Анемия при бременност: Причини, симптоми и лечение

Когато сте бременна, можете да развиете анемия. Когато имате анемия, кръвта ви няма достатъчно здрави червени кръвни телца, за да пренесе киселород до тъканете ви и до бебето ви.

По време на бременност, тялото ви произвежда повече кръв, за да подкрепи растежа на бебето ви. Ако не получавате достатъчно желязо или определен други хранителни вещества, тялото ви може да не може да произведе количеството червени кръвни телца, от които има нужда, за да създаде тази допълнителна кръв.

Е нормално да имате лека анемия, когато сте бременна. Но можете да имате по-тежка анемия от ниски нива на желязо или витамини или от други причини.

Анемията може да ви остави усещане умора и слабост. Ако е тежка, но не се лекува, може да увеличи риска ви от сериозни усложнения като преждевременно раждане.

Ето какво трябва да знаете за причините, симптомите и лечението на анемия по време на бременност.

Типове анемия по време на бременност

Няколко типа анемия могат да се развият по време на бременност. Тези включват:

• Желязодефицитна анемия
• Фолатодефицитна анемия
• Витамин B12 дефицит

Ето защо тези типове анемия могат да се развият:

Желязодефицитна анемия. Този тип анемия настъпва, когато тялото няма достатъчно желязо, за да произведе адекватни количества хемоглобин. Това е протеин в червените кръвни телца. Тя пренася киселород от белите дробове до останалата част на тялото.

При желязодефицитна анемия, кръвта не може да пренесе достатъчно киселород до тъканете през цялото тяло.

Желязовият дефицит е най-честата причина за анемия при бременност.

Фолатодефицитна анемия. Фолатинът е витаминът, намерен естествено в определени храни като зелени листати зеленчуци. Вид витамин B, тялото има нужда от фолатин, за да произведе нови клетки, включително здрави червени кръвни телца.

По време на бременност, жените имат нужда от допълнителен фолатин. Но понякога не получават достатъчно от диетата си. Когато това се случи, тялото не може да произведе достатъчно нормални червени кръвни телца, за да транспортира киселород до тъканете през цялото тяло. Човешкият фолатин се нарича фолиева киселина.

Фолатин дефицитът може директно да допринесе за определен вид раждани дефекти, като невронни тръбни аномалии (спина бифида) и ниско тегло при раждане.

Витамин B12 дефицит. Тялото има нужда от витамин B12, за да формира здрави червени кръвни телца. Когато бременна жена не получава достатъчно витамин B12 от диетата си, тялото ѝ не може да произведе достатъчно здрави червени кръвни телца. Жените, които не ядат месо, птици, млечни продукти и яйца, имат по-голяма риск от развиване на витамин B12 дефицит, който може да допринесе за раждани дефекти, като невронни тръбни аномалии, и може да доведе до преждевременно раждане.

Кръвозагуба по време на и след раждането също може да причини анемия.

Фактори на риск за анемия при бременност

Всички бременни жени са в риск да станат анемични. Това е защото те имат нужда от повече желязо и фолиева киселина от обичайното. Но рискът е по-голям, ако вие:

• Сте бременна с многобройни (повече от едно дете)
• Имате две бременности една за друга
• Връхтаете много заради сутрешна белест
• Сте бременна тийнейджър
• Не ядете достатъчно храни, които са богати на желязо
• Имали анемия преди да станете бременна

Симптоми на анемия по време на бременност

Най-честите симптоми на анемия по време на бременност са:

• Блед кожа, устни и нокти
• Усещане на умора или слабост
• Замаян
• Трудно дишане
• Бързо сърдечно биене
• Трудности за концентриране

В ранните етапи на анемия, може да нямате очевидни симптоми. И много от симптомите са такива, които можете да имате докато сте бременна дори ако не сте анемични. Така че уверете се да правите рутинни кръвни тестове, за да проверявате за анемия на пренаталните си визити.

Рискове от анемия при бременност

Тежка или нелекувана желязодефицитна анемия по време на бременност може да увеличи риска ви от:

• Предизколник или нискотегло при раждане бебе
• Кръвопрелия (ако загубите значително количество кръв по време на раждане)
• Постпартум депресия
• Бебе с анемия
• Дете с развителни закъснения

Нелекуван фолатин дефицит може да увеличи риска ви от:

• Предизколник или нискотегло при раждане бебе
• Бебе с сериозен раждан дефект на гръбнача или мозъка (невронни тръбни дефекти)

Нелекуван витамин B12 дефицит също може да повиши риска ви от раждане на бебе с невронни тръбни дефекти.

Тестове за анемия

По време на вашата първа пренатална среща, ще получите кръвен тест, така че лекарът ви да може да провери дали имате анемия. Кръвните тестове обикновено включват:

• Хемоглобин тест. Той измерва количеството хемоглобин – желязо-богат протеин в червените кръвни телца, който пренася киселород от белите дробове до тъканете в тялото.
• Хематокрит тест. Той измерва процента на червени кръвни телца в пробица кръв.

Ако имате по-ниски от нормалните нива на хемоглобин или хематокрит, може да имате желязодефицитна анемия. Лекарът ви може да провери други кръвни тестове, за да определи дали имате желязов дефицит или друга причина за вашата анемия.

Дори ако нямате анемия в началото на бременността си, лекарът ви най-вероятно ще препоръча да направите друг кръвен тест, за да проверите за анемия във втория или третия тримесечје.

Лечение на анемия

Ако сте анемични по време на бременността си, може да се наложи да започнете да приемате желязов добавка и/или фолиева киселина добавка в допълнение към пренаталните ви витамини. Лекарът ви може също да препоръча да добавите повече храни, които са богати на желязо и фолиева киселина, в диетата си.

В допълнение, ще бъдете помолени да се върнете за друг кръвен тест след определен период от време, така че лекарът ви да може да провери, че нивата ви на хемоглобин и хематокрит се подобряват.

За да се лекува витамин B12 дефицит, лекарът ви може да препоръча да приемате витамин B12 добавка.

Лекарът може също да препоръча да включите повече животински храни в диетата си, като:

• месо
• яйца
• млечни продукти

Вашият акушер-гинеколог може да ви препрати към хематолог, лекар, специализиран в анемия/кръвни проблеми. Специалистът може да ви вижда през цялата бременност и да помогне на вашия акушер-гинеколог да управлява анемията.

Предотвратяване на анемия

За да предотвратите анемия по време на бременност, уверете се, че получавате достатъчно желязо. Яйте добре балансирани храни и добавете повече храни, които са богати на желязо, в диетата си.

Насочете се към поне три порции на ден от храни, богати на желязо, като:

• слабо месо, птици и риба
• листати, тъмно зелени зеленчуци (като спанак, брокули и кале)
• желязо-обогатени житарки и зърна
• боб, леща и тофу
• орехи и семечки
• яйца

Храни, които са богати на витамин C, могат да помогнат на тялото ви да абсорбира повече желязо. Тези включват:

• цитрусови плодове и сокове
• ягоди
• киви
• домати
• чушки

Опитайте да ядете тези храни едновременно, когато ядете храни, богати на желязо. Например, можете да изпиете чаша портокалов сок и да изядете желязо-обогатени житарки за закуска.

Също, изберете храни, които са богати на фолатин, за да помогнете да предотвратите фолатин дефицит. Тези включват:

• листати зелени зеленчуци
• цитрусови плодове и сокове
• сушени боб
• хлябове и житарки, обогатени с фолиева киселина

Следете инструкциите на лекаря си за приемане на пренатален витамин, който съдържа достатъчно количество желязо и фолиева киселина.

Вегетарианци и вегани трябва да говорят с лекаря си за това дали трябва да приемат витамин B12 добавка, когато са бременни и гърдят.