просто се привиква към всичко това.

Доставки

Същото като е важно да бъдете подготвени с допълнително облекло, е особено важно да бъдете подготвени с необходимите доставки за първата си менструация. В началото на учебната година, поставете хигиенни вложки и ежедневници в специален жоб в раницата. Пазете три или четири в него винаги. Също, поставете поне една хигиенна вложка в всяка чантата или раница, която използвате. Това ще гарантира, че винаги сте подготвени. За първата менструация, не опитвайте да използвате тампони, тъй като може да бъде усложнено.

Симптоми

Преди и по време на първата менструация, определен набор от симптоми са вероятно да се случат. Един от най-беспокойщите е болевни сухожилия. Не всяко момиче получава сухожилия, но те са често срещани. Скрипването може да започне да се случава две до три дни преди началото на менструацията. В допълнение към сухожилията, други симптоми като надутие, скучвания на настроението и главоболия са често срещани.