• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Оставане на бременност: Признаци, овулация и съвети за зачатие

Как да разберете дали сте бременна?

Може да сте бременна, ако: 

• Пропускате менструацията си. 
• Гърдите ви са големи и болни. Областта около бръшниците ви става по-тъмна. 
• Трябва да уринирате (пипнете) много.
• Се чувствате заболявани в стомаха или ръжате. 
• Се чувствате уморели винаги. 
• Се чувствате нетърпени. 
• Се чувствате надути. Това означава, че тялото ви се чувства пълно или като че е отхванало. 

Ако имате някой от тези признаци и симптоми и мислите, че може да сте бременна, направете тест за бременност вкъщи и обадете се на лекаря си. Лекарят ви може да ви даде крвен тест и физически преглед, за да потвърди, че сте бременна. Тестовете за бременност вкъщи могат да дадат фалшиво-положителен резултат – това означава, че тестът казва, че сте бременна, а всъщност не сте. Затова е добра идея да видите лекаря си, за да се уверите, че наистина сте бременна. 

Как се случва бременността?

Всеки месец яйцеиците ви пускат яйцеклетка около 14 дни преди първия ден на менструацията ви. Това се нарича овулация. Когато вие и партньорът ви имате непротектиран секс около времето на овулацията, неговите сперматозоиди плуват, за да срещнат яйцеклетката ви. Непротектираният секс означава, че не използвате никакъв вид контрацепция, за да помогнете за предотвратяване на бременност. 

Когато яйцеклетката и сперматозоидът се срещнат, това се нарича оплождане. Оплождената яйцеклетка (наричана и ембрион) се движи през фалопиевите ви тръби и се закрепва към стената на матката ви, където расте и се развива в бебе. Когато ембрионът се закрепва към матката, това се нарича имплантация. 

Можете да останете бременна, ако имате непротектиран секс по всяко време от 5 дни преди и деня на овулацията. Колкото по-често имате секс по това време, толкова по-вероятно е да останете бременна. Вашата яйцеклетка е фертилна (може да стане ембрион) за 12 до 24 часа след овулация. Сперматозоидите на партньора ви могат да оживеят вътре в вас до 72 часа след като имате секс. 

Как да разберете кога овулирате?

Можете да останете бременна до 5 дни преди и деня на овулацията. Ето някои начини, за да ви помогнат да разберете кога овулирате:

• Календар за овулация на March of Dimes. Използвайте нашия инструмент, за да ви помогне да разберете кога овулирате. 
• Базална телесна температура. Вашата базална телесна температура е температурата ви, когато тялото ви е в покой. Използвайте термометър за базална температура, за да измервате температурата си всеки ден преди да станете от леглото. Това е термометър, който може да измерва наистина малки промени в температурата ви. За повечето жени, температурата ви се увеличава леко (0.5 до 1°F), когато овулирате. 2 до 3 дни преди температурата ви да се увеличи са най-добрите дни за опит да останете бременна. Взимането на базална телесна температура ви може да каже кога овулацията вече е станала, но ако я проследявате през няколко месеца, може да можете да предскажете кога ще овулирате в бъдеще. Обърнете внимание, че неща, различни от овулацията, като имате треска, пите алкохол или получаване на добър нощен сън, могат да засегнат температурата ви. 
• Враткова слизиста. Обърнете внимание на слизистата във влагалището ви. Тя се увеличава и става по-тънка, по-ясна и по-къзлавата точно преди овулацията. За най-добри шансове за оставане на бременност, имайте непротектиран секс в дните, когато слизистата ви е най-тънка, къзлава и ясна. Друг начин да проверите вратковата слизиста е да я проверявате по два пъти на ден. Ако се увеличава за 2 дни поред, е добро време за непротектиран секс, за да опитате да останете бременна. 
• Тест за предвиждане на овулация. Използвайте този тест, за да тествате урината си за вещество, наречено лютеинизиращ хормон (наричан и LH). Този хормон се увеличава всеки месец по време на овулацията и причинява яйцеиците да пускат яйцеклетки. Знаете, че овулирате, когато вашият LH се увеличава.

Ако сте спрели да използвате контрацепция, колко време трябва да изчакате преди да опитате да останете бременна? 

Няма правилно или грешно количество време за изчакване. Можете да започнете да опитвате да останете бременна веднага. Но видът контрацепция, който сте използвали, може да засегне колко скоро започнете да овулирате. Например:

• Ако сте използвали контрацептивни пилули, може да започнете да овулирате около 2 седмици след като спрете да ги вземате. Но менструациите ви може да не са редовни за месец или два след това. Менструацията ви е редовна, ако започва същия брой дни наотдел всеки месец. 
• Ако сте вземали Депо-Проера, може да отнеме 10 месеца или повече след последната си инжекция, преди да овулирате редовно. Депо-Проера е контрацептивна инжекция, която получавате всеки 3 месеца. 
• Ако сте имали имплант или вътрематъчно устройство (наричано и IUD), можете да започнете да опитвате да останете бременна веднага след като го премахнете. Имплантът е малка стълбица, вмъкната под кожата на горната ви ръка. Тя отделя хоормон, наречен прогестин, който ви предотвратява да пускате яйцеклетки. IUD е T-образно парче пластмаса, което се поставя в матката ви, за да ви предотврати да останете бременна.  
• Ако сте използвали барьерен метод на контрацепция, можете да започнете да опитвате да останете бременна веднага след като спрете да го използвате. Барьерният метод държи сперматозоидите на мъжа да не стигнат до яйцеклетката на жената, и някои помагат да защити против сексуално пренасяни инфекции (наричани и STI). STI е инфекция, като HIV и сифилис, която можете да получите, като имате непротектиран секс с някой, който е заразен. Барьерните методи включват дентални дамки и мъжки и женски презервативи. Денталната дамка е квадратно парче каучук.

Има ли неща, които партньорът ви може да направи, за да подобри сперматозоидите си?

Да. Партньорът ви може да може да направи сперматозоидите си по-здравословни и да на направи повече сперматозоиди, за да ви помогне да останете бременна. Ето какво може да направи:

• Да се лекува за здравни състояния, като диабет, бъбречни проблеми и ожирение, които могат да засегнат сперматозоидите му. Диабетът е когато имате твърде много захар (наричана глюкоза) в кръвта си. Ожирението означава, че имате излишно количество телесно мазнини и индексът ви на телесна маса (наричан и BMI) е 30 или по-висок. За да разберете BMI си, отидете на cdc.gov/bmi. 
• Поговорете с лекаря си за каквито и да било лекарства, които взема. Това включва рецептирани и лекарства без рецепта (наричани и OTC), добавки и билни продукти. Рецептираното лекарство е лекарство, което здравен доставчик казва, че можете да вземате за лечение на здравно състояние. Имате нужда от рецепта (порука) от доставчик, за да получите лекарството. OTC лекарствата, като обезболяващи и сироп за кашъл, са лекарства, които можете да купите без рецепта. Добавките, като витамин Б и С, са продукти, които вземате, за да компенсирате определени хранителни вещества, които не получавате в достатъчно количество от храна. Билните продукти, като Гинкго билоба или зелен чай, са направени от билки (растения, използвани в готвенето и медицината). Помолете партньора си да поговори с лекаря си, за да се увери, че лекарствата, които взема, не засягат сперматозоидите му.  
• Спрете да пушите, да пиете алкохол и да използвате дроги, които могат да засегнат фертилността му (неговата способност да ви накара да останете бременна). Уличните дроги, които могат да засегнат фертилността на партньора ви, включват марихуана и кокаин. Анаболни стероиди също могат да засегнат фертилността му. Анаболният стероид е изкуствена форма на тестостерон (мъжки хормон). Доставчиците могат да препишат стероиди за лечение на определени хормонални проблеми и болести, като рак и СПИН. Някои спортисти и бодибилдъри използват стероиди за подобряване на физическата ефективност и външния вид. Ако партньорът ви има нужда от помощ за спрягане на пушенето, пиенето на алкохол или използването на определени дроги, насърчете го да поговори с лекаря си.
• Поговорете с лекаря си за химикали, които могат да засегнат фертилността, включително метали (като олово) и радиация и хемиотерапия за рак.

Какво ако се опитвате да останете бременна, но не останете бременна веднага?

Ако сте се опитвали да останете бременна за 3 или 4 месеца, продължете да опитвате. Може просто да отнеме повече време. Може да искате да мислите за фертилностно лечение (медицинско лечение, за да ви помогне да получите лечение) ако:

• Сте по-млади от 35 и сте се опитвали да останете бременна за повече от година.
• Сте по-възрастни от 35 и сте се опитвали да останете бременна за 6 месеца.

Лекарят ви може да ви даде на вас и партньора ви някои тестове, за да помогне да разберете защо имате трудности да останете бременна. Ако има проблем, има голям шанс да може да се лекува. 

За повече информация

• Центри за контрол и превенция на болести (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign

Последно преглед: юни 2017 г.