Тип съхранение

Температура

Добро за

Хладилник

40 градуса Ф

3-5 дни

Фризър

0 градуса Ф

До 9 месеца

Дълбок фризър

-4 градуса Ф

До 12 месеца

Източник: CDC

Един съвет, който Сегура иска да се увери, че майките пазят на ум: „Уверете се, че млякото ви е етикетирано, така че да можете да го използвате, преди да ‚изтече‘ за 9 месеца.“

Как да размразите замразено майчино мляко безопасно?

Добре, имате страхотна задеп от замразено мляко и сте готови да използвате една или две торбички. Въпросът сега е как да размразите това замразено майчино мляко за малкото си да го изпие.

Има няколко опции за размразяване на замразено майчино мляко, според Доши:

Не микровълновете майчино мляко. „Никога не размразявайте или не нагрявайте майчино мляко во микровълнова фурна“, предупреждава Доши. „Микровълноват може да унищожи хранителни вещества в майчиното мляко и да създаде горещи точки, които могат да изгарят устата на бебето.“

Колко време е добро майчиното мляко след като е било замразено и размразено?

Понякога можете да се окажете с бутилка или торбичка за фризър от размразено майчино мляко, но бебето ви не е напълно готово да го изпие. Може да се питате за колко време то сега-размразеното мляко ще остане здравословно и безопасно за бебето ви.

Отговорът е прост: Ако размразеното майчино мляко не се използва веднага, трябва да бъде поставено во хладилника, казва Сегура. След това трябва да бъде дадено на бебето ви в рамките на 24 часа.

Лесни хакове за замразяване на майчино мляко

Някои от най-добрите съвети за отсъсване и замразяване на майчино мляко идват от самите майки. Джулиана Паркър, майка на три бебета, кърмени с гърди, и медсестра по porodни с 15+ години опит от Маунт Ейри, Мейриленд, споделя своите топ хакове за замразяване на майчино мляко.

1. Имайте план за резерв при загуба на ток

Няколко пъти през годините си на отсъсване, Паркър е изпитвала загуба на ток. „Беше много стресиращо да имаш пълен фризър с майчино мляко и после да загубиш ток“, споделя тя. Решението ѝ? „За да помага за предотвратяване на загуби, закупувах сух лед, когато имаше предупреждения за силни гърчувли. Също така имах списък с приятели, които бяха желаещи да предоставят резервни услуги на фризър в случай на загуба на ток.“

2. Спестете пространство с торбички за съхранение

Докато някои майки избират да замразят млякото си в бутилки, Паркър установи, че използването на пластмасови торбички за съхранение на майчино мляко е по-умна идея в план на пространство. „Първоначално започнах да съхранявам майчиното си мляко в бутилки, но установих, че заема твърде много място во фризъра ми“, казва тя, „така че преминах към торбички за съхранение, които можех да изправя.“

3. Използвайте кутийка за лед

Бутилките и пластмасовите торбички за съхранение не са единствените опции за замразяване на мляко. Паркър установи, че е полезно да съхранява млякото си в кутийка за лед с капак. По този начин, тя можеше да съхранява млякото в малки количества и да не рискува да загуби мляко.

Дори по-добре, ледените кубички от майчино мляко стават полезни, когато бебето ви започва да изкусва зъби. „Когато децата ми започнаха да изкусват зъби, наполвах някои кутийки за лед, за да създада по-малък кубик“, предлага Паркър. „Тогава бършех дъсокрастите им с малките блокове от замразено майчино мляко, за да помогна за техния дискомфорт при изкусване на зъби.“

С тези стъпки – заедно с подкрепата от вашия здравен доставчик, лактационен консултант и съ майки – вие ще бъдете добре на път за успех во фризърното съхранение. Вие можете!

Previous:

Next:

Дневна грижа

Как да съхранявате, замразявате и размразявате безопасно майчино мляко

Как да съхранявате, замразявате и размразявате безопасно майчино мляко

Независимо дали се опитвате да изградите резерва от съхранено майчино мляко за връщането си на работа или натрупвате за случаи нощи навън, ще искате да имате задеп на майчино мляко в фризъра за безопасно съхранение. Целият процес за отсъсване, съхранение, замразяване и, по-късно, размразяване на майчино мляко може да изглежда сложен на пръв поглед. Може да изглежда, че има толкова много правила за следване, и процесът може да се усети превъзхищаващ на пъти. Често се срещат въпроси.

Добрата новина е, че цялата работа, която слагате в отсъсване и замразяване на млякото си, има фантастичен ефект. Като дър Флоренция Сегура, педиатър в „Айнщайн Педиатрикс“, обяснява, отсъсването и замразяване на вашето майчино мляко е изключително полезно за детето ви. „Без значение дали майчиното мляко е пресно или е било во фризъра 9 месеца, ние го считаме за ‚течен злато‘“, казва тя.

Като експертите, които интервюирахме, обясняват, процесът на събиране и съхранение на млякото ви во фризъра не е почти толкова труден, колкото бихте очаквали, особено ако вие и вашият грижовник сте оборудвани с умна, актуална информация.

Дали замразеното майчино мляко е толкова добро, колкото пресното?

Много майки, които кърмят с гърди, се питат дали размразеното им замразено майчино мляко е здравословно за бебетата им, особено в сравнение с пресното майчино мляко.

„Размразеното замразено мляко е добро за бебето ви“, уверива дър Снехал Доши, неонатолог в „Милениум Неонатология“. Доши обяснява, че докато даване на пресно майчино мляко на бебето ви може да бъде първият избор, размразеното замразено мляко определено е по-здравословно за бебето ви от бебешка храна.

Сегура съгласява, добавятйки: „Въпреки че е вярно, че някои от анти-инфекционните свойства се губят, когато млякото се замразява, всяко майчино мляко е ‚течен злато‘ в това, че е персонализирано за бебето ви и все още помага да защити бебетата от болести и алергии“, казва Сегура. „Също, рискът от бактериално заразяване на мляко, което е било на хладилник за твърде дълго, вместо да бъде замразено напълно, долепчава всеки недостатък на замразяване на мляко.“

Как да съхранявате майчино мляко во фризъра безопасно?

Първата стъпка за безопасно съхранение на майчино мляко е да го отсмукате и съберете по хигиеничен начин. „Изперете си ръцете внимателно преди приготвяне на майчино мляко“, препоръчва Доши. После, казва Доши, трябва да се уверите, че правилно почиствате всички части на помпата си, както и всякакви бутилки или контейнери за съхранение, които планирате да използвате. Трябва също да почистите плотите, където млякото ще бъде манипулирано, за да не се заразява.

След това, Доши препоръчва да съхранявате млякото си колкото е възможно по-дълбоко във фризъра си. „Не съхранявайте майчино мляко във вратата на хладилника или фризъра“, казва той. „Това ще помогне да се защити майчиното мляко от температурни промени при отваряне и затваряне на вратата.“

Колко време трае майчиното мляко во фризъра?

Една от причините, много майки да избират да замразят млякото си, е защото може да се съхранява во фризъра много по-дълго отколкото во хладилника.

Докато майчиното мляко може да се съхранява во хладилника за три до пет дни, казва Сегура, то може да се съхранява во фризъра (при 0 градуса Фаренхайт) до девет месеца. „Ако имате дълбок фризър (-4 градуса Ф или по-студен), може да се съхранява до дванадесет месеца“, добавя тя.

Ръководство за съхранение на майчино мляко