• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да управляваме гестационен диабет

гестационен диабет е форма на диабет , който се развива по време на бременност и обикновено изчезва с раждането на бебето . Това може да се диагностицира по всяко време по време на бременност , но най-често се диагностицира след рутинно скриниране между 24 до 28 седмици от бременността . Ако гестационен диабет се управлява правилно , то тогава има минимален риск за майката и бебето . В тази статия ще предостави съвети за успешно управление на гестационен диабет .
Което ви е нужно
кръвната захар Meter
Тест-ленти за м
Ланцети за м

Здравословна храна
вестник
доктор

Инструкции услуги 1

След като сте били диагностицирани с диабет на бременността , трябва да се срещне с лекар, медицинска сестра или възпитател диабет да прегледате вашата диета , лекарства , които трябва да се предприемат ( ако има такива ) и как да тествате нивото на кръвната захар у дома .

2

Когато се събудиш всяка сутрин трябва да тествате вашето ниво кръвната глюкоза на гладно . Различни лекари имат различни изисквания за този брой , но по-голямата част от лекарите искат номера си пост , за да бъде под 95 , по 100 или по 105. Вашият лекар ще Ви каже каква трябва да бъде вашата цел номер . Световния съюз 3

Яжте закуска . И ще Ви каже колко грама въглехидрати можете да имате по време на закуска . Някои добри възможности за избор за закуска могат да включват : бъркани яйца , омлет със сирене и зеленчуци , пълнозърнест хляб или гофрети мулти - зърно

4

След закуска тествате нивото на кръвната захар отново . . Вашият лекар ще Ви каже колко дълго след закуска трябва да тествате ( обикновено за 1 час или 2 часа след хранене ) и това, което трябва да бъде на нивото на кръвната захар . Запишете номера в дневник до това, което сте яли за закуска . По този начин вие ще знаете кои храни ви останат в рамките на диапазон мишена на кръвната захар и какви храни не .

5

Яжте по-късно сутринта закуска , която включва протеини и не превишава препоръчаната Ви прием на въглехидрати . Сирене или моркови и хумус може да са добри варианти .

6

Обядвайте . Някои добри избори биха могли да включват салата с пиле , хамбургери , без хляб , или на скара сирене върху пълнозърнест хляб .

7

Повторете стъпка 4 и запишете след обяд нивото на кръвната захар до това, което сте яли за обяд .

8

Имате средата на следобедна закуска . Някои добри избори може да са оборудвани с пуканки , една малка част от плодове или ядки .

9

вечерям . Някои добри избор на храни може да включва месо на скара , без скорбяла зеленчуци, приготвени по никакъв начин , че ги харесвам и сервирането на кафяв ориз , макаронени изделия или картофи .

10

Повторете стъпка 4 и запишете след вечеря на кръвната захар ниво до което сте яли за вечеря .

11

Имате преди лягане снек като сирене , пуканки , ниско съдържание на въглехидрати кисело мляко или Popsicle без захар .

12

Прегледайте номера на кръвната захар с вашия лекар или медицинска сестра редовно . Ако последователно получаване на номера извън вашия целеви диапазон , след това се обадете на Вашия лекар .

13

Може да се наложи инсулин или перорални лекарства , за да помогне за контрол на нивото на кръвната захар. Вашият лекар ще Ви посъветва относно необходимостта и на двата вида медикаменти и ще ви инструктира как и кога да приемате лекарството . Не се обезкуражавайте , ако имате нужда от лекарства . Дори и да следват диета точно както лекарят го обяснява за вас , вие все още може да се наложи лечение. Световния съюз сайта