Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Ако се намерите в положение да възпитавате деца като единичен родител след загуба на съпруг/съпруга, е важно да се грижите за себе си, докато едновременно насочвате децата си през техния собствен жълт. Следните „трябва“ и „не трябва“ могат да помогнат.

Обиколете децата си с възрастни, които ги обичат Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Като оцелял родител, вие сте най-важният възрастен в живота на детето си в момента. Но има други, които са готови да ви помогнат да подкрепите и подбудите децата си през това трудно време, и техните разнообразни преживявания с вашия любим човек ще помогнат на децата ви да видят по-широк, по-пълен образ на човека, който е бил.

Създайте структура Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Структурата може да бъде огромен източник на утеха за децата. Направете каквото можете, за да стабилизирате рутините си, включително вечерната рутина за заспиване на децата, така че те да имат общо представление какво да очакват от момент на момент.

Прости последователности като сервиране на храна в едно и също време всеки ден също могат да помогнат за създаване на стабилна атмосфера, дори когато емоциите ви остават бурни.

Забавете Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Може да бъдете подвеени да се хвърлите заедно с децата си обратно в „нормалната рутина“, като правите неща като връщане на работа и училище възможно най-скоро. До някоя степен това е полезно.

Въпреки това, ще искате също да вземате нещата бавно и да дадете на децата си свободата да се откажат от социални задължения или дейности, когато имат нужда от пространство.

Дайте на децата си избор Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Толкова много от това, което вече се е случило, е било извън контрола на децата ви, така че уверете се, че им позволявате да правят собствените си избори, когато е възможно. Това може да включва прости решения за това какво облекват и какво правят в свободното си време, в разумните граници.

Питайте за това, от което се нуждаете Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Много вдовици и вдовеца са превъзхитени от излизането на любов и подкрепа, което може да дойде под формата на повече тигани с мусака, отколкото вие и децата ви можете да изядете. Не се бойте да кажете на приятелите и семейството си, ако има нещо друго, от което се нуждаете, или ако предпочитате да разпрострат техната щедрост за период от седмици или месеци.

Например, можете да кажете: „Ценя цялата ви помощ. Въпреки това, каквото наистина ми трябва в момента, повече от храна, е някой да вземе Джони на басебол тренировка в четвъртъци.“ Няма нищо лошо в това да бъдете специфични за вашите нужди.

Комуникирайте вашите ограничения Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Може да установите, че достигвате точка, на която просто имате нужда от всеки да отстъпи и да ви даде малко пространство. Това е естествено, и е напълно нормално да кажете на приятелите и семейството си как се чувствате.

Например, можете да кажете: „Ценя обажданията ви, но просто не ми се разговаря в момента. Сметне ли да опитате пак през седмица или две?“

Дайте им да знаят, че не искате да се оттеглят перманентно и че цените усилията, но просто ви трябва малко пространство.

Търсете допълнителна подкрепа Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Разгледайте възможността да говорите с консултант или да посещавате група за подкрепа за вдовици и вдовеца-единични родители чрез местната болница или общински център.

Понякога просто разговорът с някого, който не ви познава вече, е облекчение. То ви позволява свободно да изразявате себе си без загрижеността, че честността ще застави другите да се притесняват за вас дори повече.

Дайте на себе си свободата да правите грешки Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Вие не сте съвършен родител. Всички правим грешки. Отпуснете се от началото и признайте, че не ще вземете всичко правилно, но ще станете по-добри с времето в справяне с всички неща, които сега са ваша отговорност.

Отложете вземането на големи решения Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Може да мислите за продажба на къщата си, преместване по-близо до членове на семейството или връщане в училище. Докато нещата, за които мислите в момента, може да са най-доброто решение за вас и децата ви, трябва да се избягва взимането на каквито и да е големи решения за първите шест до дванадесет месеца.

Дайте на себе си време да се приспособите към загубата си и уверете се, че промените, които представивате, наистина отразяват решенията, които искате да вземете.

Не отлагайте своя жълт Съвети за вдовици и вдовеца, възпитаващи деца

Накрая, много вдовици и вдовеца падат в капана да избягват собствените си чувства. Поставянето на своя жълт на рафт е едно от най-лошите неща, които можете да направите в момента. Жълтът е процес, през който трябва да преминете през. И докато има модели – като етапите на отрицание, яд, преговори, депресия и приемане – жълтът е същото известен с непредвидеността си.

Опитът да контролирате процеса само ще забави вашето напредък и ще обесцени децата ви от възможността да видят, че това, което преживяват, не е необичайно или непреодолимо.

Previous:

Next: