• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Анемия по време на бременност

Когато сте бременна, може да развиете анемия. Когато имате анемия, кръвта ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренася кислород до тъканите ви и до вашето бебе.

По време на бременност тялото ви произвежда повече кръв, за да поддържа растежа на вашето бебе. Ако не получавате достатъчно желязо или някои други хранителни вещества, тялото ви може да не е в състояние да произведе необходимото количество червени кръвни клетки, за да направи тази допълнителна кръв.

Нормално е да имате лека анемия, когато сте бременна. Но може да имате по-тежка анемия поради ниски нива на желязо или витамини или поради други причини.

Анемията може да ви накара да се чувствате уморени и слаби. Ако е тежко, но не се лекува, може да увеличи риска от сериозни усложнения като преждевременно раждане.

Ето какво трябва да знаете за причините, симптомите и лечението на анемията по време на бременност.

Видове анемия по време на бременност

По време на бременност могат да се развият няколко вида анемия. Те включват:

• Желязодефицитна анемия
• Анемия с дефицит на фолиева киселина
• Дефицит на витамин В12

Ето защо могат да се развият тези видове анемия:

Желязодефицитна анемия. Този тип анемия възниква, когато тялото не разполага с достатъчно желязо, за да произвежда достатъчно количество хемоглобин. Това е протеин в червените кръвни клетки. Той пренася кислород от белите дробове до останалата част на тялото.

При желязодефицитна анемия кръвта не може да пренася достатъчно кислород до тъканите в цялото тяло.

Дефицитът на желязо е най-честата причина за анемия по време на бременност.

Анемия с дефицит на фолиева киселина . Фолатът е витаминът, който се намира естествено в някои храни като зеленолистни зеленчуци. Вид витамин В, тялото се нуждае от фолиева киселина, за да произвежда нови клетки, включително здрави червени кръвни клетки.

По време на бременност жените се нуждаят от допълнително количество фолиева киселина. Но понякога те не получават достатъчно от диетата си. Когато това се случи, тялото не може да произвежда достатъчно нормални червени кръвни клетки, за да транспортира кислород до тъканите в тялото. Създадените от човека добавки от фолиева киселина се наричат ​​фолиева киселина.

Дефицитът на фолиева киселина може пряко да допринесе за някои видове вродени дефекти, като аномалии на невралната тръба (spina bifida) и ниско тегло при раждане.

Недостиг на витамин В12. Тялото се нуждае от витамин В12, за да образува здрави червени кръвни клетки. Когато бременната жена не получава достатъчно витамин В12 от диетата си, тялото им не може да произвежда достатъчно здрави червени кръвни клетки. Жените, които не ядат месо, домашни птици, млечни продукти и яйца, имат по-голям риск от развитие на дефицит на витамин В12, което може да допринесе за вродени дефекти, като аномалии на невралната тръба, и може да доведе до преждевременно раждане.

Загубата на кръв по време и след раждането също може да причини анемия.

Рискови фактори за анемия по време на бременност

Всички бременни жени са изложени на риск от анемия. Това е така, защото се нуждаят от повече желязо и фолиева киселина от обикновено. Но рискът е по-висок, ако:

• Бременни са многоплодни (повече от едно дете)
• Имах две бременности близо една до друга
• Повръщане много поради сутрешно гадене
• Бременна тийнейджърка
• Не яжте достатъчно храни, богати на желязо
• Имали сте анемия преди да забременеете

Симптоми на анемия по време на бременност

Най-честите симптоми на анемия по време на бременност са:

• Бледа кожа, устни и нокти
• Чувство на умора или слабост
• Виене на свят
• Недостиг на въздух
• Бърз сърдечен ритъм
• Проблеми с концентрацията

В ранните етапи на анемията може да нямате очевидни симптоми. И много от симптомите са тези, които може да имате по време на бременност, дори ако не сте анемични. Така че не забравяйте да си направите рутинни кръвни изследвания, за да проверите за анемия по време на пренаталните си срещи.

Рискове от анемия по време на бременност

Тежка или нелекувана желязодефицитна анемия по време на бременност може да увеличи риска от:

• Недоносено бебе или бебе с ниско тегло при раждане
• Преливане на кръв (ако загубите значително количество кръв по време на раждането)
• Следродилна депресия
• Бебе с анемия
• Дете със забавяне в развитието

Нелекуваният дефицит на фолиева киселина може да увеличи риска от:

• Недоносено бебе или бебе с ниско тегло при раждане
• Бебе със сериозен вроден дефект на гръбначния стълб или мозъка (дефекти на невралната тръба)

Нелекуваният дефицит на витамин В12 също може да повиши риска от раждане на бебе с дефекти на невралната тръба.

Тестове за анемия

По време на първата си пренатална среща ще си направите кръвен тест, за да може Вашият лекар да провери дали имате анемия. Кръвните тестове обикновено включват:

• Тест за хемоглобин. Той измерва количеството хемоглобин – богат на желязо протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до тъканите в тялото.
• Тест за хематокрит. Той измерва процента на червените кръвни клетки в кръвна проба.

Ако имате по-ниски от нормалните нива на хемоглобин или хематокрит, може да имате желязодефицитна анемия. Вашият лекар може да провери други кръвни изследвания, за да определи дали имате дефицит на желязо или друга причина за вашата анемия.

Дори и да нямате анемия в началото на бременността, Вашият лекар най-вероятно ще Ви препоръча да си направите друг кръвен тест, за да проверите за анемия през втория или третия триместър.

Лечение на анемия

Ако сте анемични по време на бременността, може да се наложи да започнете да приемате добавка на желязо и/или фолиева киселина в допълнение към пренаталните витамини. Вашият лекар може също да Ви предложи да добавите повече храни с високо съдържание на желязо и фолиева киселина към диетата си.

Освен това ще бъдете помолени да се върнете за нов кръвен тест след определен период от време, за да може Вашият лекар да провери дали нивата на хемоглобина и хематокрита Ви се подобряват.

За лечение на дефицит на витамин В12, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате добавка с витамин В12.

Лекарят може също да препоръча да включите повече животински храни в диетата си, като например:

• месо
• яйца
• млечни продукти

Вашият акушер може да ви насочи към хематолог, лекар, специалист по анемия/кръвни проблеми. Специалистът може да ви види през цялата бременност и да помогне на вашия акушер да се справи с анемията.

Предотвратяване на анемия

За да предотвратите анемия по време на бременност, уверете се, че приемате достатъчно желязо. Яжте добре балансирани храни и добавете към диетата си повече храни с високо съдържание на желязо.

Стремете се към поне три порции на ден храни, богати на желязо, като:

• постно червено месо, домашни птици и риба
• листни, тъмнозелени зеленчуци (като спанак, броколи и зеле)
• Зърнени и зърнени храни, обогатени с желязо
• боб, леща и тофу
• ядки и семена
• яйца

Храните с високо съдържание на витамин С могат да помогнат на тялото ви да абсорбира повече желязо. Те включват:

• цитрусови плодове и сокове
• ягоди
• киви
• домати
• червени чушки

Опитайте да ядете тези храни по едно и също време, когато ядете храни, богати на желязо. Например, можете да изпиете чаша портокалов сок и да хапнете обогатена с желязо зърнена закуска за закуска.

Освен това избирайте храни с високо съдържание на фолиева киселина, за да предотвратите дефицита на фолиева киселина. Те включват:

• зелени листни зеленчуци
• цитрусови плодове и сокове
• сушен боб
• хляб и зърнени храни, обогатени с фолиева киселина

Следвайте инструкциите на Вашия лекар за прием на пренатален витамин, който съдържа достатъчно количество желязо и фолиева киселина.

Вегетарианците и веганите трябва да говорят с лекаря си дали трябва да приемат добавка с витамин В12, когато са бременни и кърмят.