Как да стигнем седалищно бебе да Обърни

Той е само на няколко седмици до датата на падежа и бебето все още лежи седалищно . Има няколко прости упражнения, които можете да направите, за да се насърчи седалищно бебе , за да включите , преди да си подаде оставката си до цезарово сечение . Много OB /гинеколози препоръчват тези природни упражнения за стимулиране на бебета в позицията на главата надолу .
Инструкции услуги 1

Опитайте седалищно накланя . Легнете по гръб и работа с възглавници, за да се повиши бедрата около един крак . Roll от страна до страна в продължение на 10-15 минути най-малко 3 пъти на ден . Това упражнение е най-добре , когато бебето е активен или не сте яли за известно време .

2

Rock таза . Качвай се на четири крака и извива гърба си и наклонете таза . Върнете гръб към прав положение и отпуснете таза . Повторете 30-40 регулиране на наклона, 3 пъти на ден . Световния съюз 3

Използване на музика и светлини за насърчаване на бебето да се обърне. Качвай се на четири крака с главата си по-ниско от таза . Публикуване на свети фенерче директно срещу кожата си ниско по корем . Включете вашия Ipod или Walkman при обем на средно-висока и сложи слушалките към кожата в основата на стомаха . Бебето може да е любопитен за светлините и музиката и да се обърнат към тази посока .

4

Повдигнете таза . Подпри надежден борда срещу дивана и лежат върху него с таза си в горната част за 8-10 минути на ден .

5

Легнете по гръб и подпрете краката си на стената . Натиснете краката си на стената и да използвате тази съпротива да повдигнете бедрата . Поставете кърпа или възглавница под гърба си , за да запазите вашите бедра по-високи от раменете си . Опитайте това упражнение за 10 минути 3 пъти на ден .

6

потърсите професионална помощ . Методи като акупунктура , хиропрактика подравняване на таза и външна версия черепен от лекар или акушерка, са били успешни , но носят рискове , както добре. Говорете с Вашия медицински специалист , за да се оценят рисковете и ползите от тези процедури . Световния съюз сайта

Previous:

Next: