Как да балансираме между работа и майчинство

Броят на работещите майки се увеличил от 57 процента през 2006 на 61 процента през 2008 в САЩ, с най-големи числа на югозапад. Независимо дали сте единичен родител или двoupage домейнство, то е жонглиране да балансирате работа за финансова сигурност и прекарване на време с децата си. Ключът към балансирането на двете е да ги държите разделени един от друг, когато е възможно.

Инструкции

  1. Разпределете часовете в деня си за дейностите, които трябва да изпълните. Средният възрастен трябва да спи най-малко 8 часа на нощ, оставяйки само 16 часа за работа и майчинство. Включете часовете, в които сте на работа и пътуването до и от работа. Ако имате половин час пътуване, 9 часа автоматично отиват за работа. Оставате с 7 часа, за да посветите напълно на майчинство.
  2. Посветете времето с децата си на тях. Не приемайте повиквания или имейли от работа или се притеснявайте за това, което се случва на работа. Те заслужават вашето пълно внимание и взаимодействие. Говорете с тях, играйте игри и отидете на техните училищни и извънкласни събития.
  3. Нека децата и значимият ви друг знаят кога сте достъпни за тях. Когато сте на работа, трябва да посветите пълното си внимание на свършване на работата. Ако правите работата, когато сте там, не трябва да се притеснявате за нея, когато сте вкъщи.
  4. Преминете към различна смяна, която ви дава повече време с децата. Ако работите смяна от 15:00 до 23:00, имате малко до никакво време с децата си, особено ако са в училище. Ще имате уикенди за прекарване с децата, но през денонощието, когато дойдете вкъщи, те са в легло, а когато излизате за работа, те току-що са дойшли вкъщи.
  5. Делегирайте длъжи на децата и помолете съпруга си да помогне за основни задачи като миене на съдове, изнасяне на боклук и готвене на вечеря. Разделението на отговорностите дава на всеки от вас повече време за прекарване с децата.

Previous:

Next: