Как да раждате дете

Раждането на вашето дете е трудно, но изключително награждаващо. Няма два родове еднакви, така че play-by-play инструкции са извън въпроса, обаче повечето родове напредват по подобен начин и има насоки, които могат да се следят за подготовка за и раждане на детето ви. Според Американската асоциация за бременност, раждането е разделено на три етапа. Етап I може също да бъде разделен на три фази, Ранни родове, Активни родове и Транзиция.

Инструкции

  1. Подготовка за раждане

    • Намерете медицински практик, за да следи бременността ви и раждането на детето ви. Изберете или акушер-гинеколог, семейен практик или акушерка. Вашият избор ще зависи от какъв тип раждане предпочитате или изисквате.

    • Направете родов план с вашия практик. Включете кой искате да бъде присъствен при раждането, ако искате да раждате вкъщи, в родов център или в болница, ако искате да получите обезболяване по време на раждането, и всякакви други поисквания. Това ще освежи както вашия, така и ума на вашия практик за вашите родови предпочитания, веднъж родовете започнат.

    • Намерете и посетете родилски курсове, за да се подготвите за истинското нещо. Проверете в местни болници и родови центрове за курсове за техники за родове и раждане, кърмене с гърди и семейна подкрепа.

    • Свържете се с практика или обекта, където ще раждате. Уверете се, че вашата застраховка и финансова информация са уредени. Направете тур на обекта и задайте всякакви въпроси за пристигане, които може да имате.

    Родове и раждане

    • Релаксирайте по време на Ранни родове, първата фаза на Етап I родове. Продължете с ежедневните дейности и наблюдавайте съкращенията си, проследявайки колко продължават и колко време минава между всяко едно.

    • Започнете дихателни и релаксационни техники по време на Активни родове, втората фаза на Етап I родове. Пътувайте до мястото си за раждане, когато съкращенията са на пет минути една от друга и продължават приблизително една минута.

    • Разполагайте се на своя подкрепящ човек по време на последната фаза на Етап I родове, Транзиция. Помнете да дишате и релаксирате колкото е възможно. Кажете на вашия здравен доставчик, когато усетите поканението да тиснете.

    • Влезте в позиция си за тисне. Тиснете, когато усетите поканението по време на Етап II родове. Релаксирайте тазовото си дъно и почивейте между тиснене. Продължете да тиснете, когато усещате поканения, докато практикът не препоръча обратното или детето не се роди.

    • Изчакайте втори набор съкращения да започнат за Етап III родове, излизането на плацентата или последното.

    Previous:

    Next: