• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да проявяваме емпатия към подрастващите

Емпатизирането с подрастващия ви е нещо, което искате да правите, но може да откриете, че е предизвикателство от време на време. Е трудно за много родители да разберат гледните точки, мненията и идеалите на подрастващия си, но не е невъзможно. Вече като сте минали през подрастващите години и излязлите от другата страна като много по-зрял и разумен човек, може да се чувствате нетерпеливи, опитвайки се да обясните на собствения си подращащ, че нещата, за които е толкова стресирана и притеснена в момента, са даже не отдалечено релевантни в голямата схема на нещата. Въпреки това, тя трябва да научи сама и вие трябва да научите да проявявате емпатия.

Инструкции

1. Практикувайте използване на емпатия с подрастващия си, като се опитвате да емпатизирате с подрастващия си във всяка комуникация, съветва Адина Соцлоф, основателка на Parenting Simply, сайт, създаден да помогне на семействата да растат заедно. Например, следващия път, когато подрастващият ви се плаче от това, че трябва да чете книга като част от домашната си работа, опитайте се да емпатизирате с него. Вместо да му кажете да си счита за щастлив, защото вие бихте обичали да имате време да четете добра книга и той е приетлив, кажете му, че разбирате колко трудно е да има толкова много на тарелката си и все пак да се опитва да намери време за малко почивка и забава. Ще станете по-добри в емпатизирането, колкото по-често го използвате.

2. Напомнете си, че не знаете какво е това, с което подрастващият се сблъсква в живота, защото не сте изминали миля в обувките ѝ, съветват експерти по детско развитие от уебсайта Kids Health. Например, ако подрастващият преживява своето първо счупено сърце, е важно за вас да не уничижявате нейните чувства, като ѝ казвате, че ще преодолее или че момчето, което хареса, не струва времето ѝ. Отделете няколко минути, за да си припомните какво е било да бъдете подрастващ с счупено сърце, и използвайте това преживяване, за да ви помогне да проявите емпатия, когато говорите с подрастващия си.

3. Съотнесете се с подрастващия си с емпатия, дори когато не се съгласявате, съветва Соцлоф. Например, ако подрастващият е раздразнен заради часа за вкъщи и иска да остане по-късно навън, не кажете му просто, че е в грешката и това е краят. Покажете емпатия, въпреки несъгласието си, като му кажете, че виждате, че е ядосан и неспокоен в момента, но че правилата са правила. Много родители намират трудно да проявяват емпатия, когато са в среда на несъгласие с децата си, но вие можете лесно да проявите емпатия без да одобрявате поведението на подрастващия си.