Как да спрете битките за ТВ срещу домашно

Навикът на детето ви да пуска мултипликации или да гледа филми цял ден не е само раздразнителен и нарушаващ - той може да бъде и вреден за неговото благополучие. Според Американската академия по педиатрия, излишът медии - който може да включва ТВ, видео игри, мобилни устройства и компютри - може да доведе до проблеми със съня, хранителни разстройства, ожирване и проблеми с вниманието. Когато сте дълбоко в битката между ТВ и домашно, няма лесно решение, но подводната линия е, че трябва да бъдете възрастният и да се утвърдите.

Инструкции

  1. Не пазете ТВ включен на фон, докато правите неща по къщата. Ако не давате добър пример и не ограничавате собственото си екранно време, децата ви няма да го правят теж.

  2. Извадете ТВ от стаята на детето ви, ако има такъв. Децата с ТВ в собствените си стаи са склонни да гледат повече от тези без такъв, съгласно доклад на Фундация "Кайзер Фамили".

  3. Разработете график за вашето домакинство, който да включва време, прекарано навън или в активни дейности, време за домашно и време за длъжи, преди децата ви да могат да гледат ТВ. Можете да се изумите, че децата ще се съобразят с молбите ви, когато имат цел пред очи; в този случай - да гледат ТВ. Това ще изисква малко допълнителна работа от ваша страна, тъй като ще трябва да проверявате децата след всяка дейност, за да сте сигурни, че са я изпълнили. Опитайте да създадете напомнящ лист на хладилника, върху който децата да поставят магнети или отметки, когато завършат работата си.

  4. Включете весела музика - но не твърде силно - докато децата ви правят домашното и длъжите. Ако децата ви са свикнали да имат ТВ включен през деня, това ще намали тишината, която може да им изглежда некомфортна.

  5. Дръжте дистанционното управление при себе и не го давайте на децата, докато не приключат домашното си. Ако децата гледат ТВ на компютър, сменете безжичната парола всеки ден, и давайте я на тях само когато всеки от тях е завършил работата си. Ако имате множество деца, това може да ги накара да работят заедно или да се насърчават един друг да завършат, така че всички да могат да насладят на ТВ времето си. Бъдете твърди и не се ангажирайте в битката, ако децата започнат да викат или да се разстрояват; това само ще ескалира ситуацията и ще направи нещата по-лоши.

  6. Ограничете ТВ и общото екранно време на децата си до един или два часа на ден максимум, препоръчва Американската академия по педиатрия. Веднъж започнат да гледат, настройте таймер, за да ви напомни на вас и на децата кога времето изтече. Кажете на децата си за това ограничение, така че те да привикнат да избират внимателно предаванията и филмите си, за да не "губят време".

Previous:

Next: