Опасностите от прехранване на децата

Храненето на децата ви е една от основните родителски длъжи, които идват естествено. Децата изискват здраво разнообразие от храна, за да изпълнят хранителните си нужди, за да им помогнат да растат и се развиват нормално. Докато искате да сте сигурни, че получават достатъчно храна, прехранването им предполага здравни рискове, особено когато е комбинирано с седенски живот. Говорете с педиатъра на детето си за подходящо количество храна за неговата възраст, ниво на активност и здравен статус.

Ожирение

Редовното консумиране на повече калории, отколкото се изгоряват, води до набиране на тегло. Ако давате на детето си огромни ястия и няколко закуски през деня, тя вероятно прекалява с калории и може да започне да набира твърде много килограми. Натрупано тегло дете има излишно телесно тегло за височината си, което може да бъде от мазнини, мускулни маси, вода или кости; докато ожирело дете е прекалено тежко поради излишни мазнини само, според Центрите за контрол и превенция на болести. Веднъж ожирели, децата имат много трудно да свалят излишното тегло, отбелязва дър. Филип Фругел, професор в училището за обществено здраве на Империалния коледж в Лондон. През 2010 г., повече от една трета от децата бяха с натрупано тегло или ожирели, според CDC. Докато здравни проблеми понякога са виновни, ядене на твърде много и не получаване на достатъчно упражнения са сред най-честите причини, според MayoClinic.com.

Сърдечно-съдови заболявания

Децата с натрупано тегло имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, по мере че растат, защото лоша диета принася за висок холестерол и високо кръвно налягане, отбелязва MayoClinic.com. Прехранването на детето ви често означава, че те получават твърде много мазнини и калории, което принася за сърдечно-съдови заболявания. Прекалено сол е друга притеснение, когато децата ядат твърде много, особено ако преработени храни съставляват голяма част от диетата им. Високите нива на натрий увеличават кръвното налягане и повишават шансовете за развитие на сърдечни проблеми.

Преждевременно пубертет

Пубертетът е трудно време за децата, но когато се случва твърде рано, децата могат да се борят с промените повече, отколкото по-късно в живота. Ожирението променя нивата на хормоните в тялото на детето ви, според MayoClinic.com. Тези дисбаланси могат да пуснат пубертет у деца, по-млади от средната възраст. Това включва ранна менструация у момичетата. Малките деца може да не са емоционално подготвени да се справят с промените, които съпътстват пубертета, което прави прехода труден за децата и родителите. Превентирайте това, като се уверите, че детето ви не яде повече, отколкото е здравое за неговата възраст и размер.

Социални проблеми

Бйде по-тежък от сверстниците може да причини социални и емоционални проблеми, които имат наносещ въздействие върху децата. Децата с натрупано тегло и ожирели деца често са мишень за хулигани, които се кекат от техния размер. Това може да намали самооценката и да увеличи риска от депресия и тревожност, според MayoClinic.com. Настроените дисбаланси могат да движат цикъла, като накарват децата да искат да ядат повече за утеха. Децата с натрупано тегло може също да изказват поведенчески проблеми, което има въздействие върху ученето им в училище.

Previous:

Next: