Позиции за кърмене
Повечето нови майки първо опитват да кърмят, седнали в болнично легло, с бебето, поддържано от възглавница в скута им и люлено в ръцете им. Ако изберете тази позиция, повдигнете главата на леглото колкото е възможно повече и поставете възглавници зад себе си, докато гърбът ви е удобен. Поставете бебето си на възглавница в скута си (това е особено добра идея, ако сте родили чрез цезарово сечение или цезарово сечение), така че главата му да е на нивото на гърдите ви. Поставете възглавници отстрани, за да опрете ръцете си, за да не се уморяват по време на хранене.
Настанете се удобно
Вкъщи може да ви бъде полезен фотьойл. Ако кърмите, докато седите на стол, уверете се, че той предлага здрава опора за гърба и ръцете и не е твърде ниско или високо. Една или две възглавници, прибрани зад гърба ви, могат да направят кърменето на стол по-удобно, както и ниска табуретка, която да поддържа краката ви. Винаги е важно да се уверите, че ви е удобно, преди да започнете храненето.
Независимо дали седите в леглото или сте се настанили на фотьойл, дръжте гърба си изправен, но отпуснат, докато предлагате на бебето гърдата. Вашето бебе може да се окаже по-трудно да засуче правилно, ако се навеждате напред или назад. Това променя ъгъла, под който бебето приема гърдата, и гърбът ви може скоро също да почувства напрежението от това. Ако гърдите ви са големи, може да искате да поставите навита кърпа или одеяло под гърдата си, за да поддържате устата на бебето под прав ъгъл със зърното, в допълнение да поддържате гърдата с ръка.
След като сте удобно разположени, можете да държите бебето си по няколко начина. Докато практикувате кърмене, преди да напуснете болницата, опитайте няколко позиции (както за вашето бебе, така и за себе си) и помолете вашата медицинска сестра или специалист по кърмене за помощ, ако е необходимо. Храненето в повече от една позиция може да помогне за предотвратяване на болезненост на зърната и запушване на млечните канали, тъй като различните позиции дренират различните области на гърдата по-ефективно. Някои позиции също работят по-добре от други при определени обстоятелства.
Всички тези описани позиции са само за насоки. Няма абсолютно правилен или грешен начин да държите бебето си за кърмене. Всяка майка и бебе намират позициите, които работят добре за тях. Ако обаче кърмите за първи път, може да намерите следните насоки за полезни, за да започнете.
Задържане на люлката
Традиционната позиция се нарича задържане на люлката или Мадона задръжка . За тази позиция подпрете бебето си на ръката, която е от същата страна като гърдата, която възнамерявате да използвате. Като държите горната част на ръката си близо до тялото, опрете главата на бебето в извивката на лакътя си, подпрете гърба му с предмишницата си и обхванете долната или горната част на бедрото му с ръка. Ръката му може да бъде поставена около тялото ви или леко пъхната под тялото му, за да не ви пречи. След като той е правилно подпрян, завъртете предмишницата си, така че цялото му тяло да се обърне към вас. Тазът му трябва да е до корема ви, гърдите му до гърдите ви, а устата му да е подредена със зърното ви. Вече можете да доближите устата на вашето бебе до зърното (а не зърното към устата му), без да го карате да обръща главата си настрани. Важно е главата на бебето ви да е подравнена с останалата част от тялото му, вместо да е обърната настрани.
Задържане на кръстосана люлка
Вариант на държача за люлка, кръстосана люлка или кросоувър задържане включва същото позициониране, с изключение на това, че поддържате бебето на ръката срещу гърдата, която се използва. В това положение ръката ви поддържа шията и горната част на гърба на вашето бебе, а не долната част, а дъното му лежи или в извивката на ръката ви, или върху възглавницата в скута ви. Отново завъртете тялото на бебето си, така че да е обърнато към вас и устата му да е подредена със зърното ви. Това е добра позиция за бебе, което изпитва затруднения при засуване, защото можете по-лесно да насочите главата му в по-добра позиция, като държите задната част на врата му между палеца и пръстите си. Можете да използвате ръката си, за да поддържате гърдата, докато помагате на бебето си да засуче.
Отпусната позиция
Спокойно позиционирането при кърмене се възползва от биологичните реакции, които възникват, когато бебето е кожа до кожа с майката в легнало положение. Тази позиция понякога се нарича австралийска или надолу-под позиция. Майката лежи полулегнала по гръб, а бебето лежи коремче върху нея. Тази позиция е особено полезна за майки, които имат свръхактивен рефлекс на отпускане или прекомерно количество мляко.
Странично седене, съединител или футболно задържане
Много кърмещи жени откриват, че задържането при сядане отстрани, известно още като задържане на съединителя или футболно задържане , е по-лесна за поддържане позиция. Това може да е особено вярно за тези, които са родили чрез цезарово сечение, защото поддържа теглото на бебето извън коремния разрез. Задържането на съединителя може да бъде полезно и за майки на близнаци, тъй като едно бебе може да суче от всяка страна; за жени с големи гърди или плоски зърна, тъй като майката може да види както зърното си, така и устата на бебето и може лесно да контролира главата на бебето; а също и за недоносени бебета. При хващане за съединител вашето бебе се държи подобно на това как бихте държали дамска чанта, стисната под мишницата си, или футболна топка, стисната близо до тялото си.
За да нахраните бебето си в тази позиция, поставете го до себе си – от страната на гърдата, която ще използвате – с главата му близо до гърдите ви. Вдигнете тялото му до себе си, под мишницата си. Предмишницата ви трябва да поддържа горната част на гърба му, а ръката и пръстите ви трябва да поддържат раменете, шията и главата му. Краката му ще се изпънат право зад вас или, ако сте на стол, можете да опряте дъното му в облегалката на стола и да наклоните краката му право нагоре. Накрая поставете възглавница под лакътя си за подкрепа, дръжте главата на бебето на нивото на гърдата си.
Полегнал или легнал
Може да откриете, че храненето на бебето ви в легнало позицията, вместо да седите, позволява известна релаксация за добре дошли. Кърменето в легнало положение помага особено, ако сте имали цезарово сечение или по друг начин се чувствате уморени или неразположени в дните след раждането. За да направите това, легнете на една страна с една или повече възглавници зад гърба и под главата си за опора. (Възглавница, поставена между коленете ви, може да ви направи по-удобни.) Дръжте гърба и бедрата си в възможно най-права линия. Дръжте бебето си плътно отстрани, така че да е изправено пред вас с уста с вашата ръка около него. Можете да използвате ръката си, за да поддържате гърдата, докато помагате на бебето да засуче.
Предимство на тази поза е, че не е нужно да ставате, за да поставите бебето на другата си гърда. Просто поставете възглавница под него, за да го повдигнете, докато не стане успоредно с горната ви гърда, и се наведете по-далеч, за да донесете горната част на гърдите до него. Или, ако предпочитате, го прегърнете до гърдите си, преобърнете се на другата си страна и го преместете. Можете да подкрепите бебето си, като поставите възглавница или навито одеяло зад гърба му, което дава почивка на долната част на ръката ви.
Запомнете
След като вие и вашето бебе станете професионалисти в кърменето, ще можете да кърмите, докато говорите по телефона, четете книга, наблюдавате другите си деца или се разхождате. Ако имате някакви въпроси относно кърменето на вашето бебе, говорете с вашия педиатър.
Повече информация
- HealthyChildren.org:Кърмене
- Как да защитите спящото си бебе
-
Юношеството е трудно. По-големите деца и младите възрастни се борят по подходящ начин, за да разберат кои са и къде се вписват. Те искат да правят избор сами, но в същото време не винаги са готови да се справят с отговорностите, които съпътстват тези -
Има обезпокоително остарял стереотип, че жените се мъчат да преговарят. Това всъщност не е истината:професорът от Харвард Хана Райли Боулс, експерт за това как полът влияе на преговорите за заплащане, установи, че проблемът е, че жените просто не дог -
Можете да кърмите бебето си в много различни позиции. Когато имате първото си бебе и кърменето е ново за вас, може да искате да опитате някои от често срещаните позиции за кърмене, за които сте чели или виждали. След това, когато станете по-уверени,
