Как не може да спите достатъчно Засяга Координация детски
? Sleep засяга множество умения , че телата на децата " трябва да функционира добре . Концентрация , памет , учене и способността да се справят стрес и контрол на поведението са само част от умствените способности , в която спят играе жизнено важна роля . Липсата на сън се отразява и физическа координация . Без достатъчно сън , способността на детето си да се помни и успешно изпълни действията , изискващи физическа координация намалява драстично .
Двигателни умения
двигателните умения на вашето дете може да се подобри с около 20 на сто , когато той е в състояние да остане в леглото достатъчно късно за да получите най- късните стадии на съня , според PsychologyToday.com . Между шестия и осмия час на сън , мозъкът му запазва и поддържа на двигателните умения , които той е практикувал , според Tesh.com . Университетският център по здравеопазване в Университета на Грузия също така отбелязва , че физическата координация намалява с малко сън . В допълнение , не се спи в продължение на цели 24 часа или от седем дни от спи само четири или пет часа на нощ създава физическо увреждане при възрастен , еквивалентна на тази на човек с ниво на алкохол в кръвта 0,1 , се казва в Harvard Business Review . Така че , ако детето ви е практикувал бейзболната люлка за последните няколко игри , недоспиване помага на тялото си спомням точната позиция и движенията на един добър ход , който ще се свърже с катран . Световния съюз Реакция Times
Намалено време за реакция е друг ефект от не спите достатъчно . Децата, които не разполагат с риск сън не са в състояние да реагират достатъчно бързо, за ситуации, в които те трябва да реагират бързо . Например , тийнейджъри , които карат и които се повлияват твърде бавно към превозното средство пред тях , че спира внезапно е вероятно да претърпят злополука . По същия начин , времето за реакция по лека атлетика е важно да бъде в състояние бързо и успешно изпълни конкретен ход . Физическа координация върви ръка за ръка с време за реакция , и без достатъчно сън , и най -малко от добро състояние и в двата района , децата няма да могат да работят най-добре .
-
Извървяхме дълъг път, скъпа! Хронология на историята на жените в САЩ Жените правят крачки към равенство и овластяване от години, но борбата продължава. Тази хронология подчертава някои от постиженията на жените през последните 150 години. Кликнете въ -
Включете вашето малко дете в редовни семейни ястия и закуски. Това подпомага здравословното хранене, езикови и социални умения. Предлагайте асортимент от храна три до четири пъти на ден, плюс една или две закуски. Ежедневни предложения за храна -
Пандемията от COVID-19 принуди затварянето на детски и дневни центрове, което натовари огромен стрес както за работещите родители, така и за детските работници, но може да има още по-голяма криза, която се очертава на хоризонта. Скорошно проучване на
