Какво усещате при неблагополучие по време на бременност?

Неблагополучието е много некомфортно състояние, което се случва при повечето бременности. То може да варира от леко некомфортно до изключително болест. Независимо от нивата на дискомфорт, обикновено може да бъде контролирано с естествени мерки и, в най-тежките случаи, чрез предписани медикаменти. Повечето случаи на неблагополучие изчезват скоро след раждането на бебето ви.

Фактите

Неблагополучието е често проблем сред 80 процента от бременните жени. То се причинява, когато езофагиалният сфинктер, лента между долния езофаг и стомаха, се разслабва и позволява на извареното храна и киселини да се върнат в езофага. Чест хормон при бременността, релаксин, е част от виновниците. Релаксинът разслабява ставите и костите ви, за да позволи на бебето да премине през родовия канал по време на родовете, но той също разслабява мускулите и сфинктерите ви.

Времеви рамки

Въпреки че неблагополучието може да се появи по всяко време по време на бременност, повечето жени докладват най-тежки случаи във втория и третия тримесец, когато бебето започва да слага повече натиск върху абдоминалните органи.

Какво усещате

Неблагополучието често се усеща като интензивно горене в центъра на гърдите зад гърдичния ви кост. Това е вызвано от всички стомашни киселини, необходими за разграждане на храната ви. Можете също да се почувствате много наготи или подути дори ако не сте яли голяма порция. И можете да се почувствате изключително газообразни. Отържане може да помогнеPartial, но няма да облекчи напълно симптомите.

Превенция/Решение

Може да не можете да предотвратите неблагополучието да се случи, но можете да опитате да минимизирате честотата или интензитета му. За да го направите, опитайте да избягвате ядене на мазни, пресни или пикантни храни. Избягвайте ядене на големи ястия наведнъж, бързо ядене или легане веднага след ядене.

Естествени лечения

За борба с неблагополучието естествено, яжте пет или шест малки ястия на ден. Никога не носете дрехи, които ограничават стомашната област или правят яденето некомфортно. Винаги дигнете главата си, ако трябва да легнете веднага след ядене. Използвайте подпомагаща възглавница или опитайте да легнете с тялото по-ниско от главата. Следете насоките на здравния си доставчик за здравословно прибавяне на тегло. Придобиване на прекалено тегло по време на бременност може да влоши неблагополучието. Консумирайте папайово пюре или сирови папайови ензими преди и след ястие, за да помогнете за абсорбиране на киселините.

Погрешни представления

Много бременни жени вярват в мита, че неблагополучието по време на бременност означава, че бебето ще има много коса. Може да бъде съвпадение при някои жени, но определено не е факт. Повечето бебета са с глава надолу в третия тримесец, когато неблагополучието е най-лошо, и феталната коса няма ефект в двете посоки.

Предупреждение

Неблагополучието трябва да бъде докладвано на лекаря ви веднага, ако изплювате кръв, имате черни или кръвови калове, губвате тегло бързо, имате трудности при гълтане или дишане, или изпитвате излишно блюване.

Previous:

Next: