• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво е фураж за мечти и как го правите?

Да имате ново бебе в къщата означава да се приспособите към неговия график за сън и да разберете как можете да си почивате достатъчно, докато се грижите за него. Но ако вашето малко дете е преминало етапа на новородено и все още се буди, за да се храни повече от няколко пъти на нощ, храненето насън може да помогне.

Какво е емисия за мечти?

Храненето в сънища е хранене късно през нощта, което давате на бебето си точно преди да си легнете, обикновено около два или три часа след като сте оставили бебето си за през нощта. Храненето на мечтите се инициира от родители, а не от бебета.

Храненето в сънища включва събуждането на вашето бебе от сън, за да го нахраните. Идеята е, че даването на късно хранене на вашето бебе може да го насити достатъчно, за да го накара да заспи за по-дълъг период през нощта, така че вие ​​сами да можете да спите повече.

Може да е твърде сънлив, за да издържи пълноценно хранене, но тази късна закуска може да го попречи да иска следващата поне за още час-два. В резултат на това и вие, и вашето бебе може да имате по-дълъг, непрекъснат сън. Така че всички печелят!

Някои бебета, които трябва да наддават на тегло, може да изискват допълнителни калории. Храненето в мечтите може да помогне на вашето бебе да получи допълнителното хранене, от което се нуждае.

Ето добра разбивка на това как може да изглежда един редовен сън през нощта за вас и вашето бебе без храна за сънища:

• 18:30 ч.:Хранете бебето си преди лягане
• 19 ч.:Бебето си ляга
• 22:30 ч.:Лягате си
• 12:30 ч.:Бебето се събужда за хранене
• 1 часа сутринта:Бебето отново спи, а вие отново заспивате
• 3:30 сутринта:Бебето се събужда за хранене
• 4 сутринта:Бебето отново спи
• 6:30 сутринта:Бебето се събужда за хранене
• 7 сутринта:Бебето може да заспи отново или да стане, за да започне деня

И ето как може да изглежда с емисия за мечти:

• 18:30 ч.:Хранете бебето си преди лягане
• 19 ч.:Бебето си ляга
• 22:00:Емисия за мечти
• 22:30 ч.:Отивате да спите
• 4 часа сутринта:Бебето се събужда за хранене
• 4:30 сутринта:Бебето се връща да спи, а ти пак заспиваш
• 7 сутринта:Бебето се събужда за хранене и за начало на деня

Кога да започнете мечтаното хранене на бебето си

Новородените имат малки стомаси и трябва да ядат поне на всеки два до четири часа. След като бебето ви започне да показва признаци, че може да спи по-дълги периоди без хранене – обикновено на около 2 до 3 месеца – тогава можете да опитате храненето насън.

Възможно е да започнете да храните насън и по-големи бебета, но до около 4 до 6 месеца повечето бебета ще спят около 10 до 12 часа сън на нощ (въпреки че варира), само с хранене или две през това време. Така че, ако имате късмет, фуражът от мечти може дори да не е необходим в този момент.

Храненето в мечтите в тази възрастова група също може да причини повече вреда на бебето, отколкото полза, защото първият сън е най-дълбокият и най-възстановяващ. Следователно, прекъсването му може да накара бебето ви да има по-малко качествен сън.

Как мечтаете да храните бебето си

Мечтаното хранене на бебето ви е сравнително лесно. Ето как:

• Опитайте се да мечтаете за хранене, когато бебето ви е в период на активен сън. Известна като REM сън, тази фаза ще бъде доста очевидна, защото бебето ви ще потрепва, ще движи ръцете, краката, пръстите и стъпалата си, ще пърха клепачите си и понякога дори ще променя израженията на лицето си. Ако можете да го хванете в момент, когато се бърка, това е идеално - в този случай е по-вероятно той да получи по-пълно хранене.
• Време да опитате да увеличите съня така че по-дългият период от съня на вашето бебе се случва, когато и вие искате да спите. Не бива да мечтаете да храните малкото си по-рано от два до три часа след последното му хранене. В противен случай бебето ви може да е твърде пълно, за да приема достатъчно мляко, за да направи мечтаното хранене ефективно. Това може да означава време за хранене в сънища да се случи между 22 и 23 часа, въпреки че зависи от графика на вашето бебе.
• Мечтайте малко преди да планирате да си легнете. Така че, ако си лягате в 23 часа, стремете се да нахраните бебето си около 22:30 часа. или така.
• Внимателно вземете бебето си от креватчето или люлката. Ако не се събуди, бавно го развивайте, ако е повит. Можете също да опитате да смените пелената му, да го съблечете до пелена, да го държите изправен, да мигате малко лампите, да говорите и пеете тихо или нежно да го масажирате.
• Поставете гърдата или шишето до ъгъла на устата на бебето. Това трябва да стимулира закопчаването и смукателния рефлекс, така че бебето ви ще поеме късна вечерна закуска. Не забравяйте да подпрете бебето си на ръце, когато го храните.
• След като бебето ви свърши да приема мляко, поставете го обратно в креватчето по гръб. Независимо дали е заспал по време на сънно хранене или не, опитайте да го оригнете, за да облекчите потенциалните газове, преди да го върнете в леглото.

Храненето в сънища наистина ли помага на бебето да спи по-дълго?

Въпреки че някои родители се кълнат, че храненето в сънища помага на бебетата им да спят по-дълго, няма много изследвания в подкрепа на това.

Едно проучване включва 279 майки с малки бебета или да са преминали програма за обучение по сън или да служат като контроли. Семействата в образователната програма получиха информация за хранене в сънища, режими преди лягане, самоуспокояване и използване на повивки, залъгалки и бял шум, за да помогнат на бебетата си да спят.

Бебетата в семействата, преминали образователната програма за сън, в крайна сметка спят по-дълго, но е трудно да се каже каква роля е изиграло храненето в сънища.

Друго малко проучване установи, че кърмените новородени бебета, които са били хранени в сънища между 22 часа. и полунощ (заедно със стратегии за удължаване на времето между нощните хранения, като превиване, памперс и разходка) спа добре между полунощ и 5 часа сутринта.

Рискове от хранене със сънища

Изборът да сънуваш храна или не зависи в крайна сметка от вас, въпреки че не трябва да се насилва, ако бебето ви не изглежда заинтересовано или гладно.

Не се счита за безопасно да се храни бебе, което е напълно заспало или легнало по гръб. Така че ще искате да събудите бебето си достатъчно, за да вземе шише или да направи друга сесия за кърмене. Най-добре е да опитате да го събудите малко, когато вече се движи в съня си, тъй като ще имате повече късмет да го накарате да приема мляко по този начин.

Храненето в сънища може да събуди бебето ви повече и да доведе до проблеми със заспиването или да доведе до повече нощни събуждания, защото сте нарушили този първи много възстановителен период на сън. Храненето в мечти може също да има обратен ефект в дългосрочен план, защото бебето ще свикне да има допълнително хранене за една нощ.

Храненето в сънища се счита за безопасна практика, стига да извадите бебето си от креватчето, да го събудите достатъчно, за да яде, и да избягвате да го храните плоско по гръб, особено ако давате него бутилка. Най-добре е да насън храните бебето си в полуизправено положение, като главата му е притисната към извивката на ръката ви.

Докато храненето в сънища обикновено е безопасно, има някои рискове, които трябва да знаете:

• Прехранване. Вашето бебе може да не се нуждае от тази допълнителна храна или дори да не е гладно по време на хранене в сънища, така че има шанс да го нахраните твърде много, като добавите храна за мечти. Освен това, в резултат на това той може да плюе, да се суетява или да има повече мръсни пелени за една нощ, увеличавайки вероятността от обрив от пелени.
• Задавяне. Ако подпрете леко главата на бебето си, когато го храните насън, както се препоръчва, това не трябва да е проблем. Но има риск от задавяне, ако храните бебето легнало по гръб.
• Инфекции на средното ухо. Храненето на бебе от шише по гръб може да позволи на млякото да попадне в евстахиевите тръби в ушите, което може да доведе до инфекция на ухото. Дръжте бебето под наклон в ръцете си и ще се оправите.
• Газ. Бебетата обикновено са с газове, защото храносмилателната им система е незряла и са склонни да поглъщат въздух по време на хранене. Храненето в сънища може да накара бебето ви да се обгази, особено ако опитите да го оригнете след това не са ефективни.

Кога да спрем храненето насън

До 6 месеца повечето здрави бебета вече не се нуждаят от храна за мечти. Но възрастта сама по себе си не трябва да е единственият ви барометър за това кога да спрете да храните мечтата. Понякога емисиите на сънища просто нямат желания резултат.

Целта е да напълните бебето си, така че да спи по-дълго през нощта. Но някои семейства установяват, че това не прави нищо или дори води до по-често събуждане на бебето. Ако случаят е такъв, вероятно е добра идея да спрете храненето насън.

Кога да се обадите на лекар

Ако бебето ви не се интересува от хранене в сънища, това е добре – това не е нещо, което е необходимо за вас или вашето бебе, за да спите добре.

Но ако се интересувате да опитате да храните сънища, не е зле да попитате педиатъра си при следващия преглед дали да включите хранене от сънища в графика на бебето си.