• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да стартирате родовете

Когато 38 станат 39 седмици, и магическият 40-седмичен маркер дойде и мине, много бременни жени са готови да опитат почти всичко, за да стартират родовете си. Семейството и приятелите са бързи да дават съвети, и вероятно клемат, че техните методи работят. За съжаление, лекарите нямат медицински изследвания, които да доказват, че тези теории са ефективни за индуциране на родовете. Въпреки това, те имат потенциал да помогнат, особено ако тялото ви е току-що на път да започне родовия процес. Преди да опитате някой от тези непреписани методи, обаче, поговорете с акушерката си или лекаря си, за да уверите, че е безопасно за вас и бебето ви.

Инструкции

1. • 1

     Ходете дълги разходки, за да помогнете на бебето да кобягне надолу в вратката просто чрез силата на гравитацията. Натискът от бебето, натискащо вратката, може тогава да насърчи дилатация. Уверете се, че запазвате някаква енергия, обаче, за деня на родовете – ще ви трябва.

   • 2

     Имате секс. Спермата съдържа простагландини, които могат да помогнат за изтънчване и размекване на вратката. Също, окситоцин, хормон, който се освобождава по време на оргазъм, може да помогне за стимулиране на скучвания.

   • 3

     Яжте пикантни храни, които могат да раздразнят пробавната система. Раздразнените черви са мислещи да помагат за индуциране на скучвания. Опитайте пилешки крилца, индийска кухня или пикантен салса. Не се натоварвайте до недоволство, обаче, защото от всички естествени методи за индуциране на родове, този е единът, който много лекари бързо отхвърлят.

   • 4

     Закулете се под одеялата си, вземете масаж или просто се залегнете и релаксирайте. Релаксиращите, безстресови дейности могат да освободят окситоцин. Ако вземете масаж, намерете терапевт, сертифициран в пренатален масаж, препоръчва Американската асоциация по бременност.

   • 5

     Запишете час за акупресура или акупунктура специалист, който работи с бременни жени. Няколко точки за натиск са мислещи да стимулират скучвания. Вкъщи, опитайте да натиснете областта между голямия и указващия пръст, или областта две или три инча над глезена на вътрешната страна на някоя от краката ви. Лек масаж на раменете също може да помогне за стимулиране на матката.