Как да се изгради самочувствие в Момичета

Building самочувствие при момичетата може да бъде предизвикателство, но възнаграждаване задача . В днешното общество , има толкова много в медиите , че отнема от самочувствието на едно момиче . Перфектни модели , които търсят на всяка корица от списание и почти всеки интернет изскачащ може да предизвика едно младо момиче да се сравни с тях в неблагоприятна посока . Изграждане самочувствие ще помогне момичета справят по-добре в училище и ще ги подготвят за успех като възрастен . Тя може също така да се намали вероятността от хранителни разстройства и помогне момичета развиват здрави взаимоотношения с другите .
Което ви е нужно
Писалки
Paper

член или видео
Нови дрехи <Бразилски>
Инструкции услуги 1 Help твоето момиче направи списък на нещата, тя е добър в .

Утвърждаване и потвърди още велики неща за нея . Можете да започнете, като забележи - и посочи - всички неща, тя е добър в . Можете да направите списък заедно и да ги запишете . Списък на великите атрибути тя притежава . Списъкът може да включва лица и черти на характера , както и във външния вид . Обяснете как всеки един е различен и уникален . Не забравяйте, че критиката е вредно и момичетата могат да бъдат изключително чувствителни . Избери твоя думи и фрази внимателно . Вместо да кажат: " Тези дънки ви направят да изглеждате мазнини , " може да се каже , " Мисля, че тези ударение си форма по-добре . "

2 Нека момичетата знаят , че много снимки са силно ретуширани .

Образовайте й в колко рекламни и маркетингови произведения - те са предназначени да занася емоции и не винаги са строго фактическа . Обяснете, че снимките в списанията са airbrushed и че моделите наистина не изглеждат толкова перфектни . Намерете видео или статия и да им покажем някои примери за това как се прави това . Световния съюз 3 Опитвайки нова прическа е забавно и може да даде тласък на настроението й .

Помощ за нея да с нов облик . Нови дрешки и прическа може да направи чудеса . За момичета и жени , една пълна промяна може да повдигне духа и засилване на доверието - въпреки че изглежда не са най-важното нещо в живота , тя не помогне да изглеждате добре и да се чувстват добре

4 Волейбол е популярна . спорт за много момичета

я запишат в клас или спорта , където тя може да се научи да бъде добър в нещо .; намери нещо, което я интересува. Това може да я вдъхнови да достигнете до нови голове . Тя също така може да намерите нови приятели и да развие нови интереси , които допълнително ще засили нейната самоувереност .

5 Journals осигури място да се отбележи, добри качества и положителни действия .

я насърчи да пиша в дневник . Единствената цел на списанието трябва да е за събиране на положителни мисли за себе си , включително и добри качества и постижения; тя може да започне със списъка направена в Стъпка 1. Когато тя се чувства зле , тя може да го прочетете отново и това ще й помогне да останете на прав път . Световния съюз сайта