• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Книги за хранене за деца

Много деца не правят естествено здравословни избори за храна, освен ако не са обучени в сравняване на храни. Насърчете животнен интерес към храненето чрез поредица детски книги, които дават практични съвети и съвети за млади хора. Чрез обясняване на сложния свят на храненето на детешки ниво, давате на детето инструментите за начало на живот с добри здравословни избори.

Книги за предучилищна възраст

Джилия М. Олсън написала „MyPlate and You (Pebble Plus: Health and Your Body)“ за деца в предучилищна възраст. Олсън обяснява разбивката на хранителните групи, какво да се търси на тарелката и защо всяка категория е жизненоважна. „Зеленчуците, които ядем“, от Гейл Гибънс, изследва разнообразните видове зеленчуци за избор, давайки основна информация за това как растат и защо са толкова полезни за тялата ни.

Книги за основно училище

В „Good Enough to Eat: A Kid's Guide to Food and Nutrition“, Лизи Рокуел изследва хранителните групи и колко от всяка е необходимо на детето всеки ден. Чрез даване на начинаешки поглед върху калориите и переварването, тя обяснява какви храни да се ядат, за да се осигурят тези хранителни вещества. Друга книга за деца на основноучебна възраст, „Eat Healthy, Feel Great“, е съавторска на педиатъра Уилям Сийърс, неговата съпруга, медицинска сестра Марта Сийърс и Кристи Уотс Кели. Илюстрациите на Рене Андриани допълнят информативния текст, помагайки младите читатели да научат как да правят мъдри избори за храна за себе си. Прякът подход на Сийърс дава на децата визуални инструменти, за да разберат разликата между здравословни и нездравословни храни.

Книги за средно училище

Учителката по физика Янис ВанКлив написала своята самоименна „Janice VanCleave's Food and Nutrition for Every Kid: Easy Activities That Make Learning Science Fun“ за деца на 10 години и нагоре. В нея тя предоставя хранени експерименти стъпка по стъпка с обяснения и илюстрации, за да направи информацията лесно достъпна. Тя отговаря на въпроси като „Ще помогнат ли морковите на очите ми?“ и „Наистина ли млякото ми помага да раста?“. В друга научно-ориентирана гледка към храненето, журналистът и детектив в супермаркетите Майкъл Полан дава практически подход към детското хранене. Неговият бестселър в „New York Times“ „The Omnivore's Dilemma: The Secrets Behind What You Eat, Young Readers Edition“ е адаптиран от неговата версия за възрастни. Той насърчава младите читатели да разглеждат фактите за реколтата, приготвянето и храненето, за да правят отговорни избори – както от лична, така и от глобална гледна точка.

Книги за тъйнеджъри и тийнейдъри

„Body Talk: The Straight Facts on Fitness, Nutrition, and Feeling Great About Yourself! (Girl Zone)“ е съавторска на Ан Дуглас и дъщеря ѝ, Джулия Дуглас. Илюстрирана от Клаудия Давила, тази книга изследва обществените образи, налагати от рекламата, и дава инструменти за избор на балансирана диета и задържане на фокус. Този честен съвет за тъйнеджър момичета предоставя както лека юмористичност, така и вникване в трудни теми. Авторите Майкъл Ф. Ройзен и Мехмет Ч. Оз написали „YOU: The Owner's Manual for Teens: A Guide to a Healthy Body and Happy Life“ като продължение от 2011 г. на подобно заглавие за възрастни. В нея авторите дават директни отговори на тийнейдърите за техните променящи се тела и мозъци, фокусирайки се отчасти върху това как да правят здравословни избори за храна за повече енергия и повишена самоувереност.