• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ползите от кърменето за майката и бебето

Не е преувеличено да се каже, че майчиното мляко е идеалната храна на природата. Точно както кравето мляко е идеалният източник на храна за телета, а козето мляко е най-добрата храна за деца (от кози сорт), кърмата ви е изящно съобразена, за да отговори на хранителните нужди на новороденото бебе. Ето многото предимства на кърменето за вашето мъниче.

Ползи от кърменето за бебета

Това е най-добрата храна.

Кърмата е предназначена за чисто нова храносмилателна система на ново бебе. Белтъчините и мазнините в млякото ви са по-лесни за смилане от вашето бебе от тези във формулата на краве мляко, а микроелементите му се усвояват лесно. И за разлика от адаптираното мляко, което е едно и също от хранене до хранене и може да се консервира, млякото, което тялото ви променя в състава си в отговор на нуждите на вашето бебе.

Предлага защита срещу инфекции.

Всеки път, когато бебето ви суче, то получава здравословна доза от вашите антитела, което помага за повишаване на имунитета му срещу настинки, ушни инфекции, инфекции на дихателните пътища и други често срещани детски заболявания. Особено през първите 6 месеца, вашето богато на антитела мляко също помага за предпазването на вашето малко дете от болести, срещу които все още не е имунизирано, като грип и магарешка кашлица.

Намалява риска от SIDS.

Кърменето в продължение на поне два месеца намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) с близо 50 процента, показват изследвания. Въпреки че причините за това не са напълно изяснени, се смята, че кърмените бебета се събуждат по-лесно от сън. Допълнителната имунна защита също може да играе роля.

По-лесно е за корема на вашето бебе.

Тъй като е предназначена за корема на вашето малко бебе, кърмата се спуска по-лесно - и остава по-лесно. Кърмените новородени са много по-малко склонни да страдат от запек или диария в сравнение с бебетата, които пият адаптирано мляко. А млякото, което е по-лесно смилаемо, се превежда като изпражнения, които миришат (малко) по-добре.

Насърчава по-здравословно тегло.

Кърменето позволява на апетита на бебето да реши всичко. Кърменото бебе е вероятно да спре да се храни, когато е пълно, докато кърменото от шише може да бъде насърчено да продължи, докато шишето се изпразни. Нещо повече, по-нискокалоричното предно мляко, сервирано в началото на храненето, е проектирано като утолител на жаждата, докато по-висококалоричното задно мляко, сервирано в края на храненето, е пълнител, който сигнализира, че е време за отказване.

А ползите от майчиното мляко, свързани с теглото, могат да продължат с години. Едно голямо проучване, включващо 16 страни, установи, че изключително кърменето в продължение на 6 месеца намалява риска от затлъстяване при децата с невероятните 25 процента.

Подсилване на мозъка.

Няколко проучвания показват леко, но статистически значимо увеличение на коефициента на интелигентност на кърмените бебета и по-голям размер на мозъка в сравнение с тези, хранени с адаптирано мляко при деца на възраст до 15 години. Една възможна причина? Кърмата съдържа ключови хранителни вещества за развитието на мозъка, включително арахидонови киселини, холестерол и омега-3 мастна киселина DHA, заедно с хормони като окситоцин, тироксин, естроген и растеж на нервите и епидермални растежни фактори.

Кърмените бебета получават и часове контакт кожа върху кожа с мама, което освен че кара бебето да се чувства отглеждано и безопасно, подпомага интелектуалното развитие. (Разбира се, родителите, които хранят с шише, също могат да се възползват от това предимство, като се държат близо по време на хранене и дори правят хранене кожа до кожа.)

Мощни усти.

Гумените и силиконовите зърна предлагат слаба устойчивост на сукане на бебето в сравнение с гърдата. Тъй като трябва да работят допълнително за храната си, кърмените бебета получават повече от успокояващото удовлетворение, за което жадуват. Освен това, всичко това сукане спомага за изграждането на по-силна челюст, венци и небце, като всичко това помага да се осигури оптимално орално развитие (в допълнение към потенциално по-малкото кухини по-късно в детството).

Естествено безопасно хранене.

Няма нужда да се притеснявате за замърсяване или изтегляне, когато става въпрос за прясна кърма – тя винаги е стерилна. А развалянето е само потенциален фактор за изпомпаното мляко, което престоява или е охладено твърде дълго.

По-приключенски вкусови рецептори.

Искате бебето ви да яде отворено? Започнете от гърдата. Отрязването на тези малки вкусови рецептори на майчиното мляко, което придобива вкуса на всичко, което ядете, аклиматизира бебето рано към цял свят от вкусове. Изследователи (и майки) са открили, че кърмените бебета са по-малко склонни да бъдат плахи във вкусовете си, отколкото техните връстници, хранени с адаптирано мляко, след като преминат към твърда храна - в превод на малко дете, което може да предпочете смелите вкусове пред меките.

Ползи от кърменето за майките

Вашето бебе не е единственото, което извлича големи ползи от кърменето. Има много важни предимства и за вас.

Насърчава възстановяването след раждането.

Когато бебето суче гърдата ви, това предизвиква отделянето на окситоцин, хормонът на "добро настроение", който насърчава матката да се свие до размера си преди бременността. Това от своя страна намалява притока на лохии, което ограничава загубата на кръв.

Това не е всичко. Тъй като кърменето изгаря между 300 и 500 допълнителни калории всеки ден, то може да ви помогне да отслабнете по-бързо и дори да поддържате здравословно тегло в бъдеще. Резултатите показват, че кърмещите майки достигат теглото си преди бременността средно 6 месеца по-рано от тези, които дават на бебетата си адаптирано мляко. И те все още имат по-ниски нива на телесни мазнини до десетилетие по-късно.

Пълно удобство.

Кърменето означава, че обикновено можете да напуснете къщата без бебешки шишета, зърна, почистващи препарати и други аксесоари. Можете също така да забравите за пътуванията до кухнята в 2 часа сутринта за пълнене с формула; Късните нощни хранения не изискват нищо по-сложно от леснодостъпна нощница и уютно, сънливо гушкане с вашето малко дете.

Освен това, след като вие и вашето бебе станете професионалисти в кърменето, ще можете да правите почти всичко друго по едно и също време, от да ядете собствената си вечеря до да играете с малкото си дете.

Вградено свързване.

За много майки тази физическа и емоционална връзка, която получават от кърмачето, е най-голямата полза. (Това обаче не означава, че няма да се свържете с детето си по време на хранене с шише. Просто може да е по малко по-различен начин.)

Възможни здравни защити в бъдеще.

Кърменето може леко да намали риска от рак на гърдата, матката и яйчниците по-късно в живота. Може също така да намали бъдещите ви шансове за хронични заболявания като ревматоиден артрит, остеопороза, диабет тип 2, високо кръвно налягане, висок холестерол и сърдечни заболявания.

По-дълъг период без периоди. Повечето кърмещи майки започват да овулират 4 до 6 месеца след раждането, но някои жени откриват, че менструацията им не се връща за много по-дълго - в някои случаи до 9 до 18 месеца. Въпреки това не трябва да разчитате на кърменето като форма на контрацепция. Освен ако не се надявате да забременеете отново много скоро, говорете с вашия акушер/гинеколог за вашите възможности за контрол на раждаемостта, в идеалния случай преди раждането.