• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да помогнете на Teenage Son Запомни

тинейджъри не винаги да има много големи спомени , особено когато става въпрос за неща като припомня, родителите са поискали от тях да направи или да си спомня . Вашия тийнейджър се занимава с редица биологични и психологически промени и външни дразнители , като учебен стрес или социален натиск , който може да го накара да стане лесно се разсейват или забравяме неща, които може да изглеждат лесни за запомняне . Краткосрочната памет тийнейджър може да бъдат засегнати от растежа на мозъка , което се случва по време на ранното юношество , според Националната асоциация образование . Но чрез създаването на подходяща среда и прилагането на определени правила и техники , може да сте в състояние да помогне на тийнейджърката си сина си спомня и припомни информация по-лесно .
Инструкции услуги 1

Уверете се , че синът ви получава най-малко девет часа сън всяка нощ . Средната наградата получава само около 8 1/2 часа сън на училищните нощи , но в действителност се нуждае между 9 1/4 и 9 01.02 часа за оптимално функциониране , според Националната фондация Sleep . Изследване, публикувано в броя от онлайн 2012 , проверена вестник достъп " PLoS One " установено, че тийнейджърите, които дойдоха достатъчно сън през нощта са се подобрили декларативна памет , един вид дългосрочна памет, която включва способността да се припомни информация като факти и знания .

2

Създаване на ниско напрежение среда по време изучават време или други пъти , когато синът ти трябва да се съсредоточи . Съхранявайте шум и отвличане на вниманието до минимум . Насърчаване на сина си да използват техники за управление на стреса , като дълбоко дишане или упражнения , за да му помогне да се справи и да се справят с прекомерно напрежение . Negative стрес - което означава, стрес , който причинява вредно въздействие върху детето ви благополучие - да инхибират както краткосрочни и дългосрочни памет , според статия от образователния консултант Victoria Tennant за Johns Hopkins School на образованието
.

3

обезсърчаване на употребата на алкохол и други вещества, които могат да повлияят на паметта . Говорете с вашия син за отрицателните последици от злоупотребата с алкохол , като например намаляване на паметта , повишаване на риска от извършване на опасни или необмислено поведение , правни последици и лошо здравословно състояние . Пиянство става все по- популярна в средата на юношеството и годините в колежа , се казва в доклад на здравето публикувани от Харвард Здраве публикации , видно от сайта на Help Guide . Това може да доведе до загуба на съзнание, или загуба на паметта за събитията , които се случиха в нетрезво състояние , както и други вредни странични ефекти , като лошо академично представяне , наранявания и дори алкохол отравяне.

4

Напомни сина си да ядат здравословна , добре балансирана закуска . Яденето на закуска е свързана с подобряване на когнитивната функция , особено в областта на паметта , казва Центровете за контрол и превенция на заболяванията . KidsHealth предлага консумирането на храни, които са богати на пълнозърнести храни, фибри и протеини . Тези хранителни вещества не само помагат на паметта - те също могат да подобрят концентрацията и вниманието

5

Насърчаване на сина си , за да експериментирате с обучение на паметта игри . . Това може да бъде и забавен начин за вас да се свърже със сина си . Можете да намерите много игри безплатно памет онлайн . Например , в Университета на Neuroscience Вашингтон за Kids сайт има списък с полезни експерименти и игри, които тийнейджърите могат да използват , за да тествате и да помогне за подобряване на паметта им , изземване и концентрация . Световния съюз сайта