• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да започнете бременностен дневник

Пътешествието започва в минута, в която тестът за бременност покаже положителен резултат. От този момент нататък, вашият малък пътувач на борд ще заема мислите ви, докато планирате и се подготвяте за родителство. Независимо дали това е вашето първо бебе или сте преживели бременност преди, воденето на бременностен дневник може да ви помогне да запомните специални детайли за бременността си. Започнете дневник рано в бременността си и записвайте мисли, чувства и събития по време на бременността.

Необходими материали

• Програма за обработка на текст или бележник
• Дигитален фотоапарат

• Цветен принтер
• Трипръстен папка

Инструкции

1. Решете дали предпочитате да водите дневника си, като го пишете от ръка, или да използвате програма за обработка на текст на компютъра си. Двете опции ще работят равно добре, но създават огромно различни резултати. Ръкописен дневник вероятно ще изглежда по-личен и старомоден, докато дневник, отпечатан от компютъра ви, може да има по-модерен вид с графика и шрифтове.
2. Започнете дневника си възможно най-скоро след като разберете за бременността си. Снемете снимка на теста за бременност с дигитален фотоапарат, ако е възможно. Започнете първата си запис, като напишете за детайлите, свързани с теста за бременност. Напишете за реакцията си и реакцията на партньора ви.
3. Опитайте се да пишете около 20-минутови интервали поне две или три пъти седмично, за да запишете седмичните вътрешности и външнотии на бременността. Включете детайли за това как се променя физически тялото ви. Напишете за това как се чувствате емоционално, ако искате да споделите това в дневника. Напишете за сутрешна нега, желания за хранене, носене на бременни облекла, разговори за бременността с приятели и семейство и всякакви части от ежедневието ви, свързани с бременността.
4. Снимайте снимки всеки седмица, за да запишете прогреса на бременността. Стойте набоко и помолете някого да сними „снимка на корема“, за да покаже как расте коремът ви от седмица на седмица. Поставете тези снимки в дневника си заедно с писането си.
5. Запишете специални събития от бременността – визити при лекар, разкриване на пола на бебето, закупуване на бебешки предмети, украсяване на бебешката стая и бебешки партита. Снемете снимки на тези специални събития и ги включете в дневника.
6. Напишете писмо до незаразеното си дете – споделете страхове, надежди, пожелания и мисли за този нов човек, когото скоро ще срещнете. Това може да стане специално съкровище за вашето незаразено бебе, след като израсне.
7. Завършете дневника, като детайлно опишете раждането. Всякъде и по какъв начин да раждате, уверете се, че сте написали цялата си история за раждането. Снемете последна снимка на вас преди товарchez да стане интензивен и след това включете първите снимки на бебето, след като се роди.
8. Отпечатайте дневника си, оставяйки слотове за снимките, ако сте го въвели в програма за обработка на текст. Залепчете снимките върху хартията и поставете дневника в трипръстена папка. Ако сте го написали в бележник, залепчете снимките, докато пишете записите.
9. Пазете дневника на безопасно място и неговeте дете да го прочете, когато израсне.