• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ресурси за естествено раждане

Докато раждането в по-естествена обстановка – без използване на медикаменти и често в родов център, вместо болница, или вкъщи – става все по-популярно, много майки не знаят, че това е опция. Когато се подготвяте за немедикаментозно раждане, е най-добре да получите както местна подкрепа за вашия избор, така и да направите известно изследване, за да разберете най-добре вашите опции.

Местна подкрепа

• Ключът към получаване на вашето идеално раждане е да имате система за подкрепа, която е onboard с вашите избори в обстановка, благоприятна за естественото раждане. Въпреки че е напълно възможно да имате немедикаментозно раждане в болница с лекар, темпът на ненужни интервенции е по-висок. Много жени, търсещи естествено раждане, предприемат мерки за гарантиране на техния успех под формата на изработване на подробен родов план, наемане на акушерка вместо акушер-гинеколог и наемане на дула. Дула е професионалист, нает за съветване през цялото време на бременността ви, за да помогне да гарантира, че вашите емоционални и физически нужди са удовлетворени подходящо по време на родовете ви и да помага през целия процес. Може би искате да разгледате местен родов център, ако се надявате да избегнете болница и сте неудобни или не можете да раждате вкъщи, но родовите центрове не са често срещани во всички райони. Посещаване на клас по управление на болка – било то чрез Ламаз, Брадли метод или Хипноберт – може да ви подготви за немедикаментозно раждане и да облекчи болка и напрежение по време на родовете.

Книги

• Има безброй книги за бременност и раждане, вариращи от ультра-популярната „What to Expect When You're Expecting“ до по-нишовите книги. „Ina May's Guide to Childbirth“ от Ина Мей Гаскин предлага първоръчни разкази на родители, които са раждали естествено, докато „Born in the USA“ от Марсден Вагнер обсъжда проблемите в майчината грижа на болниците. Други книги за естествено раждане включват „Birth Your Way“ от Шейла Кицтингър и „Having a Baby, Naturally“ от Пеги О'Мара. Проверка на тези книги в местната ви библиотека може да ви помогне да решите дали естественото раждане отговаря на вашите нужди.

Уебсайтове

• Докато не е изненада да намерите онлайн общност, която подкрепя родителите, може да бъде малко по-трудно да намерите уебсайт и общност с ресурси, които отговарят на вашите цели за естествено раждане. MothersNaturally.org и IndieBirth.com са и двата уебсайта, които не само предлагат четлив материал за тези, които разглеждат алтернативи за раждане, но също имат директории за намиране на местни подобномислени професионалисти.

Списания

• Въпреки че има множество родителски и бременни списания на пазара, много от тях все още подкрепят по-конвенционалните понятия за медикаментозно и болнично раждане; като такива, те могат да бъдат фрустриращи за майка, търсеща по-нататъшна информация за алтернативни методи на раждане. „Mothering“ списание се стреми да помогне на родителите да постигнат по-естествен начин на живот и хваща се с онлайн общност също. Докато „Midwifery Today“ е насочено повече към родови професионалисти отколкото към бременни жени, уебсайтът съдържание относно естественото раждане е написано от гледната точка на родовия професионалист, което може да бъде стойностно четене.