Чеклист за баня за подрастващи

Пубертетът прави хаос не само в настроенията на подрастващия. Когато неговите хормони флуктуират и социалните натиска растат, е по-важно от всякога, че вашият подрастващ да прави хигиената приоритет. Разговорът с вашия подращащ за баня може да се почувства неудобно, но даването на прост списък с баня задължения е част от помагането ѝ да порасне здрава и уверена.

Коса

Дори най-сладките подрастващи вероятно ще отхвърлят съветите ви за прически – но когато става въпрос за поддържане на косата чиста, вие можете да помогнете. Обяснете, че тя може да се наложи да мие косата си по-често сега отколкото в предишни години, тъй като жлезите, които произвеждат масло, влизат в надстройка през пубертета. Ако сте забелязали, че кудлата ѝ изглежда мазниста или безжизнена, вашият подрастващ трябва да мие косата си всеки ден. Купете ѝ шампан, проектиран за мазниста коса, и съветвайте ѝ да нарие косата си в началото на душа. Купете и лек балзам, проектиран за мазниста коса, и предложете ѝ да нанесе продукта на цялата си коса, освен корените. Момче с дълга коса може да ползва и от балзам. Ако косата на вашия подрастващ е суха, груба или кудлава, попитайте нейния фризьор за препоръки за продукти, които ще я поддържат здрава.

Лице

Възлизане с вода и чупане с сапун няма да държи лицето на подрастващия гладко и чисто. Купете нежен почистващ средство за да се пази в душа и съветвайте вашия подрастващ да го натиска в цялото си лице след измиване на косата. Ако акне е проблем – и за много подрастващи то е – тя ще има нужда от различен продукт. HealthyChildren.org препоръчва на подрастващ, се борейки с акне, да използва лицево почистващо средство с 5 процента бензоил пероксид. Тя може да използва този продукт в душа, било то сутрин или нощ, но трябва също да даде на лицето си второ измиване в някаква точка от деня. Демонстрирайте как да почистите лицето, движейки пръстите си в бавен, кръговратен движения по цялото лице и гърло.

Тяло

Тяло миризма е внезапна и неприятна реалност за подрастващите, казва Центровете за контрол и превенция на болести, тъй като хормони предизвикват жлезите да произвеждат повече пот. Вашият подрастващ трябва да използва продукт за миене на тялото – потърсете един с 5 процента бензоил пероксид, ако има акне на тялото – за да измие цялото си тяло, използвайки луфа или перница, ако пожелае. Съветвайте вашия подрастващ да държи мийдлото за тяло далеч от гениталите ѝ; тя може просто да изплака тази област с топла вода или да използва нежен, безпарфюмиран сапун. Ако вашата подрастваща дъщеря бръсне подмишници и крака, предложете ѝ да прави това в края на душата, давайки на топлата вода време да омекне кожата и косата. Научете я да нарие едно крак в един момент с бръсна гел или крем и да използва чист, остър бръснач за бавно бръсване нагоре по крака, изплаквайки бръснача след всеки ход.

Извън душата

Веднъж когато вашият подрастващ е пискливо чист, той трябва да предприеме още няколко стъпки, за да завърши ритуала си за баня. Подрастващ момче, което бръсне лицето си, трябва да прави това след душ, нанасяйки бръсенгел на цялата област и работяйки в бавни, нежни ходове в посока на растеж на косата. (Идеално мъжко член на семейството ще демонстрира правилната техника за бръсване.) Напълнете аптечката с безмаслено влажняващо средство, включващо слънцезащитен фактор, и напомнете на вашия подращащ да нанасе тънък слой от него на лицето; момичето може да направи това като първа стъпка след душ, докато момчето може да нанасе влажняващото средство след бръсване. Момиче, което е бръснало крака, трябва да наглади влажняващо средство и на тази кожа. Накрая, подрастващият трябва да нанасе дезодорант, за да държи миризма на тялото настрана. Ако е притеснена от потене в подмишниците, антиперспирант трябва да я държи суха.

Previous:

Next: